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我猜大家都有过作业总是拖到最后一天才写；闹钟掐了好几次才慌慌张张地起床飞奔的赶去上班或者是上课；很多小事情总是一拖再拖一直拖到截止日期前才把它给赶完的经历······我们都习惯性的把事情一直拖着，一直拖到最后一天不能再拖了才去慌慌张张地去完成它。对于以上现象它有一个名称叫作“拖延症”。拖延症是当今社会上一种常见的“绝症”。
为什么说拖延症是当今社会上一种常见的“绝症”呢？根据数据显示，有80%以上的大学生和86%以上的职场人士都患有拖延症。所谓“绝症”，就是指不治之症了。说到绝症，大家都会有种恐惧感，因为即使在科技发达的今天，科学家们在面对一些像艾滋病等被大家称为绝症的病症还是束手无策。然而，对于拖延症大家好像并没有恐惧感。但是，它确确实实的存在人们的生活中，而且就像绝症一样难以将它攻克下来。只要你仔细的观察你就会发现你身旁的人多多少少的都存在着拖延的现象。
就拿我自己来说吧，每次当老师布置作业或者论文的时候，刚开始都是想尽早把它给写完。所以我会好好规划一下，做个简单的短期计划。计划着什么时候该做什么事，什么时候该应该把它做完。这样想想就会觉得自己不仅可以好好完成作业，还能空出不少时间来做自己喜欢的事，何乐而不为啊！然而，当到了计划好要写作业的时间时，就把当初的想法完全抛到脑后了，心里想的全是：我不想写作业，反正现在时间还早，还是过会儿再写吧。就这样一直拖着拖着就到了最后的期限了，急忙的赶着作业，心里还想着下次一定要好好完成作业，再也不能像这样总是拖到最后一天了。但是大家好像都跟商量好了似的，好了伤疤忘了痛，下次还是照旧。再例如每次期末考试不管有多少天给我复习，我都是到最后一天才开始真正的复习，开始紧张起来，以至于到最后我都会希望考试可以往后推迟一天哪怕是半天也好，但其实无论是多晚考，我都会拖到考试的前一天才开始复习，而且考试前一晚的复习效率最高。
记得我看过一篇文章讲的是有关于拖延症患者和非拖延症患者的脑子结构的区别。拖延症患者和非拖延症患者的大脑里都有一个理性的决策者，但拖延症患者的大脑里还有一只及时满足的猴子。这对于拖延症患者意味着什么呢？它意味着在截止日期之前都自我感觉挺好的。当理性的决策者掌控着方向盘想做一些富有成效的事时，这是及时行乐的猴子便会把方向盘给抢过去开始做让自己的开心的事。很多人都不希望猴子掌控着方向盘。因为猴子它只关心两件事：简单和快乐。在动物世界里，这样是完全没有问题的。在动物世界里只要解决基本的温饱问题活得简单快乐就是他最大的追求了。但是我们人不同啊，人是高级动物，我们会追求发展，追求更好的自己。所以，每当猴子掌控者方向盘时，我们在行乐的同时会带着一种愧疚感，我们希望理性的决策者掌控者方向盘做些有意义、有成效的事情，而不是一味的玩乐，但实际上都是猴子在控制着方向盘。所以人们心里的往往是冲突的，往往是带着愧疚的心理开心的玩耍。然而得到的这些快乐其实并不是真正的快乐，因为它完全是不劳而获的，这会给我们带来内疚、恐惧、焦虑和自我憎恨，这就是拖延症患者的感受。
除此之外，在拖延症的大脑里还有一只怪兽，它大部分的时间都是在冬眠，但当截止日期很靠近或者可能出现一些可怕的后果时它就会突然醒来。而最重要的一件事是：它是猴子唯一害怕的东西。所以说，这只怪兽在我们完成作业、工作时起着非常重要的作用。它是让我们能在规定期限下完成任务的重要保证。
但是不管是闹钟响了好几次才起床还是考试前一天晚上才开始复习等等，我们会发现，所有的这些都是有一个截止日期的。但其实在我们的甚或中还有许多没有截止日期的事情，比如说，我经常听到身边的朋友说要减肥，要练腹肌。但总是三分钟热情，无疾而终，最后见到的总是他们时常窝在宿舍基本上不锻炼，大快朵颐的吃着东西。“不好好休息怎么锻炼呀？不吃饱怎么减肥呀？”人们总能为自己没干成的事情找到借口。再比如，不久我们便即将参加到工作岗位上去，虽说在学校也不过就只有寒暑假回家，但工作以后连寒暑假都没了，过年回家也不过才一星期的假。也许以后就要过着工作工作，加班加班的生活了，回家陪爸爸妈妈的时间肯定也是少之又少的。我们每次都想着好久没有回家看看爸爸妈妈了，也该回去看看了，但是总感觉自己被一堆事压着没有时间回去，所以就一拖再拖，以至于一年也不见得能会见一次，就算过年的时候回一次家也不过是住个两三天便匆匆离开了。没有谁规定你说你在某个时间段一定要锻炼几次，一定要回家看看自己的爸妈，它是没有截止日期的，这也就意味着拖延症大脑里的怪兽是不会出现的。
细细想想，其实在我们的人生中有太多没有截止日期但又确实对我们至关总要的事情需要我们去做。我相信谁都有过梦想，或小或大，但你有为靠近你的梦想更进一步做出自己的努力吗？或许你想長大以后当一名科学家，那么你有好好学习科学知识吗？有有意识的去培养自己锻炼自己这方面的能力吗？我想大多数的人对于自己的梦想是没有付出过努力的，这就是为什么这个世界上平庸的人很多，而伟大的人却很少的原因吧，毕竟天才是极少数人，大部分人的智商还是相差无几的。且不说梦想，对于自己感兴趣、想做的事，你有坚持下来嘛？你有做出一点成效来吗？我想我们很多都是匆匆的开始，然后又是匆匆的结束，我们总想着以后还有大把时间，我们总喜欢把事情拖到明天，明天再明天去做，到最后只能一事无成，碌碌无为。
我曾经看到过一张表格，它是以一周作为一小格然后画出我们人的一生有多少个格子。除去那些我们已经走过了的格子，我们又还剩下多少个格子可以走呢？在我们的生活中，虽然有许多东西是没有截止日期的，但是人的生命室友截止日期的，每个人的生命都是有限的，如果我们一直让那只及时行乐的猴子控制着方向盘，也许我们表面上看起来每天处于欢乐的状态，但其实我们的内心是空虚的，是憎恨自己的。我想大多数都是想能在自己有生之年能够有所作为，最少不要等自己老了就只能叹息和悔恨了。
我认为大家都是拖延症患者，也许有些人能够很好地面对截止日期，但是请你记住的是：猴子最卑鄙的伎俩就在于没有截止日期。我们得时刻意识到这只即时满足的猴子存在。因为我们的格子并不多。所以，也许今后我们应该说我马上完成它而不是我待会儿再做或者是我明天再做！
为什么说拖延症是当今社会上一种常见的“绝症”呢？根据数据显示，有80%以上的大学生和86%以上的职场人士都患有拖延症。所谓“绝症”，就是指不治之症了。说到绝症，大家都会有种恐惧感，因为即使在科技发达的今天，科学家们在面对一些像艾滋病等被大家称为绝症的病症还是束手无策。然而，对于拖延症大家好像并没有恐惧感。但是，它确确实实的存在人们的生活中，而且就像绝症一样难以将它攻克下来。只要你仔细的观察你就会发现你身旁的人多多少少的都存在着拖延的现象。
就拿我自己来说吧，每次当老师布置作业或者论文的时候，刚开始都是想尽早把它给写完。所以我会好好规划一下，做个简单的短期计划。计划着什么时候该做什么事，什么时候该应该把它做完。这样想想就会觉得自己不仅可以好好完成作业，还能空出不少时间来做自己喜欢的事，何乐而不为啊！然而，当到了计划好要写作业的时间时，就把当初的想法完全抛到脑后了，心里想的全是：我不想写作业，反正现在时间还早，还是过会儿再写吧。就这样一直拖着拖着就到了最后的期限了，急忙的赶着作业，心里还想着下次一定要好好完成作业，再也不能像这样总是拖到最后一天了。但是大家好像都跟商量好了似的，好了伤疤忘了痛，下次还是照旧。再例如每次期末考试不管有多少天给我复习，我都是到最后一天才开始真正的复习，开始紧张起来，以至于到最后我都会希望考试可以往后推迟一天哪怕是半天也好，但其实无论是多晚考，我都会拖到考试的前一天才开始复习，而且考试前一晚的复习效率最高。
记得我看过一篇文章讲的是有关于拖延症患者和非拖延症患者的脑子结构的区别。拖延症患者和非拖延症患者的大脑里都有一个理性的决策者，但拖延症患者的大脑里还有一只及时满足的猴子。这对于拖延症患者意味着什么呢？它意味着在截止日期之前都自我感觉挺好的。当理性的决策者掌控着方向盘想做一些富有成效的事时，这是及时行乐的猴子便会把方向盘给抢过去开始做让自己的开心的事。很多人都不希望猴子掌控着方向盘。因为猴子它只关心两件事：简单和快乐。在动物世界里，这样是完全没有问题的。在动物世界里只要解决基本的温饱问题活得简单快乐就是他最大的追求了。但是我们人不同啊，人是高级动物，我们会追求发展，追求更好的自己。所以，每当猴子掌控者方向盘时，我们在行乐的同时会带着一种愧疚感，我们希望理性的决策者掌控者方向盘做些有意义、有成效的事情，而不是一味的玩乐，但实际上都是猴子在控制着方向盘。所以人们心里的往往是冲突的，往往是带着愧疚的心理开心的玩耍。然而得到的这些快乐其实并不是真正的快乐，因为它完全是不劳而获的，这会给我们带来内疚、恐惧、焦虑和自我憎恨，这就是拖延症患者的感受。
除此之外，在拖延症的大脑里还有一只怪兽，它大部分的时间都是在冬眠，但当截止日期很靠近或者可能出现一些可怕的后果时它就会突然醒来。而最重要的一件事是：它是猴子唯一害怕的东西。所以说，这只怪兽在我们完成作业、工作时起着非常重要的作用。它是让我们能在规定期限下完成任务的重要保证。
但是不管是闹钟响了好几次才起床还是考试前一天晚上才开始复习等等，我们会发现，所有的这些都是有一个截止日期的。但其实在我们的甚或中还有许多没有截止日期的事情，比如说，我经常听到身边的朋友说要减肥，要练腹肌。但总是三分钟热情，无疾而终，最后见到的总是他们时常窝在宿舍基本上不锻炼，大快朵颐的吃着东西。“不好好休息怎么锻炼呀？不吃饱怎么减肥呀？”人们总能为自己没干成的事情找到借口。再比如，不久我们便即将参加到工作岗位上去，虽说在学校也不过就只有寒暑假回家，但工作以后连寒暑假都没了，过年回家也不过才一星期的假。也许以后就要过着工作工作，加班加班的生活了，回家陪爸爸妈妈的时间肯定也是少之又少的。我们每次都想着好久没有回家看看爸爸妈妈了，也该回去看看了，但是总感觉自己被一堆事压着没有时间回去，所以就一拖再拖，以至于一年也不见得能会见一次，就算过年的时候回一次家也不过是住个两三天便匆匆离开了。没有谁规定你说你在某个时间段一定要锻炼几次，一定要回家看看自己的爸妈，它是没有截止日期的，这也就意味着拖延症大脑里的怪兽是不会出现的。
细细想想，其实在我们的人生中有太多没有截止日期但又确实对我们至关总要的事情需要我们去做。我相信谁都有过梦想，或小或大，但你有为靠近你的梦想更进一步做出自己的努力吗？或许你想長大以后当一名科学家，那么你有好好学习科学知识吗？有有意识的去培养自己锻炼自己这方面的能力吗？我想大多数的人对于自己的梦想是没有付出过努力的，这就是为什么这个世界上平庸的人很多，而伟大的人却很少的原因吧，毕竟天才是极少数人，大部分人的智商还是相差无几的。且不说梦想，对于自己感兴趣、想做的事，你有坚持下来嘛？你有做出一点成效来吗？我想我们很多都是匆匆的开始，然后又是匆匆的结束，我们总想着以后还有大把时间，我们总喜欢把事情拖到明天，明天再明天去做，到最后只能一事无成，碌碌无为。
我曾经看到过一张表格，它是以一周作为一小格然后画出我们人的一生有多少个格子。除去那些我们已经走过了的格子，我们又还剩下多少个格子可以走呢？在我们的生活中，虽然有许多东西是没有截止日期的，但是人的生命室友截止日期的，每个人的生命都是有限的，如果我们一直让那只及时行乐的猴子控制着方向盘，也许我们表面上看起来每天处于欢乐的状态，但其实我们的内心是空虚的，是憎恨自己的。我想大多数都是想能在自己有生之年能够有所作为，最少不要等自己老了就只能叹息和悔恨了。
我认为大家都是拖延症患者，也许有些人能够很好地面对截止日期，但是请你记住的是：猴子最卑鄙的伎俩就在于没有截止日期。我们得时刻意识到这只即时满足的猴子存在。因为我们的格子并不多。所以，也许今后我们应该说我马上完成它而不是我待会儿再做或者是我明天再做！