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20岁身材健美、青春无敌;30岁身材发福、脂肪增多:40岁体力下降、肌肉松弛。每个女性都会经历从年轻到年老的过程,据资深健身教练介绍,想要身材苗条、留住青春,运动是最好的选择,而且不同年龄段锻炼的重点不一样。
20→30→40塑身大不同
【摘 要】
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20岁身材健美、青春无敌;30岁身材发福、脂肪增多:40岁体力下降、肌肉松弛。每个女性都会经历从年轻到年老的过程,据资深健身教练介绍,想要身材苗条、留住青春,运动是最好的
【出 处】
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健康天地(美丽版)
【发表日期】
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2008年7期
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