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越改越差
毫无疑问，朗多是整个联盟里最能折磨人的机会制造者之一，不过他那个让人笑掉大牙的软肋——罚球，却成了一个不定时的炸弹，把他自己炸飞的同时还要连累一众队友。朗多职业生涯的罚球命中率为60.8%，对于一名组织后卫来说，这已经是个堪称丑陋的数字了，不过这对于拉简来说，则是个还可以继续下滑的且看起来无关紧要的数字。本赛季他已经让自己的罚球命中率下滑到了35.7%，甚至于他在绿衫军时，还有过33.3%的时候。
转会达拉斯后，朗多跟随诺维茨基的投篮教练霍尔格训练过一段时间，不过，那只是白忙一场，这位四届全明星在罚球线上的努力和尝试最终只能证明他在此处实在毫无天赋。
朗多是联盟历史里为数不多的生涯罚球命中率不足65%的后卫之一，而本赛季，他则即将加入到单赛季出手75次罚球，命中率却不足50%的小团体当中。目前看，已经出手了81次罚球的朗多将很有可能刷新NBA最差单赛季罚球命中率。
曾经朗多的罚球有过逐渐上扬的趋势，之前的职业生涯里，第一罚的命中率一直都在稳定地下降，而第二罚的命中率则处于上升的趋势，当然，除了本赛季。2014-15赛季，朗多的第一罚命中率只有40.6%，毫无意外地继续下降着，而第二罚的命中率则是大幅度下滑，从上个赛季的82.8%直接摔落至20.7%。朗多在罚球上的病症不仅没有因为转会至达拉斯而变好，反而愈发厉害。
从进入联盟以后，朗多每个赛季都会对自己罚球流程及动作作出改变和调整，可以说，他的罚球每个赛季都在变化的不仅仅是命中率。事实上，这恰恰是朗多长时间以来罚球命中率难以得到提升的症结：每一次的改变都没有经过一个熟悉、适应的过程，双手始终都是处在适应求变之中。尤其本赛季，朗多对罚球姿势的调整已经到了丧心病狂的地步，仅仅几个月的时间，他的罚球就经历了好几次调整。
从2014-15赛季揭幕战开始，还是绿衫军一员的朗多采取的是守旧学院派的罚球姿势，双脚尖均与罚球线齐平，直面篮筐。这种罚球方式本身就很别扭，除非是用双手“端尿盆”，单手罚球不用想也知道至少要让投篮手一侧靠前些。而朗多用这个姿势罚球时，他的手肘是以一种尴尬的角度外翻的。11月与公牛队的比赛里，朗多正是在焦灼时刻使用了这种罚球动作，结果两罚不中，也毁掉了球队妄图取得领先的机会。“我一直在研究，我在保持我动作的连贯性，很多投丢的球都如出一辙，所以今晚我会再回到训练馆，继续训练。”赛后，发觉队友和媒体对他挣扎状态十分质疑的朗多说道。
接着，也就是拉简在波士顿最后的日子里，他再次对罚球做出了微调，这一次至少从调整后的姿势上看是个积极的调整：他把左脚向后挪了一点。这次调整虽然看起来变化不大，而且也并未有什么显著的效果，但至少让他站在罚球线上时不会显得那么别扭。
很快，朗多就转投达拉斯，接着，他开始使用了一个以往从未有过的罚球姿势。他不仅将左脚向后撤得更大，整个身体也向后移动了一块，虽然距离篮筐远了，但是身体的倾斜却给右手创造更大的便利空间。考虑到之前他尝试过那么多次都没有出现过如此大的变化，这次调整很有可能来自于小牛队的教练组。当然，这个姿势依旧古怪，这也是没办法的事情，谁让朗多生来就是个肩宽手长的体型呢。这次调整确实有了显著的改变，新姿势让朗多的罚球命中率彻底跌进了赛季的低谷，19次罚球命中率仅为26.3%。“朗多正在一天天变好，重要的是我们需要坚持这个过程，自然而然会有结果的。”主帅卡莱尔谈到朗多机械性的调整时说道。然而，事情却并未像他所说那样，在调整之后的适应期里，朗多便遭遇了面部骨折，这让他不得不缺阵了直到全明星赛结束后的全部比赛。
症结所在
在全明星赛开打之前曾发生过这样一个小故事：当时诺维茨基正在和他的恩师——号称投篮大师的霍格尔一起训练，而朗多则在底线专注地看着。当训练结束之后，德克对朗多说：“要是你也想跟霍格尔一起训练，现在就是最好的时候。”朗多很聪明，他抓住了这个让他得以跟随这位69岁的投篮大师训练两周的机会，虽然他自己也没指望能有什么立竿见影的效果，不过霍格尔的鼓励还是让他重拾信心，于是，不出所料，朗多又开始了调整行动。只是这次调整让他又回到了起点，像赛季之初一样，两个脚尖齐平于罚球线。没错，诺维茨基也是这样罚球的，想必让朗多重拾老派学院式罚篮的正是霍格尔。
朗多会努力地跟随霍格尔训练的，在夏天也是如此，用卡莱尔的话说，重要的是坚持于过程。不过，正确的坚持固然好，但如果所坚持的事情从开始便是错误的呢？
毫无疑问，朗多是整个联盟里最理智的球员之一，然而恰恰是这样一位球员却在过去的十年时间里始终无法解决他在罚球上的问题，这不由得让人怀疑，他所坚持的恐怕一直都是错误的。为了提高自己的罚球命中率，朗多一直在坚持的是调整自己的罚球姿势，单单本赛季的这几次调整就足以证明，他错就错在并没有给任何一个姿势足够长的打磨时间，或者说，他的坚持看起来让他显得很有耐心，但不断更换、调整姿势的举动又证明，他根本没什么耐心。
在这种局面下，无论霍格尔让诺维茨基取得了多少让人吃惊的成就，也很难代表他可以为朗多提供帮助，况且，在此之前，朗多也接受过其他投篮教练的建议，结果都在那摆着呢。事实上，朗多所需要的是一个很长的，从“有意”到“无意”的过程，具体说，就是坚持长时间雕琢同一个姿势直到完美，而不是坚持长时间更换姿势。
就在对公牛时两罚不中的比赛之后，朗多曾被问到过是否考虑尝试一些非传统的罚球方式，比如像卡尔·马龙的“念经”式，或者是贾森·基德的“飞吻”式。“我从未想过自言自语什么的事情，我将会继续训练，如果需要的话，我会在训练馆里花上更多的时间。”朗多笑着答道。 心理问题
朗多总是披着神秘的外套，这让他在球场上显得与众不同，所以他应该是联盟里最难猜测的球员之一。可能你以为他正在准备新的罚球尝试时，他却在忙别的事情。应该说，朗多的罚球并非技术上的，也绝对不是因为懒惰，而是心理上的问题，尽管他并不太愿意承认这个事实。“我仍然希望这不是心理上的问题，我仍然想要去制造犯规。我正在努力进入一个更好的节奏，我还不认为这对我们来说是一个心理上的问题。”朗多说道。
其实，心理上的因素只是朗多自己不愿意承认罢了，这差不多快变成一个公认的问题了，绿衫军总裁安吉就在11月份录制电台节目时说过这件事。“这是一些教练无法谈论太多的东西，因为对朗多来说这更是一个心理层面的问题。他在训练里可以很稳定地命中罚球，他可以命中罚球我从未怀疑。”安吉说道。虽然到目前小牛队里还没有人对此发表过评论，但这不代表他们不了解这些，事实上达拉斯已经开始做出努力去解决朗多在罚球线上的问题了。
朗多在罚球上的问题甚至会影响到他在职业生涯中所必须的自信，这毫不夸张，从他越来越糟的第一罚命中率上就能看出。而其他因素也正在产生着干扰，比如合同年，比如他一直想要证明自己值得顶薪的倔强，比如他在非常时期被交易到达拉斯，比如他到小牛队后一直处于融入不畅的挣扎之中……在联盟里，不乏投篮姿势怪异者，但多数的命中率都能保持在平均或高于平均的水平上。可能朗多真的需要听听体育心理学家的意见，而那个被他称之为笑谈的“在罚球线上跟自己说说话”的想法，也有可能真的是他应该去做的事情。
卡尔·马龙在职业生涯前两个赛季里的罚球命中率只有54.8%，但在他去看了心理医生之后，他接下来的职业生涯里罚球命中率达到了75.7%。时至今日，人们都没弄清楚邮差在罚球线上到底都念叨了些什么，可那的确产生了明显的作用。朗多是个聪明的家伙，大脑的处理线程也远多于常人，所以，他站在罚球线上时，可能思维已经跑到下一回合的战术上了。不过，罚球就是罚球，专注于此时在做的事情就好，至于战术什么的，以他的临场能力，随机应变会更加轻松自如。如果，朗多可以抛开成见，去和体育心理医生谈谈，或许他很快就能让自己的罚球犹如在训练馆中一般，丝毫不受现场的任何因素干扰。当然，之所以朗多排斥心理专家的建议，也有可能是因为他压根就没有想要改变罚球命中率的决心。
尴尬的预示
马刺队主帅波波维奇在对阵快艇队时安排了“砍”乔丹战术，这迫使快艇主帅里弗斯不得不把生涯罚球命中率只有42.2%的安德鲁换下，尽管最终他们还是赢了，但不可否认的是，波波教练确实差点就靠这个扭转了局势。而这也很有可能变成朗多在季后赛时的待遇——不断被对手送上罚球线。曾有四位主帅在被问到是否会对朗多采取犯规战术时，其中有三位给出了肯定的答案，惟一说不会的是拉简的前主帅史蒂文斯，他解释说是因为朗多太能抢篮板了。
虽然常规赛期间还没有球队采取过“砍”朗多的战术，不过卡莱尔依然会偶尔在比分胶着时将他换下。
如果朗多在季后赛中没有办法将罚球命中率提升到50%以上的话，那么毫无疑问，他将成为小牛队里位置最尴尬的人：因为怕被破坏进攻，上场时间将被缩减；因为比赛最后的两分钟里不可以故意对无球球员犯规，而作为掌控球权的组织后卫很有可能在关键时刻坐冷板凳。毕竟，他是个不会投篮的明星级组织者，关键时刻不能持球便毫无用处。
毫无疑问，朗多是整个联盟里最能折磨人的机会制造者之一，不过他那个让人笑掉大牙的软肋——罚球，却成了一个不定时的炸弹，把他自己炸飞的同时还要连累一众队友。朗多职业生涯的罚球命中率为60.8%，对于一名组织后卫来说，这已经是个堪称丑陋的数字了，不过这对于拉简来说，则是个还可以继续下滑的且看起来无关紧要的数字。本赛季他已经让自己的罚球命中率下滑到了35.7%，甚至于他在绿衫军时，还有过33.3%的时候。
转会达拉斯后，朗多跟随诺维茨基的投篮教练霍尔格训练过一段时间，不过，那只是白忙一场，这位四届全明星在罚球线上的努力和尝试最终只能证明他在此处实在毫无天赋。
朗多是联盟历史里为数不多的生涯罚球命中率不足65%的后卫之一，而本赛季，他则即将加入到单赛季出手75次罚球，命中率却不足50%的小团体当中。目前看，已经出手了81次罚球的朗多将很有可能刷新NBA最差单赛季罚球命中率。
曾经朗多的罚球有过逐渐上扬的趋势，之前的职业生涯里，第一罚的命中率一直都在稳定地下降，而第二罚的命中率则处于上升的趋势，当然，除了本赛季。2014-15赛季，朗多的第一罚命中率只有40.6%，毫无意外地继续下降着，而第二罚的命中率则是大幅度下滑，从上个赛季的82.8%直接摔落至20.7%。朗多在罚球上的病症不仅没有因为转会至达拉斯而变好，反而愈发厉害。
从进入联盟以后，朗多每个赛季都会对自己罚球流程及动作作出改变和调整，可以说，他的罚球每个赛季都在变化的不仅仅是命中率。事实上，这恰恰是朗多长时间以来罚球命中率难以得到提升的症结：每一次的改变都没有经过一个熟悉、适应的过程，双手始终都是处在适应求变之中。尤其本赛季，朗多对罚球姿势的调整已经到了丧心病狂的地步，仅仅几个月的时间，他的罚球就经历了好几次调整。
从2014-15赛季揭幕战开始，还是绿衫军一员的朗多采取的是守旧学院派的罚球姿势，双脚尖均与罚球线齐平，直面篮筐。这种罚球方式本身就很别扭，除非是用双手“端尿盆”，单手罚球不用想也知道至少要让投篮手一侧靠前些。而朗多用这个姿势罚球时，他的手肘是以一种尴尬的角度外翻的。11月与公牛队的比赛里，朗多正是在焦灼时刻使用了这种罚球动作，结果两罚不中，也毁掉了球队妄图取得领先的机会。“我一直在研究，我在保持我动作的连贯性，很多投丢的球都如出一辙，所以今晚我会再回到训练馆，继续训练。”赛后，发觉队友和媒体对他挣扎状态十分质疑的朗多说道。
接着，也就是拉简在波士顿最后的日子里，他再次对罚球做出了微调，这一次至少从调整后的姿势上看是个积极的调整：他把左脚向后挪了一点。这次调整虽然看起来变化不大，而且也并未有什么显著的效果，但至少让他站在罚球线上时不会显得那么别扭。
很快，朗多就转投达拉斯，接着，他开始使用了一个以往从未有过的罚球姿势。他不仅将左脚向后撤得更大，整个身体也向后移动了一块，虽然距离篮筐远了，但是身体的倾斜却给右手创造更大的便利空间。考虑到之前他尝试过那么多次都没有出现过如此大的变化，这次调整很有可能来自于小牛队的教练组。当然，这个姿势依旧古怪，这也是没办法的事情，谁让朗多生来就是个肩宽手长的体型呢。这次调整确实有了显著的改变，新姿势让朗多的罚球命中率彻底跌进了赛季的低谷，19次罚球命中率仅为26.3%。“朗多正在一天天变好，重要的是我们需要坚持这个过程，自然而然会有结果的。”主帅卡莱尔谈到朗多机械性的调整时说道。然而，事情却并未像他所说那样，在调整之后的适应期里，朗多便遭遇了面部骨折，这让他不得不缺阵了直到全明星赛结束后的全部比赛。
症结所在
在全明星赛开打之前曾发生过这样一个小故事：当时诺维茨基正在和他的恩师——号称投篮大师的霍格尔一起训练，而朗多则在底线专注地看着。当训练结束之后，德克对朗多说：“要是你也想跟霍格尔一起训练，现在就是最好的时候。”朗多很聪明，他抓住了这个让他得以跟随这位69岁的投篮大师训练两周的机会，虽然他自己也没指望能有什么立竿见影的效果，不过霍格尔的鼓励还是让他重拾信心，于是，不出所料，朗多又开始了调整行动。只是这次调整让他又回到了起点，像赛季之初一样，两个脚尖齐平于罚球线。没错，诺维茨基也是这样罚球的，想必让朗多重拾老派学院式罚篮的正是霍格尔。
朗多会努力地跟随霍格尔训练的，在夏天也是如此，用卡莱尔的话说，重要的是坚持于过程。不过，正确的坚持固然好，但如果所坚持的事情从开始便是错误的呢？
毫无疑问，朗多是整个联盟里最理智的球员之一，然而恰恰是这样一位球员却在过去的十年时间里始终无法解决他在罚球上的问题，这不由得让人怀疑，他所坚持的恐怕一直都是错误的。为了提高自己的罚球命中率，朗多一直在坚持的是调整自己的罚球姿势，单单本赛季的这几次调整就足以证明，他错就错在并没有给任何一个姿势足够长的打磨时间，或者说，他的坚持看起来让他显得很有耐心，但不断更换、调整姿势的举动又证明，他根本没什么耐心。
在这种局面下，无论霍格尔让诺维茨基取得了多少让人吃惊的成就，也很难代表他可以为朗多提供帮助，况且，在此之前，朗多也接受过其他投篮教练的建议，结果都在那摆着呢。事实上，朗多所需要的是一个很长的，从“有意”到“无意”的过程，具体说，就是坚持长时间雕琢同一个姿势直到完美，而不是坚持长时间更换姿势。
就在对公牛时两罚不中的比赛之后，朗多曾被问到过是否考虑尝试一些非传统的罚球方式，比如像卡尔·马龙的“念经”式，或者是贾森·基德的“飞吻”式。“我从未想过自言自语什么的事情，我将会继续训练，如果需要的话，我会在训练馆里花上更多的时间。”朗多笑着答道。 心理问题
朗多总是披着神秘的外套，这让他在球场上显得与众不同，所以他应该是联盟里最难猜测的球员之一。可能你以为他正在准备新的罚球尝试时，他却在忙别的事情。应该说，朗多的罚球并非技术上的，也绝对不是因为懒惰，而是心理上的问题，尽管他并不太愿意承认这个事实。“我仍然希望这不是心理上的问题，我仍然想要去制造犯规。我正在努力进入一个更好的节奏，我还不认为这对我们来说是一个心理上的问题。”朗多说道。
其实，心理上的因素只是朗多自己不愿意承认罢了，这差不多快变成一个公认的问题了，绿衫军总裁安吉就在11月份录制电台节目时说过这件事。“这是一些教练无法谈论太多的东西，因为对朗多来说这更是一个心理层面的问题。他在训练里可以很稳定地命中罚球，他可以命中罚球我从未怀疑。”安吉说道。虽然到目前小牛队里还没有人对此发表过评论，但这不代表他们不了解这些，事实上达拉斯已经开始做出努力去解决朗多在罚球线上的问题了。
朗多在罚球上的问题甚至会影响到他在职业生涯中所必须的自信，这毫不夸张，从他越来越糟的第一罚命中率上就能看出。而其他因素也正在产生着干扰，比如合同年，比如他一直想要证明自己值得顶薪的倔强，比如他在非常时期被交易到达拉斯，比如他到小牛队后一直处于融入不畅的挣扎之中……在联盟里，不乏投篮姿势怪异者，但多数的命中率都能保持在平均或高于平均的水平上。可能朗多真的需要听听体育心理学家的意见，而那个被他称之为笑谈的“在罚球线上跟自己说说话”的想法，也有可能真的是他应该去做的事情。
卡尔·马龙在职业生涯前两个赛季里的罚球命中率只有54.8%，但在他去看了心理医生之后，他接下来的职业生涯里罚球命中率达到了75.7%。时至今日，人们都没弄清楚邮差在罚球线上到底都念叨了些什么，可那的确产生了明显的作用。朗多是个聪明的家伙，大脑的处理线程也远多于常人，所以，他站在罚球线上时，可能思维已经跑到下一回合的战术上了。不过，罚球就是罚球，专注于此时在做的事情就好，至于战术什么的，以他的临场能力，随机应变会更加轻松自如。如果，朗多可以抛开成见，去和体育心理医生谈谈，或许他很快就能让自己的罚球犹如在训练馆中一般，丝毫不受现场的任何因素干扰。当然，之所以朗多排斥心理专家的建议，也有可能是因为他压根就没有想要改变罚球命中率的决心。
尴尬的预示
马刺队主帅波波维奇在对阵快艇队时安排了“砍”乔丹战术，这迫使快艇主帅里弗斯不得不把生涯罚球命中率只有42.2%的安德鲁换下，尽管最终他们还是赢了，但不可否认的是，波波教练确实差点就靠这个扭转了局势。而这也很有可能变成朗多在季后赛时的待遇——不断被对手送上罚球线。曾有四位主帅在被问到是否会对朗多采取犯规战术时，其中有三位给出了肯定的答案，惟一说不会的是拉简的前主帅史蒂文斯，他解释说是因为朗多太能抢篮板了。
虽然常规赛期间还没有球队采取过“砍”朗多的战术，不过卡莱尔依然会偶尔在比分胶着时将他换下。
如果朗多在季后赛中没有办法将罚球命中率提升到50%以上的话，那么毫无疑问，他将成为小牛队里位置最尴尬的人：因为怕被破坏进攻，上场时间将被缩减；因为比赛最后的两分钟里不可以故意对无球球员犯规，而作为掌控球权的组织后卫很有可能在关键时刻坐冷板凳。毕竟，他是个不会投篮的明星级组织者，关键时刻不能持球便毫无用处。