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随着互联网技术的广泛应用,人类社会进入了互联网时代。手机与互联网的结合,促使手机的服务范围越来越广,由此带来的手机依赖现象也越来越严重,我们应当对这样的社会问题引起重视。这里在列举手机依赖现象的基础上,分析了出现这一现象的原因,并从提高自身素养和研发'安全距离'App两方面提出了解决手机依赖问题的方案,希望本研究有助于改善和解决手机依赖这一社会问题。