作为中小学教师，面对的是一群处在发展中的、活泼好动、性格各异的学生。在教育教学的过程中，面对学生的各种不规范行为和学生表现欠佳的时候，很多教师都免不了会产生不良情绪。教师一旦产生不良情绪，不管是言语失当还是体罚或变相体罚，后果就都会很严重，不仅会损坏教师在学生心目中“为人师表”的美好形象，恶化师生关系，影响教育教学，还可能会导致教师不良情绪失控，从而做出一些过激行为，对自己和学生造成生理或心理上的伤害。因此，教师在面对学生的时候，无论如何都要管理好自己的情绪。可通过以下几方面措施消除产生不良情绪的各种因素，管理好自己的情绪。
　　一、对学生予以合理的教育期望，避免出现教育期望落差
　　作为教师，出于责任和爱心，总会在学习成绩和行为表现上对学生有所预期。但是，当教师的教育期望超过一定的限度，反而容易成为学生的压力，从而让教师产生巨大的期望落差，“恨铁不成钢”往往是教师产生消极情绪的重要原因。然而，由于学生个体之间在智力因素和非智力因素方面存在很大的差异，不可能都实现教师的预期。因此，教师在开展教育教学之前一定要通过家访、观察、对话等多种方式，充分了解每一个学生的知识基础、学习能力、学习动机、兴趣爱好等，据此对每一个学生予以适度的教育预期。只有这样，才可能有效避免过大的期望落差，避免因期望落差而出现生气、沮丧等不良情绪。
　　二、加强自身修养，避免出现不良情绪的惯性转移
　　受各种因素影响，人产生不良情绪是在所难免的，重要的是要避免不良情绪的惯性转移。所谓“不良情绪的惯性转移”是指人们在受到不公正待遇或批评指责的时候，由于某种原因不能将自己的不满或愤怒直接向某一对象发泄的时候，将这种情绪转移到比自己级别更低或者更弱势的对象身上。
　　在学校里，教师在与同事和领导交往的过程中，在完成自己任务的过程中，不可避免地会出现种种不愉快，一旦在教育教学中，当学生出现违纪行为或表现不佳的时候，就容易引发教师压抑在内心的不良情绪，使得教师将不满、愤怒等不良情绪直接发泄在学生身上。这种发泄，轻则表现为批评指责，重则表现为讽刺挖苦学生、辱骂学生、体罚或变相体罚学生等行为。这样，不仅会损害师生关系，甚至还可能会出现非常不愉快的后果。因此，教师需要不断加强自身修养，学会宽容，主动消除在工作、学习和生活中的不良情绪，不让这些不良情绪转移到学生身上，避免對学生造成伤害，也避免对自己产生不良影响。
　　三、移情理解，建立良好的师生关系
　　所谓“移情理解”，是指教师要能够换位思考，站在学生的立场上，从学生的角度看待问题、思考问题。杜威说：“教师必须站在儿童立场上，并且以儿童为自己的出发点。”通过移情理解，学生能够感受到教师对他们的尊重、理解和关怀，从而自觉严格要求自己，在行为表现上努力改进。同时，移情理解也会让学生觉得教师善解人意、和蔼可亲，很容易相处，从而与教师建立起良好的师生关系，做到“亲其师而信其道”。而良好的师生关系有利于师生交往，能促进教师形成良好的情绪状态，避免不良情绪的产生。
　　（作者单位：四川省成都市武侯区教育科学发展研究院）