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我是《东方养生》的忠实订户，也是瑜伽的爱好者。当然，这么说有点脸红，虽然嘴上说爱瑜伽，但总是因为懒惰有不能坚持定期上课。但我心里明白，瑜伽确实改变了我的精神状态，工作压力大、心情浮躁，练练喻伽清除杂念，幸福感实足！有时瑜伽课上到最后，实在是太放松了，听着舒缓的音乐就像催眠曲，再配上有节奏的呼吸，不知不觉就睡着了，直到课程结束老师走到跟前把我叫醒，同学已经走得差不多了。虽然这种事有点丢人，但这说明瑜伽可以使人保持一种解畅宁静的精态，所以才会睡着啊。