人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多老年人更是羞于启齿。笔者亦年过花甲，常与一些老年人闲谈，了解他们这方面的一些问题和困惑。现将老年人性生活中遇到的几个问题写下来，希望对他们能有所帮助。
　　
　　性生活可以维持到多大年龄
　　
　　据国内外的性医学专家调查发现，绝大部分的男性，其性生活可以持续到７０岁以上。其中一部分人可以维持到８０岁左右，少数人到９０岁高龄仍有性的要求。性功能不会因年龄的增长而丧失，慢慢丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。
　　
　　老年男性的性反应较年轻时有什么变化
　　
　　老年男性与青壮年相比，性功能的强度有着显著的差异，性反应也明显变缓。
　　勃起功能：２０～４０岁的男性受到性刺激后，阴茎会在１０秒钟内完全勃起，硬度较强。而超过６０岁的男性则需要一分钟左右才能勃起，且硬度较弱。
　　耐受性：年轻男性达到性高潮时，不能耐受进一步的刺激而很快射精。而老年男性则能控制性兴奋及耐受性刺激，可延长勃起时间而不射精，这是老年男性性反应的一个特点。
　　射精变化：年轻男性射精时间长、射程远、压力高、精液量多。而老年男性射精时间短、射程近、压力低、精液量少。
　　不应期：年轻男性射精后，阴茎可在１５分钟到一个小时内再度勃起，可重复进行性交；而老年男性的再度勃起，则需要数小时至一天以上。
　　
　　老年人过性生活的时间与次数
　　
　　老年人过好性生活，是晚年幸福的一个重要标志。老来伴之间，除了生活上的相互关照外，还应有和谐的性生活。那么，老年人怎样掌握好性生活的时间与次数呢？
　　从时间上说，年轻人的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对于老年人来说就不太合适。老年人容易疲劳，经过一天的活动，到晚间就会感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行。当然，也可根据个人的情况而定。性学专家认为，老年人的性生活不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境、身体条件许可，可以随时进行。
　　至于老年人过性生活的次数，应以自己身体的承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法语也。”现代人的生活水平提高了，身体素质也大大地提高了，“古来稀”已变成“不稀奇”。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百岁，风光无限好。”因此，６０～６５岁的人，以２周１次为宜；６５岁以上的人，以３～４周１次为妥；８０岁以上的人，以１～１．５个月１次为宜。身体素质好的，可以根据性欲要求适当缩短间隔时间，增加次数。总之，老年人过性生活应以事后能获得性满足，身体不感到疲劳或不适为准。
　　
　　老年人过性生活有什么好处
　　
　　性医学和性心理学专家研究认为，老年人过性生活有四大好处：
　　１．保持前列腺良好的功能，减少前列腺疾病的发生。
　　２．消除紧张情绪，预防老年抑郁症。
　　３．和谐的性生活能起到控制体重的作用。
　　４．有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能，促进身体健康，增强生命活力，使人焕发朝气。
　　
　　老年人过性生活应注意什么
　　
　　根据老年人的生理特点，在过性生活时应注意以下几点：
　　强度：动作不宜快、猛，时间不要长，宜在１０分钟左右结束。
　　姿势：以侧位为好，这样可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展；起身不可太突然。
　　防意外：感觉眩晕、头痛或气短时，应停止性交，躺下休息。特别是久别重逢或再婚的夫妻，过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。