人每天都要喝水，喝水与吃饭同样重要，喝什么样的水，饮什么样的饮料，这对人的健康关系非常大。据世界卫生组织统计，80％的疾病都与饮水有关，这是因为水中的有害物质可借着水为媒体进入人体，直接或间接地危害人体健康，从而引发各种疾病。下面就谈一谈各种类型的水与人体健康的关系。
　　
　　一、常喝纯净水对人体无益
　　
　　制纯净水时，不仅除去了水中的病菌和病毒，而且还除去了水中对人体有用的矿物质和微量元素，所以长期饮用纯净水，可能会使人缺乏一些有用的化学元素而引起各种疾病。纯净水还有一个特点，就是它进入人体后，有很强的溶解各种微量元素和各种营养素的能力，所以当纯净水进入人体后，人体内的一些微量元素和营养物质就会被它迅速溶解并排出体外，从而导致一些营养物质的流失。
　　科学家经过调查发现，有些孩子出现不明原因的全身乏力，掉头发或秃发，就是因为长期饮用纯净水所致。还有的孩子出现肌肉哆嗦，眼皮发抖也是因为长期饮用纯净水引起缺钾和钙造成的。
　　桶装密封的纯净水，一旦打开与空气接触。如果不在短期内喝完，24小时后就会孳生细菌。所以桶装纯净水夏季在48小时以内，冬季在一周内饮用是比较安全的。超过这个期限，水内不仅孳生细菌，水质还会逐渐变坏。
　　
　　二、矿泉水对人体有益
　　
　　由于天然的矿泉水来自于岩层，与各类岩石接触，所以。矿泉水里溶有大量的矿物质和各种微量元素。据分析，矿泉水中含有钾、钠、钙、镁、锶、硒、硼、锌、锂等多种人体所必需的元素，因此，常喝矿泉水是有益的。
　　
　　三、最好的饮品——自来水和井水
　　
　　目前，我国城市用水大多是自来水，农村用水大多是井水。自来水一般是用河水经过沉淀、过滤、消毒等处理制成的。饮用起来安全可靠。井水来自于地下深处，不受细菌的污染，也是比较理想的饮品。由于河水和井水与大地和岩石接触，里面溶有多种化学元素。据化学分析，自来水和井水里几乎含有人体所必需的60多种化学元素。所以，用自来水或井水做饭或烧开当饮用水，有利于人体对营养元素的补充。有些食物中不含有的营养元素也可以从白开水中得到补充。所以白开水是人们生活中最好的饮品。
　　
　　四、商业饮料莫多饮
　　
　　人们常喝的饮料还有汽水、柠檬汁、桔子汁、可乐等，这些饮料喝起来味道非常好。清爽可口。但你不一定知道，在制这些饮料时，里面还要加入一些添加剂，如香精、色素、防腐剂等。这些添加剂都是一些人工合成的化学物质，它们对人体或多或少都有一定的危害，所以这些饮料不宜多喝。另外，这些饮料中大部分还溶有二氧化碳，属于酸性饮料，喝多了会引起胃酸过多，伤害肠胃。