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一、当前我国大学生身体素质状况和原因分析
1、“应试教育”忽视学生身体素质
高考的考试办法与制度是造成学生身体素质下降的主要原因。高考对于千千万万的中学生和家长来说，几乎被看成是唯一出路，形成了千军万马过独木桥的结果，同时各中小学评定学校教学质量优劣的标准就是看升学率的高低，而升学考试又是以文化课考试成绩为主要依据。在这种“应试教育”制度下，体育课受到了很大冲击，不顾学生身体健康，强行挤占学生体育锻炼时间，或采取“放羊式”教学，使学生无法养成锻炼身体的习惯，长期这样造成的后果是不言而喻。
2、《国家体育锻炼标准》以及身体机能测试的不足
《国家体育锻炼标准》的颁布实施。对我国高校贯彻德、智、体全面发展的作用是积极的，对确立体育在高等教育中的地位起到了十分重要的作用。但在实施过程中存在许多不足。首先，《国家体育锻炼标准》开设体育课的年级中，其分值只占15分，很难引起学生的重视。其次，由于体育教学大纲及教学计划的改革，在许多高校中已经放弃了《国家体育锻炼标准》的测试，取而代之的是身体机能测试，而身体机能测试受身高、体重及先天遗传因素的影响很大，使得一些身体素质较差的学生在测试中能轻易获得优良，这对促进其积极参加锻炼非常不利。
3、当前高校体育教学存在问题
目前各高校基本都进行了教学改革，淡化了竞技，增强了大众参与，将体育课改为学生根据自己的兴趣爱好来选项或选修。体现了教育过程中的“以人为本、因材施教”，增强了学生学习和锻炼身体的积极性。但是，由于学生的体质较差，掌握不了动作要领，练习效果不理想，在课堂当中运动量和运动强度都上不去，学生的身体素质就得不到充分的锻炼与提高。许多学生一学期下来，基本技能、基本技术和基本知识都没有掌握多少。没有身体素质做保证何谈运动技术的掌握和提高，而运动技术差将会影响学生自觉参加锻炼的兴趣和积极性。还何谈“终身体育”?
4、体育资源匮乏，学生课外体育活动留于形式
虽然目前我国许多高校都设置了早操和课外体育活动，但学生对课外体育活动的总体评价低。主要四个方面的问题：1)，体育部门规定的活动时间与其他课程或其他活动时间有冲突，因而很难全部参加学校规定的每周体育活动。2)课外体育活动的内容与本人的体育兴趣不符。3)自己喜爱的运动项目的场地太拥挤，器材较少。4)课外体育活动时缺少教师的指导。产生上述问题的原因在于课外体育活动是一项面对全体学生的群众活动，涉及人数众多，由于受到时间、场馆、器材、师资及学生体育需求等诸多方面因素的限制，在同一个时间单位内学校根本无力容纳大量的学生进行体育活动。尤其是一些学生喜爱的热门项目，更是人满为患。
二、改善大学生身体素质对策分析
1、加强体育理论的教育
高校体育是学校体育的最高层次，是学校到社会的转折和衔接点，也是终身体育的重要组成部分，学校体育教育应加强远景目标的教育，要十分注重培养学生终身体育意识、能力与习惯练习的形成。增加体育理论课的时数，加大教材的深度和广度及其实用性和社会性。加强体育理论知识教育。使大学生掌握体育锻炼的原则和方法，学会自我评价的科学方法。同时注意对兴趣、知识和能力的培养。为终身受益打好基础。
2、全面改革课程内容体系。修订教学计划，改革教材教法，面向以全民健身为主体的教学
大学时期是青少年身体发育日趋成熟阶段，表现在机能、素质等方面都提高增长很快，但必须注意到其流失也是很快的。寒践证明四年级毕业生，如没坚持锻炼，各方面水平均会下降到一、二年级之下。因此，要增加体育课时数，并在高年级和研究生中开设适宜的体育选修课教学，以保证与社会的衔接。定期对学生的体质状况进行监测，对测试结果作出统计、分析，并及时采取相应措施以促进学生的身体健康发展。加强对学生体育能力的考核，调动广大学生的积极性。体育课与其他课程一样占有同样重要的地位，体育课的考试、体质测试，要严格把关，不能“走过场”。
3、改革体育实践课的教学内容和方法
教学内容要注重趣味性、娱乐性、实用性和社会性的特点。设置深受广大学生喜爱，便于自练和长期坚持练习的项目，如：篮、排、足、网、乒乓、羽毛球类，健美、体育舞蹈，武术和游泳、滑冰等。内容要“少而精”，多样化、快乐化、生活化，符合追求内涵、追求文化的价值取向的要求。同时，要充分利用多媒体进行教学，提高学生兴趣。只有新颖、生动活泼的教学方法才能引发学生的兴趣，使学生在不断获得新的体育锻炼知识的同时得到精神上的满足、情感上的愉悦和快乐享受，并始终能保持良好的身体锻炼情绪。
4、积极进行以学分制为龙头的教学制度改革
体育课教学实行学分制，一方面以其灵活的选课方式、课程与成绩管理办法及学籍理，使所有学生在较大范围内有选择教师的自由，部分学有余力的学生有免修的自由和获取修习所需相关知识、技能的机会。另一方面可以增加交费补考、重修等力度较强的措施。对部分学习动力不足，学习态度和学习成绩较差的学生形成一定的压力，促使他们努力锻炼。
5、积极开展第二课堂活动
高校将课外体育活动纳入第二课堂，以体育俱乐部、单项协会的组织形式开展活动，学生均以会员身份参加活动。通过讲座、模拟演示、辅导和咨询解答及分类指导等形式，向学生传授有关体育与保健的知识、技能，这样一种体育环境与氛围，有利于提高学生对体育学习的兴趣，培养他们的参与意识。充分发挥各单项体育协会的群体作用，改革竞赛制度，突出群众性、健身性和科学性，丰富、提高校园体育文化水平，促进个性发展。
6、进一步加强体育师资队伍建设，加强体育设施和体育器材的建设
提高教师群体学历、学术结构，调整年龄结构。加强教师队伍的继续教育，加快知识更新，扩大知识面，提高教师掌握相关学科与知识的能力，具备更加全面的运动技术水平和丰富的专业理论知识，加速青年教师的培养，提高教师整体综合素质，为新形势下高校体育教学改革奠定基础。加大改革力度和体育产业的开发，多渠道增加对体育的投人，改善基础设施水平，增加设施，改善场地，适应改革开放的需要，促进校园文化、推动社会体育和全民健身运动的蓬勃发展，为学校体育教学改革和“大学生体育俱乐部”制实施，奠定物质基础，提供基本保证。
1、“应试教育”忽视学生身体素质
高考的考试办法与制度是造成学生身体素质下降的主要原因。高考对于千千万万的中学生和家长来说，几乎被看成是唯一出路，形成了千军万马过独木桥的结果，同时各中小学评定学校教学质量优劣的标准就是看升学率的高低，而升学考试又是以文化课考试成绩为主要依据。在这种“应试教育”制度下，体育课受到了很大冲击，不顾学生身体健康，强行挤占学生体育锻炼时间，或采取“放羊式”教学，使学生无法养成锻炼身体的习惯，长期这样造成的后果是不言而喻。
2、《国家体育锻炼标准》以及身体机能测试的不足
《国家体育锻炼标准》的颁布实施。对我国高校贯彻德、智、体全面发展的作用是积极的，对确立体育在高等教育中的地位起到了十分重要的作用。但在实施过程中存在许多不足。首先，《国家体育锻炼标准》开设体育课的年级中，其分值只占15分，很难引起学生的重视。其次，由于体育教学大纲及教学计划的改革，在许多高校中已经放弃了《国家体育锻炼标准》的测试，取而代之的是身体机能测试，而身体机能测试受身高、体重及先天遗传因素的影响很大，使得一些身体素质较差的学生在测试中能轻易获得优良，这对促进其积极参加锻炼非常不利。
3、当前高校体育教学存在问题
目前各高校基本都进行了教学改革，淡化了竞技，增强了大众参与，将体育课改为学生根据自己的兴趣爱好来选项或选修。体现了教育过程中的“以人为本、因材施教”，增强了学生学习和锻炼身体的积极性。但是，由于学生的体质较差，掌握不了动作要领，练习效果不理想，在课堂当中运动量和运动强度都上不去，学生的身体素质就得不到充分的锻炼与提高。许多学生一学期下来，基本技能、基本技术和基本知识都没有掌握多少。没有身体素质做保证何谈运动技术的掌握和提高，而运动技术差将会影响学生自觉参加锻炼的兴趣和积极性。还何谈“终身体育”?
4、体育资源匮乏，学生课外体育活动留于形式
虽然目前我国许多高校都设置了早操和课外体育活动，但学生对课外体育活动的总体评价低。主要四个方面的问题：1)，体育部门规定的活动时间与其他课程或其他活动时间有冲突，因而很难全部参加学校规定的每周体育活动。2)课外体育活动的内容与本人的体育兴趣不符。3)自己喜爱的运动项目的场地太拥挤，器材较少。4)课外体育活动时缺少教师的指导。产生上述问题的原因在于课外体育活动是一项面对全体学生的群众活动，涉及人数众多，由于受到时间、场馆、器材、师资及学生体育需求等诸多方面因素的限制，在同一个时间单位内学校根本无力容纳大量的学生进行体育活动。尤其是一些学生喜爱的热门项目，更是人满为患。
二、改善大学生身体素质对策分析
1、加强体育理论的教育
高校体育是学校体育的最高层次，是学校到社会的转折和衔接点，也是终身体育的重要组成部分，学校体育教育应加强远景目标的教育，要十分注重培养学生终身体育意识、能力与习惯练习的形成。增加体育理论课的时数，加大教材的深度和广度及其实用性和社会性。加强体育理论知识教育。使大学生掌握体育锻炼的原则和方法，学会自我评价的科学方法。同时注意对兴趣、知识和能力的培养。为终身受益打好基础。
2、全面改革课程内容体系。修订教学计划，改革教材教法，面向以全民健身为主体的教学
大学时期是青少年身体发育日趋成熟阶段，表现在机能、素质等方面都提高增长很快，但必须注意到其流失也是很快的。寒践证明四年级毕业生，如没坚持锻炼，各方面水平均会下降到一、二年级之下。因此，要增加体育课时数，并在高年级和研究生中开设适宜的体育选修课教学，以保证与社会的衔接。定期对学生的体质状况进行监测，对测试结果作出统计、分析，并及时采取相应措施以促进学生的身体健康发展。加强对学生体育能力的考核，调动广大学生的积极性。体育课与其他课程一样占有同样重要的地位，体育课的考试、体质测试，要严格把关，不能“走过场”。
3、改革体育实践课的教学内容和方法
教学内容要注重趣味性、娱乐性、实用性和社会性的特点。设置深受广大学生喜爱，便于自练和长期坚持练习的项目，如：篮、排、足、网、乒乓、羽毛球类，健美、体育舞蹈，武术和游泳、滑冰等。内容要“少而精”，多样化、快乐化、生活化，符合追求内涵、追求文化的价值取向的要求。同时，要充分利用多媒体进行教学，提高学生兴趣。只有新颖、生动活泼的教学方法才能引发学生的兴趣，使学生在不断获得新的体育锻炼知识的同时得到精神上的满足、情感上的愉悦和快乐享受，并始终能保持良好的身体锻炼情绪。
4、积极进行以学分制为龙头的教学制度改革
体育课教学实行学分制，一方面以其灵活的选课方式、课程与成绩管理办法及学籍理，使所有学生在较大范围内有选择教师的自由，部分学有余力的学生有免修的自由和获取修习所需相关知识、技能的机会。另一方面可以增加交费补考、重修等力度较强的措施。对部分学习动力不足，学习态度和学习成绩较差的学生形成一定的压力，促使他们努力锻炼。
5、积极开展第二课堂活动
高校将课外体育活动纳入第二课堂，以体育俱乐部、单项协会的组织形式开展活动，学生均以会员身份参加活动。通过讲座、模拟演示、辅导和咨询解答及分类指导等形式，向学生传授有关体育与保健的知识、技能，这样一种体育环境与氛围，有利于提高学生对体育学习的兴趣，培养他们的参与意识。充分发挥各单项体育协会的群体作用，改革竞赛制度，突出群众性、健身性和科学性，丰富、提高校园体育文化水平，促进个性发展。
6、进一步加强体育师资队伍建设，加强体育设施和体育器材的建设
提高教师群体学历、学术结构，调整年龄结构。加强教师队伍的继续教育，加快知识更新，扩大知识面，提高教师掌握相关学科与知识的能力，具备更加全面的运动技术水平和丰富的专业理论知识，加速青年教师的培养，提高教师整体综合素质，为新形势下高校体育教学改革奠定基础。加大改革力度和体育产业的开发，多渠道增加对体育的投人，改善基础设施水平，增加设施，改善场地，适应改革开放的需要，促进校园文化、推动社会体育和全民健身运动的蓬勃发展，为学校体育教学改革和“大学生体育俱乐部”制实施，奠定物质基础，提供基本保证。