【摘 要】
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越野行走运动是借助两支手杖行走的体育项目,其运动方式涵盖了地走、山地走和手杖操等。在实际运动过程中,能够改善运动者的心肺功能,同时长期训练也可以达到降低体脂量的效
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越野行走运动是借助两支手杖行走的体育项目,其运动方式涵盖了地走、山地走和手杖操等。在实际运动过程中,能够改善运动者的心肺功能,同时长期训练也可以达到降低体脂量的效果,尤其能够改善运动者的运动耐力。本研究以高校男学生为研究对象,经过120d的训练周期,发现高校男学生VC肺活量肺活量、BMI体脂量、肺活量体重指数、耐力值等参考指标均有改善。可以证明越野行走对高校男学生身体健康情况具有较高的支持作用,值得推广。
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