都说家家有本难念的经。其实，每个人都有一本经——男人的经，是要为事业为家庭拼搏，再苦再累自己扛；女人的经，不止是事业的担当，一家老小的琐事，还有一本只属于女人自己的“经”。
　　月经迟迟不来、来一次就意思意思、隔三差五打游击……女性或多或少有过这方面的苦恼。下面，小编和大家一起念念这难念的“经”。
　　情景1：偶尔爽约
　　某一天，你发现原本准时的“大姨妈”突然爽约，是身体出了毛病?还是已有孕在身?试纸测，没反应，看白带，也正常，满脑子都是问号。来的时候觉得又困又乏又烦人，突然不来，才发现“她”竟如此亲切。
　　可能真相：“大姨妈”偶尔爽约，并不一定都是怀孕或身体出了毛病。影响月经的原因有很多，工作生活压力过大、焦虑、天气变化、某些药物刺激，都可能导致月经的偶然失常。
　　你该做的：推迟的时间只要不是太长(一周以內)，不用过于担心，放松心态，该干嘛干嘛。“大姨妈”每月都要光顾你，偶尔“休休假”也属正常。但如果超过十天半个月还不见其踪影，赶紧到医院检查吧。
　　情景2：一点点，意思意思
　　“迟到”不是你的错，“请假”也不是你的错，因为你不可能完全掌控她。可是每次月经只来一点点意思意思，这样“早退”就是你的不对了。
　　可能真相：子宫内膜含有丰富的血管网。每个月经周期，伴随着子宫内膜脱落大量血管破裂形成月经。如果月经量非常少，或是时间短，第一“嫌疑犯”就是子宫内膜变薄。
　　你该做的：B超检查，确定宫内膜厚度。反复流产、激素分泌不足等都是引起子宫内膜变薄的原因。它导致的直接后果是受精卵不易着床，从而影响正常受孕。此外，子宫内膜不仅会变薄，还有可能出现过长、过度增厚，这同样会影响生育。
　　情景3：“行踪”不定
　　本该规规矩矩的月经突然玩起了“失踪”，或三月一次，或十天半个月一次，“行踪”漂浮不定，让人捉摸不透。
　　可能真相：子宫内膜之所以会周期性脱落是因为下丘脑垂体——卵巢控制的激素调节作用。所以，月经是体内激素调控的外在反映。月经“行踪”漂浮不定可能预示着激素调节的某个环节出现了问题。
　　月经周期过短，可能与黄体功能不足有关。黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，导致月经周期缩短，甚至引起受孕困难及孕早期流产。
　　你该做的：去医院检测一下内分泌吧，这是个复杂的过程，要从卵巢到垂体到下丘脑逐步排查，直至找出真正原因所在。不要怕烦琐，因为不检查出真正病因的话，以后影响正常受孕将会更麻烦，
　　同时，别忘了做妇科常规检查，因为一些妇科肿瘤同样会出现类似“月经频发”的症状。
　　健康小贴士：经期饮食宝典
　　女性都知道在经期不宜吃冰，其实一些属性偏凉的食物也不宜多吃，一起来看看经期该吃些啥，不该吃啥吧。
　　经期尽量少吃的食物：属性偏凉的食物，如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、袖子、西瓜等；酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果；或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。
　　经期应多吃的食物：葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。若在经期内不小心吃了冰冷食物，或是忍不住吃了冰，可多喝生姜红糖水，以此平衡体内血液循环，促使血液流畅。
　　生姜红糖水：具有驱风寒、补气益血的功效，对月经期间的女性也有缓解痛经的作用(但是月经期间一般不服用，以免血量过多)。另外，我们喝红糖水都是取其暖性，但姜皮是凉性的，所以，最好剥去姜皮。可以适当加入一些红枣，既可以养血，也可以保护肠胃。姜对胃的刺激比较大，尤其有胃溃疡的人，空腹喝最好加入红枣。