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失眠已经成为当今社会人们普遍存在的严重健康问题．是除疼痛以外最常见的症状．严重影响人们的生活质量。养成良好的睡眠习惯对于睡眠恢复尤为重要，此外，药膳调养也是一种有效的方法。
茯苓大枣粥帮你告别失眠
【摘 要】
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失眠已经成为当今社会人们普遍存在的严重健康问题．是除疼痛以外最常见的症状．严重影响人们的生活质量。养成良好的睡眠习惯对于睡眠恢复尤为重要，此外，药膳调养也是一种有效的方
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2010年4期
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