秋尽冬来，天气越来越冷。防寒保暖，你知道该怎么穿戴吗?不要小看它哟，这里面可有学问呢。看，下面这几位穿得就很不保暖。你知道错在哪里吗?
　　其实，并不是穿得越多越厚就越暖和。因为衣服只起到隔绝冷空气的作用，衣服过厚会抑制人体体温调节机能，减弱御寒能力。冬天，轻便的羽绒服、皮衣和羊毛衫是保暖的最佳选择。
　　衣服过紧并不是一件好事，它会使人体血液循环受到阻碍，反而不利于保暖。领口太紧，易造成脑供血不足，影响视力；鞋袜过紧，会导致脚部血流不畅，产生冻疮。
　　俗话说：热从头散，寒由脚起。人的头部有大量的皮脂和汗腺，很容易散发热量，如果不戴帽子出去，易受寒感冒。脚离心脏最远，温度相对偏低，一旦脚部着凉，全身健康都会受到影响。所以选择一双宽松、保暖的鞋子非常重要哟。
　　现在，你知道该怎么正确穿戴了吗?这个冬天，让我们穿得既保暖又健康吧。
　　“寒”和“暖”在自然界中是对立的，但是在词语中它们会同时出现，例如：“嘘寒问暖”“乍暖还寒”等。在汉语中，还有很多嵌有反义词的四字词语，你还知道哪些呢?不妨写下来和大家一起分享吧。