一、游戏名称：时代列车游戏准备：田径场跑道或lOx80米平坦场地一块(每条跑道宽1.2米左右)。游戏方法：
　　二、游戏准备：根据学生人数把学生分成人数相等的4～6组，每组12-15人为宜，各组成纵队站立在起跑线后，后面的同学伸直双臂。把双手搭在前面同学的双肩上并抓紧，形成若于列“列车”。
　　三、游戏开始：当听到枪声或“跑”的信号后，各组保持队形集体迅速向前跑进。全程20—80米(具体距离根据学生年级不同而定)。
　　四、游戏规则：
　　1、各“列车”必须在规定的跑道内跑进，不得跑出各自的跑道或踩线：
　　2、“列车”不得脱节(搭在肩上的手不得脱开)；
　　3、以“列车”头达到终点的时间为准，用时少的队为名次列前。
　　五、教学建议：
　　1、本游戏适合各年级学生进行练习，但要控制好距离，实践证明：小学低年级以20米为宜；小学中年级以30米为宜；小学高年级以40米为宜；初中年级以50-60米为宜：高中年级以60-80米为宜。
　　2、基本训练方法。开始先进行2-3人的小组配合练习。待掌握要领后，逐渐增加练习人数，直至全组整体练习。
　　训练时可采用先练同步走，再练慢跑，再过渡到快速跑的方法进行，并配以集体呼口号，以活跃练习气氛。
　　3、比赛时各组应间隔一条跑道，裁判由此道随“列车”跑进，检查犯规情况。
　　4、加强安全教育。虽然该游戏简便、安全，但也要在比赛前给学生讲清，万一在比赛中由于速度过快而出现脱手后拌倒的情况时，后面的同学一定要注意躲闪，千万不要踩或爬到前面拌倒同学的身上。
　　六、拓展练习
　　改变跑进方式。如有的学生通过实践提出了：是否可以采用左右间隔站立的方法来提高“列车”行驶的速度，这样跑进时便可以不要求统一步了，实践证明，这样“列车提速”明显，学生兴趣盎然，效果颇佳。
　　改变“列车”组合。该游戏可以男女分组比赛，也可以男女混合编组进行比赛(女生应站到队列的前面)。
　　七、游戏特点
　　1、活动方式合理，方法简便易行，安全系数高，对场地要求不高，各级各类学校都可开展；
　　2、适宜范围广。可在各个年级的男女生中开展练习；
　　3、有一定的运动负荷。每次游戏后脉搏可达140次／每分钟左右，健身价值高；
　　4、对学生集体配合意识要求高。
　　实践证明：本游戏只要不脱节，能坚持跑完全程，就会取得好的成绩。相反若比赛时学生求胜心切，过分强调速度，往往容易造成脱手而坚持不到终点。所以要教育学生首先要求稳，在稳的前提下，尽量高速完成比赛。
　　(新疆奇台县六校奇台县教师培训中心)