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微微在怀孕7个月的时候出现了静脉曲张，腿上多了不少“青筋”，就像是蚯蚓一样，这可让爱美的她苦恼异常。除了不好看之外，只要站立时间稍微久一点，微微就会感到腿上又麻又疼的，很不舒服。该怎么办呢?
静脉曲张的形成原因
根据研究统计，约有1/3的孕妇会产生轻重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其他部位，例如颈部及会阴部也可能出现；其实肛门痔疮就是另一种形态的静脉曲张。造成这种种现象的主要原因有以下三点：
1 怀孕时体内荷尔蒙改变
增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。
2 胎儿和增大的子宫压迫血管
胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也越加明显。
3 家族遗传或孕期过重
有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重的准妈妈，都是静脉曲张的高危险群。
静脉曲张影响胎儿健康吗?
最令孕妈妈关心的莫过于静脉曲张是否会对胎儿或母体造成影响。根据研究发现，孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下，如果有下肢静脉压痛、发热、红肿等骤增的情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞)，或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这些情况都需要迅速就医。
对大多数的孕妇而言，静脉曲张的情况会在生产后好转，逐渐回复正常，所以不用太过惊慌。居家生活上，疼痛、瘙痒或腿部麻疼现象相当常见，少数孕妇会出现下肢血栓性静脉炎，但也可能完全没有不适的症状。
缓解静脉曲张8个小方法
下列几个小方法能减少准妈妈下肢的压力，不但可以减轻静脉曲张症的症状，也可以避免静脉曲张的产生：
1 每天适度温和的运动：在住家附近或公园散散步，可以锻炼小腿的肌肉，加速循环。
2 保持适当的体重：控制在医师建议的体重范围之内。
3 不要提过重的物品：重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
4 抬高双腿：在休息时将双腿抬高，能帮助血液回流至心脏。晚上睡觉也可以用枕头把腿垫高。
5 尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫：长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难；如果不得不站立很长时间，那就放松你小腿的肌肉，屈膝，以脚尖着地，分别旋转左右脚来放松。
6 睡觉时尽量左侧躺：因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力。
7 避免高温：高温易使血管扩张，加重病情。
8 渐进压力式的医疗级弹性袜：每天晨起穿好弹性袜再下床，这样可以避免过多的血液堆积在双腿。
减压弹力袜的大讲究
虽然静脉曲张在生产后多半会获得缓解，但想生第二胎的妈妈在下次怀孕时又会再度复发，而且愈来愈明显，导致中年时期的严重静脉曲张症，因此平时的保健、穿着医疗级弹性袜非常重要。此类弹性长筒袜以适当的压力，让静脉失去异常扩张的空间。长期穿着，所有因静脉曲张引起的不适与症状，包括疼痛、抽筋、水肿及淤血性皮肤炎等，都将随着静脉逆流的消除与静脉回流的改善逐渐消失。
准妈妈在选择弹力袜的时候也非常有讲究：一是要选择合适的弹力袜。所谓“合适”，即穿上后感觉踝部压力最大，小腿次之，膝以上最小，并且不影响膝关节活动，坐下或下蹲时不会起褶，舒适贴身。如果穿上弹力袜后感觉整个袜子的压力基本一致，则为不合适，其弊大于利，不仅不改善血液循环，反而阻碍血运。二是要根据病变部位选择袜子的长短。由于妊娠期静脉曲张病变多局限于小腿及踝部，故选择膝长型的袜子即可达治疗目的，个别累及大腿静脉者方用更长些的腿长型弹力袜。三是注意袜子弹力和压力的大小。妊娠中晚期为预防下肢静脉曲张，应选择低压弹力袜(预防型18毫米汞柱)，治疗则用中压(治疗型20一30毫米汞柱)，不宜用高压型弹力袜。
Tip：哪一种静脉曲张不容忽视?
一般来说，准妈妈的下肢静脉曲张是单纯性的，经过休息和睡眠后，静脉曲张的程度可见减轻。如果不见减轻，且水肿逐渐向小腿、大腿、会阴部、腹壁甚至全身发展蔓延，并伴有高血压和蛋白尿，则应考虑是否有妊娠中毒症的可能，要尽早去医院检查治疗，以免对孕妇及胎儿产生不利后果。
静脉曲张的形成原因
根据研究统计，约有1/3的孕妇会产生轻重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其他部位，例如颈部及会阴部也可能出现；其实肛门痔疮就是另一种形态的静脉曲张。造成这种种现象的主要原因有以下三点：
1 怀孕时体内荷尔蒙改变
增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。
2 胎儿和增大的子宫压迫血管
胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也越加明显。
3 家族遗传或孕期过重
有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重的准妈妈，都是静脉曲张的高危险群。
静脉曲张影响胎儿健康吗?
最令孕妈妈关心的莫过于静脉曲张是否会对胎儿或母体造成影响。根据研究发现，孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下，如果有下肢静脉压痛、发热、红肿等骤增的情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞)，或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这些情况都需要迅速就医。
对大多数的孕妇而言，静脉曲张的情况会在生产后好转，逐渐回复正常，所以不用太过惊慌。居家生活上，疼痛、瘙痒或腿部麻疼现象相当常见，少数孕妇会出现下肢血栓性静脉炎，但也可能完全没有不适的症状。
缓解静脉曲张8个小方法
下列几个小方法能减少准妈妈下肢的压力，不但可以减轻静脉曲张症的症状，也可以避免静脉曲张的产生：
1 每天适度温和的运动：在住家附近或公园散散步，可以锻炼小腿的肌肉，加速循环。
2 保持适当的体重：控制在医师建议的体重范围之内。
3 不要提过重的物品：重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
4 抬高双腿：在休息时将双腿抬高，能帮助血液回流至心脏。晚上睡觉也可以用枕头把腿垫高。
5 尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫：长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难；如果不得不站立很长时间，那就放松你小腿的肌肉，屈膝，以脚尖着地，分别旋转左右脚来放松。
6 睡觉时尽量左侧躺：因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力。
7 避免高温：高温易使血管扩张，加重病情。
8 渐进压力式的医疗级弹性袜：每天晨起穿好弹性袜再下床，这样可以避免过多的血液堆积在双腿。
减压弹力袜的大讲究
虽然静脉曲张在生产后多半会获得缓解，但想生第二胎的妈妈在下次怀孕时又会再度复发，而且愈来愈明显，导致中年时期的严重静脉曲张症，因此平时的保健、穿着医疗级弹性袜非常重要。此类弹性长筒袜以适当的压力，让静脉失去异常扩张的空间。长期穿着，所有因静脉曲张引起的不适与症状，包括疼痛、抽筋、水肿及淤血性皮肤炎等，都将随着静脉逆流的消除与静脉回流的改善逐渐消失。
准妈妈在选择弹力袜的时候也非常有讲究：一是要选择合适的弹力袜。所谓“合适”，即穿上后感觉踝部压力最大，小腿次之，膝以上最小，并且不影响膝关节活动，坐下或下蹲时不会起褶，舒适贴身。如果穿上弹力袜后感觉整个袜子的压力基本一致，则为不合适，其弊大于利，不仅不改善血液循环，反而阻碍血运。二是要根据病变部位选择袜子的长短。由于妊娠期静脉曲张病变多局限于小腿及踝部，故选择膝长型的袜子即可达治疗目的，个别累及大腿静脉者方用更长些的腿长型弹力袜。三是注意袜子弹力和压力的大小。妊娠中晚期为预防下肢静脉曲张，应选择低压弹力袜(预防型18毫米汞柱)，治疗则用中压(治疗型20一30毫米汞柱)，不宜用高压型弹力袜。
Tip：哪一种静脉曲张不容忽视?
一般来说，准妈妈的下肢静脉曲张是单纯性的，经过休息和睡眠后，静脉曲张的程度可见减轻。如果不见减轻，且水肿逐渐向小腿、大腿、会阴部、腹壁甚至全身发展蔓延，并伴有高血压和蛋白尿，则应考虑是否有妊娠中毒症的可能，要尽早去医院检查治疗，以免对孕妇及胎儿产生不利后果。