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健康坎：摔倒危险明显增大。提醒：锻炼可使关节老化推迟10年。随着年龄的增长，人到了60岁以后，运动系统的反应会明显变慢，由于肌肉长期没有得到锻炼，周边关节也会硬化，防止摔倒的保护性反射越来越不灵敏，人体变得更加僵硬，因此会更容易跌倒，甚至出现骨折。
60岁后要防这个健康坎
【摘 要】
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健康坎：摔倒危险明显增大。提醒：锻炼可使关节老化推迟10年。随着年龄的增长，人到了60岁以后，运动系统的反应会明显变慢，由于肌肉长期没有得到锻炼，周边关节也会硬化，防止摔倒的保护
【出 处】
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家庭医药：就医选药
【发表日期】
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2017年8期
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