【摘 要】
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<正> 练内家拳的人,十分重视练习丹田功。丹田练成,其妙无比,强身健体,技击增功。 所谓“丹田”之位,说法不一。有人认为:上丹田在百会、祖窍;中丹田在膻中、脐部;下丹田在脐
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<正> 练内家拳的人,十分重视练习丹田功。丹田练成,其妙无比,强身健体,技击增功。 所谓“丹田”之位,说法不一。有人认为:上丹田在百会、祖窍;中丹田在膻中、脐部;下丹田在脐下一寸,或一寸二分、一寸三分、一寸五分、二寸、二寸五分、三寸等。 道家认为:脐下者为下丹田,心下者为中丹田,两眉间者为上丹田。 练太极拳所讲的丹田位置,冯志强大师讲:“上丹田为天门(百会穴),下丹田为地户(会阴穴),中丹
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