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摘要：篮球意识是运动员技战术水平的综合表现，是运动员在球场上进行感知、分析、判断、思维等心理活动的总合反映，也是篮球技战术实施的重要基础。篮球意识必须从比赛战术运用中表现出来，是运动员全面观察场上情况的基础上，迅速做出判断，及时采取相应对策，发挥自己之长，遏制对方之短。其训练是一个循序渐进，日积月累的过程。
关键词：篮球意识；培养；战术
前言
意识，通过反复的练习，多次的比赛而形成这种对篮球的理解和运用的能力。由此可见，衡量一名好的篮球运动员的标准，不仅要看他是否有扎实的基本功和良好的身体素质，更重要的看他是否具备良好的篮球意识和意志品质。后者是先天的，与个人性格有关。但前者是可以通过指导练习慢慢培养的。篮球意识的培养是广泛的，形式是多种多样的。如通过看NBA、CBA等比赛（现场、录像等）或进行教学比赛，观看或参加各种级别的比赛，学习有关篮球运动的资料（即技、战术等）对所看的每一场比赛进行分析总结，探讨一个技术动作的应用是否合理，这些都是培养提高意识的手段。在这里我们主要谈谈篮球意识在技战术中的培养。
1.了解篮球战术意识的内容
根据篮球运动的规律特点，战术意识主要包括以下八个要素组成：
(1) 战术的目的性、实效性（是为了实现何种战术目的而采用这种技术）；
(2) 行动的预见性（判断同伴及对手的意图）；
(3) 判断的准确性；
(4) 进攻的主动性；
(5) 防守的积极性；
(6) 动作的灵活性（临场的应变能力）；
(7) 动作的隐蔽性；
(8) 配合的整体性（或称立体型）。
以上八个要素是密切联系的，即互有区别，又缺一不可。但对于不同战术的运用，在不同的情况下，这八个要素并非是等量齐观的。例如在比赛中断球技战术的运用，这里配合的整体性动作的预见性所占的比例就相应大多了些；而战术行动的目的性，行动的灵活性，判断的准确性，这三要素则带有普遍意义。了解了以上八个要素，我们就可以根据以上八点要素，把篮球运动员的意识培养纳入到战术训练计划之中，提到战术训练议事日程上来，进行有计划地、系统地训练，才能收到良好的效果。我们都知道对篮球运动员的培养必须从少儿抓起，因此我们就应当针对儿童少年的生理特点和心理特点，在训练和比赛中加强对其意识的培养。
2.要培养与提高篮球战术意识，还应熟练地掌握基本技、战术
少年儿童的心理还没有发育成熟，往往不能理解或不能完全理解技战术的目的性，表现在训练中往往喜欢从自己的兴趣出发，一意孤行，所以对少儿运动员的训练在一定程度上要带有约束性、强制性的。这就要求教练员不断地督促其加强基本技战术的训练，并不断地启发其练习动作的目的性，以强化刺激，使队员形成自动化。所谓技术动作的系列化，就是指根据篮球比赛的规律，针对比赛中所可能出现的情况而设计的连续的技术动作。比如，平时练习当中，练习运球当中的体前变向与后转身相接合。实质上这一系列化技术动作的练习就是对意识的培养。上面说过，少儿运动员的心理发展尚未成熟，往往不能完全理解技术动作的目的性，而作为教练原则必须非常清楚，他应当告诉自己的队员在比在场上遇到何种情况应采取何种相应的措施，提高其练习技术动作的目的性。
3. “无球”技术动作的训练也是培养和提高意识的重要环节
篮球运动的整体性很强，场上一人持球，其余四人并非袖手旁观、无事可做，而应立即采取相应的穿插、掩护、摆脱、牵制等战术行动，这里就牵涉到运动员的观察力和预测能力。观察和预判队友下一个的动作行为，是传、突、投，以便自己采取與之相应的一个动作，它是衡量篮球运动员意识水平的高低的重要标准。例如，同伴持球，首先要考虑的是队友的进攻特点，预测他下一个动作，若是投篮自己应当采取相应行动来冲抢篮板或防止对方抢篮板后的快攻，这就要根据场上的情况作出相应预测和判断。所以，看自己的同伴是准备传球还是准备突破？并且要看对方会采取什么行动？对此要及时地作出反应，采取与之相应的行动。
4.在对抗条件下，培养篮球意识
教练员要尽量缩短运动员在非对抗条件下练习和正确掌握动作的时间，一切训练适应比赛的原则，队员的任何练习接近比赛的环境，这不仅反映教练的训练水平，而且也是使运动员在掌握基本动作的要求下，引导队员实施具有对抗观念，善于自我设计对抗因素，创造对抗条件，开动脑筋，发挥创造力和想象力，不断通过自我检验、练习，形成独特的技术特点（所谓的绝招），从而促进篮球意识的逐步形成。
5.经常地参加比赛，是培养和提高意识的重要手段
训练的最终目的，是为了赢得比赛的胜利，同时也是为了进一步检验训练的效果。基本的篮球意识的培养可通过训练获得，而战术意识则要在训练的基础上靠比赛来实践来提高。这是因为训练毕竟不同于比赛，队员训练所处的环境、不同于比赛环境。比如说，在训练时所处的环境及周围气氛通常是比较平静安定的，对抗的激烈程度也远不如正式比赛，所以，这种训练达不到全面提高队员战术意识的目的。因此，我们应当将平时训练与实际比赛结合起来，把比赛作为训练的重要部分。比赛的安排可以根据大型正式比赛的要求来组织模拟比赛，这就要求教练员应当弄清所进行的模拟比赛与大型正式比赛对队员心理影响的差距。合理安排模拟比赛，为大型比赛取得优异成绩创造有利的环境。
6.战术意识水平的高低，最直观地表现为临场的技战术行动的选择能力
这是评定运动员意识水平的又一重要标准。以带球过人技术而言，在NBA赛场上，以80年代、90年代公牛队乔丹为代表的一批杰出的NBA球星，都表演了极精彩的突破过人技术，并没有什么新奇武器，他们之所以在对手严密的重点防守的情况下，还能有如此精彩的过人杰作，除了极为熟练的个人技术之外，就是他们有着极强的技战术行动的选择能力。他们能够在快速、激烈的对抗当中，凭借其敏锐的观察力和判断能力，及时正确地选择和合理地运用各种过人技术，来摆脱对方的防守。因此，要提高运动员的战术意识，就要不断的提高运动员技战术行动的选择能力，要求队员们在训练和比赛中注意观察和分析，不断总结经验，训练时从实际出发，加强基本技战术的训练，杜绝那些不切合实际的华而不实的花哨动作。
7.贯彻好基本技术练习和完整的技战术相结合的原则，有利于技战术意识的形成
技战术的训练并非是一个完整的训练过程，而是分部分与段落的，各个基本技、战术的组合，经过基本技、战术练习，基本技、战术练习必须是在建立整体技战术的基础上，并及时向整体的技战术过渡，贯彻好基础技战术和整体技战术练习相结合，要及时由分解向整体过渡，最后达到战术的整体性。如：传切配合练习，在整个战术中应用相当广泛，是基本的技战术，它必须与整体战术相结合，才能体现出其攻击的价值，整体战术为其提供攻击的条件。因此，它是整体战术密不可分的一部分。要和其他技术相结合，构成完美的结合，使战术意识所不可缺少的。
8.结论
技术训练的意识表现为行动的目的性、合理性和准确性，而技术运用的综合即为战术意识。战术意识水平的高低则表现为临场的观察力、判断能力、技战术行动的选择能力，三者是评定篮球运动员意识水平的标准，前两者是后者的基础，并从后者中具体地体现出来。队员意识的培养与提高，在篮球运动训练中占有极其重要的地位，并对篮球运动员的发展与提高起着巨大的促进作用。针对我们国家篮球运动中所存在的问题，我们更应该加强对少年篮球运动员意识的培养，在训练比赛中对他们严格要求，准确、合理地使用技术，不断培养和提高运动员的意识水平，才能使运动员在比赛中充分发挥自己的特长并富有创造性，为提高我国篮球运动水平打下坚实的基础。
参考文献
[1]《四川体育科学》2004年第7期 王润生
[2]《浅谈篮球意识的培养与训练》渭南师范学院学报 2005年增刊（增总第13期）陈爱国
[3]《篮球意识培养探讨》西藏体育2004年第2期 第18页 李英阎开
关键词：篮球意识；培养；战术
前言
意识，通过反复的练习，多次的比赛而形成这种对篮球的理解和运用的能力。由此可见，衡量一名好的篮球运动员的标准，不仅要看他是否有扎实的基本功和良好的身体素质，更重要的看他是否具备良好的篮球意识和意志品质。后者是先天的，与个人性格有关。但前者是可以通过指导练习慢慢培养的。篮球意识的培养是广泛的，形式是多种多样的。如通过看NBA、CBA等比赛（现场、录像等）或进行教学比赛，观看或参加各种级别的比赛，学习有关篮球运动的资料（即技、战术等）对所看的每一场比赛进行分析总结，探讨一个技术动作的应用是否合理，这些都是培养提高意识的手段。在这里我们主要谈谈篮球意识在技战术中的培养。
1.了解篮球战术意识的内容
根据篮球运动的规律特点，战术意识主要包括以下八个要素组成：
(1) 战术的目的性、实效性（是为了实现何种战术目的而采用这种技术）；
(2) 行动的预见性（判断同伴及对手的意图）；
(3) 判断的准确性；
(4) 进攻的主动性；
(5) 防守的积极性；
(6) 动作的灵活性（临场的应变能力）；
(7) 动作的隐蔽性；
(8) 配合的整体性（或称立体型）。
以上八个要素是密切联系的，即互有区别，又缺一不可。但对于不同战术的运用，在不同的情况下，这八个要素并非是等量齐观的。例如在比赛中断球技战术的运用，这里配合的整体性动作的预见性所占的比例就相应大多了些；而战术行动的目的性，行动的灵活性，判断的准确性，这三要素则带有普遍意义。了解了以上八个要素，我们就可以根据以上八点要素，把篮球运动员的意识培养纳入到战术训练计划之中，提到战术训练议事日程上来，进行有计划地、系统地训练，才能收到良好的效果。我们都知道对篮球运动员的培养必须从少儿抓起，因此我们就应当针对儿童少年的生理特点和心理特点，在训练和比赛中加强对其意识的培养。
2.要培养与提高篮球战术意识，还应熟练地掌握基本技、战术
少年儿童的心理还没有发育成熟，往往不能理解或不能完全理解技战术的目的性，表现在训练中往往喜欢从自己的兴趣出发，一意孤行，所以对少儿运动员的训练在一定程度上要带有约束性、强制性的。这就要求教练员不断地督促其加强基本技战术的训练，并不断地启发其练习动作的目的性，以强化刺激，使队员形成自动化。所谓技术动作的系列化，就是指根据篮球比赛的规律，针对比赛中所可能出现的情况而设计的连续的技术动作。比如，平时练习当中，练习运球当中的体前变向与后转身相接合。实质上这一系列化技术动作的练习就是对意识的培养。上面说过，少儿运动员的心理发展尚未成熟，往往不能完全理解技术动作的目的性，而作为教练原则必须非常清楚，他应当告诉自己的队员在比在场上遇到何种情况应采取何种相应的措施，提高其练习技术动作的目的性。
3. “无球”技术动作的训练也是培养和提高意识的重要环节
篮球运动的整体性很强，场上一人持球，其余四人并非袖手旁观、无事可做，而应立即采取相应的穿插、掩护、摆脱、牵制等战术行动，这里就牵涉到运动员的观察力和预测能力。观察和预判队友下一个的动作行为，是传、突、投，以便自己采取與之相应的一个动作，它是衡量篮球运动员意识水平的高低的重要标准。例如，同伴持球，首先要考虑的是队友的进攻特点，预测他下一个动作，若是投篮自己应当采取相应行动来冲抢篮板或防止对方抢篮板后的快攻，这就要根据场上的情况作出相应预测和判断。所以，看自己的同伴是准备传球还是准备突破？并且要看对方会采取什么行动？对此要及时地作出反应，采取与之相应的行动。
4.在对抗条件下，培养篮球意识
教练员要尽量缩短运动员在非对抗条件下练习和正确掌握动作的时间，一切训练适应比赛的原则，队员的任何练习接近比赛的环境，这不仅反映教练的训练水平，而且也是使运动员在掌握基本动作的要求下，引导队员实施具有对抗观念，善于自我设计对抗因素，创造对抗条件，开动脑筋，发挥创造力和想象力，不断通过自我检验、练习，形成独特的技术特点（所谓的绝招），从而促进篮球意识的逐步形成。
5.经常地参加比赛，是培养和提高意识的重要手段
训练的最终目的，是为了赢得比赛的胜利，同时也是为了进一步检验训练的效果。基本的篮球意识的培养可通过训练获得，而战术意识则要在训练的基础上靠比赛来实践来提高。这是因为训练毕竟不同于比赛，队员训练所处的环境、不同于比赛环境。比如说，在训练时所处的环境及周围气氛通常是比较平静安定的，对抗的激烈程度也远不如正式比赛，所以，这种训练达不到全面提高队员战术意识的目的。因此，我们应当将平时训练与实际比赛结合起来，把比赛作为训练的重要部分。比赛的安排可以根据大型正式比赛的要求来组织模拟比赛，这就要求教练员应当弄清所进行的模拟比赛与大型正式比赛对队员心理影响的差距。合理安排模拟比赛，为大型比赛取得优异成绩创造有利的环境。
6.战术意识水平的高低，最直观地表现为临场的技战术行动的选择能力
这是评定运动员意识水平的又一重要标准。以带球过人技术而言，在NBA赛场上，以80年代、90年代公牛队乔丹为代表的一批杰出的NBA球星，都表演了极精彩的突破过人技术，并没有什么新奇武器，他们之所以在对手严密的重点防守的情况下，还能有如此精彩的过人杰作，除了极为熟练的个人技术之外，就是他们有着极强的技战术行动的选择能力。他们能够在快速、激烈的对抗当中，凭借其敏锐的观察力和判断能力，及时正确地选择和合理地运用各种过人技术，来摆脱对方的防守。因此，要提高运动员的战术意识，就要不断的提高运动员技战术行动的选择能力，要求队员们在训练和比赛中注意观察和分析，不断总结经验，训练时从实际出发，加强基本技战术的训练，杜绝那些不切合实际的华而不实的花哨动作。
7.贯彻好基本技术练习和完整的技战术相结合的原则，有利于技战术意识的形成
技战术的训练并非是一个完整的训练过程，而是分部分与段落的，各个基本技、战术的组合，经过基本技、战术练习，基本技、战术练习必须是在建立整体技战术的基础上，并及时向整体的技战术过渡，贯彻好基础技战术和整体技战术练习相结合，要及时由分解向整体过渡，最后达到战术的整体性。如：传切配合练习，在整个战术中应用相当广泛，是基本的技战术，它必须与整体战术相结合，才能体现出其攻击的价值，整体战术为其提供攻击的条件。因此，它是整体战术密不可分的一部分。要和其他技术相结合，构成完美的结合，使战术意识所不可缺少的。
8.结论
技术训练的意识表现为行动的目的性、合理性和准确性，而技术运用的综合即为战术意识。战术意识水平的高低则表现为临场的观察力、判断能力、技战术行动的选择能力，三者是评定篮球运动员意识水平的标准，前两者是后者的基础，并从后者中具体地体现出来。队员意识的培养与提高，在篮球运动训练中占有极其重要的地位，并对篮球运动员的发展与提高起着巨大的促进作用。针对我们国家篮球运动中所存在的问题，我们更应该加强对少年篮球运动员意识的培养，在训练比赛中对他们严格要求，准确、合理地使用技术，不断培养和提高运动员的意识水平，才能使运动员在比赛中充分发挥自己的特长并富有创造性，为提高我国篮球运动水平打下坚实的基础。
参考文献
[1]《四川体育科学》2004年第7期 王润生
[2]《浅谈篮球意识的培养与训练》渭南师范学院学报 2005年增刊（增总第13期）陈爱国
[3]《篮球意识培养探讨》西藏体育2004年第2期 第18页 李英阎开