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身为女人，总是充满爱的温情，悦人，是爱的表现，也是一种美德；而悦己，是自信的表达，更是一种生活的智慧……女人，要多爱自己一点!
作家张抗抗的《悦己》一书中，开篇就抛出个疑问：“悦人还是悦己?”
这本书是颇有些温情的女人札记，其中记录的女人们有生活中淡淡的温馨、点点的温情：读书的她，思考的她，居家的她，行走的她，爱美的她……如此种种，到最后看到一个个优雅的她，兰心蕙质，韵味悠长。
很欣赏她能够将生活中那些琐碎的事情记录得那么有吸引力，也很佩服她笔下的女人的智慧：在繁杂琐碎的生活打磨下始终自信豁达、光彩照人，而这无疑是悦己精神的熏陶。
“为了女人自己，多思多想。一旦达到了‘悦己’的境地，就算通透豁达了。”
身为女人，总是充满爱的温情，悦人，是爱的表现，也是一种美德；而悦己，是自信的表达，更是一种生活的智慧……女人，要多爱自己!
生活坐不要只有他没有自己
许多女性抱怨，为什么在爱情里受伤的大多是女人?那是因为我们往往爱得太忘我。我们习惯了全身心地投入，喜欢视爱情为救命稻草，沉沦其中不辨黑白。你关心他胜过关心自己，当所爱的人离你而去时，你仿佛失去了整个世界。当然，我们要相信爱情，相信每个人都会遇到自己的Mr.Right。但是我们也要相信，爱情并不是奢侈品，爱情和婚姻都是我们生活中必要的经历，在关爱另一半、爱护家庭的同时。不妨多一点点的自我。
正视自己，喜欢自己
越来越多的女性热衷于减肥，即使自己已是标准的身材依然乐此不疲，或者会遗憾自己的眼睛不够大、脸蛋不够好看……我们习惯以他人的期待来塑造自己，于是对自己开始各种各样的改造。但我们并不快乐，因为我们表现得不是最真的自己。每个人都是独一无二的，也不可能十全十美，真正在乎你的人不会因为你有什么缺点而耿耿于怀，我们不妨自信一点，完全的接纳自己，爱自己的优点，也包容自己无伤大雅的缺陷，我们不必为了他人而隐藏自己原本的性格和喜好，毕竟，我们的生活不是一场秀，我们也不是为了别人而活。
关爱自己的健康
健康对于生活的重要性不言而喻。可是日常生活的繁杂总是让我们忽略了自身的健康，当我们年轻的时候，当然还可以承受各种压力，而当我们步入中老年时，认识到健康的重要时已经缺少时间来弥补。健康是我们享受生活的最基本前提，如果没有了健康，追求再多的物质都没有什么意义，从现在开始，改掉不吃早餐盲目减肥的坏习惯吧，将健康视为生活中重要的一部分。
善待学习和工作，给自己安全感
安全感的缺失是时下人的通病。有不安全感不可怕，可怕的是不懂得努力疏导自己的不安全感心理。我们习惯于将自己的安全感系在对方或者婚姻上，而最终往往是这种压力让对方落荒而逃。不要再小心翼翼地生活，不要期待他人给自己安全感，不妨踏实而认真地对待自己的学习和工作，既是表现自己能力的途径，也是带给自己安全感的可靠做法。
多和父母和朋友交流
在这个世界上，没有人会比父母更爱我们，不论我们是未长大的淘气包还是已经为人父母，在父母的眼里，我们始终是需要关爱和呵护的孩子。而我们，亦习惯了父母付出的爱，也许因为繁杂的工作和棘手的爱情而离父母越来越远，而当我们一再抱怨缺乏知音时，不妨和父母谈一谈，他们是我们最忠实的听众，听一听他们质朴而真诚的建议，或许比你想象的更有收获。
学会给自己减压，乐享生活
即使我们再坚强，在平常的日子还是会有郁闷的时候，因为生活就是这样，不可能一帆风顺，但我们也不必为此耿耿于怀，欢乐与痛苦都是必需的生活体验，但当我们感觉到压力的时候，觉得艰难的时候，不妨也适当地学习一些减压的办法，例如倾听或弹奏音乐、阅读书报、推掉不必要的事情等，不必对他人和自己太苛求，坦然地面对生活中的种种不如意。
爱自己，是爱他人的开始；爱自己，也许是比爱他人更难做到的事情。在生活中。我们往往忽略了自我，又怎么能够抱怨他人对自己的忽略呢?无论是已为人妻为人母，还是正值青春的大好年华，不妨施与自己多一点点的爱，这样。在人生的这段旅途里，不论是阳光明媚的坦途，还是风雨交加的坑洼，行走在其间，心里始终有种温暖在流动，因为最起码，我们爱自己。
作家张抗抗的《悦己》一书中，开篇就抛出个疑问：“悦人还是悦己?”
这本书是颇有些温情的女人札记，其中记录的女人们有生活中淡淡的温馨、点点的温情：读书的她，思考的她，居家的她，行走的她，爱美的她……如此种种，到最后看到一个个优雅的她，兰心蕙质，韵味悠长。
很欣赏她能够将生活中那些琐碎的事情记录得那么有吸引力，也很佩服她笔下的女人的智慧：在繁杂琐碎的生活打磨下始终自信豁达、光彩照人，而这无疑是悦己精神的熏陶。
“为了女人自己，多思多想。一旦达到了‘悦己’的境地，就算通透豁达了。”
身为女人，总是充满爱的温情，悦人，是爱的表现，也是一种美德；而悦己，是自信的表达，更是一种生活的智慧……女人，要多爱自己!
生活坐不要只有他没有自己
许多女性抱怨，为什么在爱情里受伤的大多是女人?那是因为我们往往爱得太忘我。我们习惯了全身心地投入，喜欢视爱情为救命稻草，沉沦其中不辨黑白。你关心他胜过关心自己，当所爱的人离你而去时，你仿佛失去了整个世界。当然，我们要相信爱情，相信每个人都会遇到自己的Mr.Right。但是我们也要相信，爱情并不是奢侈品，爱情和婚姻都是我们生活中必要的经历，在关爱另一半、爱护家庭的同时。不妨多一点点的自我。
正视自己，喜欢自己
越来越多的女性热衷于减肥，即使自己已是标准的身材依然乐此不疲，或者会遗憾自己的眼睛不够大、脸蛋不够好看……我们习惯以他人的期待来塑造自己，于是对自己开始各种各样的改造。但我们并不快乐，因为我们表现得不是最真的自己。每个人都是独一无二的，也不可能十全十美，真正在乎你的人不会因为你有什么缺点而耿耿于怀，我们不妨自信一点，完全的接纳自己，爱自己的优点，也包容自己无伤大雅的缺陷，我们不必为了他人而隐藏自己原本的性格和喜好，毕竟，我们的生活不是一场秀，我们也不是为了别人而活。
关爱自己的健康
健康对于生活的重要性不言而喻。可是日常生活的繁杂总是让我们忽略了自身的健康，当我们年轻的时候，当然还可以承受各种压力，而当我们步入中老年时，认识到健康的重要时已经缺少时间来弥补。健康是我们享受生活的最基本前提，如果没有了健康，追求再多的物质都没有什么意义，从现在开始，改掉不吃早餐盲目减肥的坏习惯吧，将健康视为生活中重要的一部分。
善待学习和工作，给自己安全感
安全感的缺失是时下人的通病。有不安全感不可怕，可怕的是不懂得努力疏导自己的不安全感心理。我们习惯于将自己的安全感系在对方或者婚姻上，而最终往往是这种压力让对方落荒而逃。不要再小心翼翼地生活，不要期待他人给自己安全感，不妨踏实而认真地对待自己的学习和工作，既是表现自己能力的途径，也是带给自己安全感的可靠做法。
多和父母和朋友交流
在这个世界上，没有人会比父母更爱我们，不论我们是未长大的淘气包还是已经为人父母，在父母的眼里，我们始终是需要关爱和呵护的孩子。而我们，亦习惯了父母付出的爱，也许因为繁杂的工作和棘手的爱情而离父母越来越远，而当我们一再抱怨缺乏知音时，不妨和父母谈一谈，他们是我们最忠实的听众，听一听他们质朴而真诚的建议，或许比你想象的更有收获。
学会给自己减压，乐享生活
即使我们再坚强，在平常的日子还是会有郁闷的时候，因为生活就是这样，不可能一帆风顺，但我们也不必为此耿耿于怀，欢乐与痛苦都是必需的生活体验，但当我们感觉到压力的时候，觉得艰难的时候，不妨也适当地学习一些减压的办法，例如倾听或弹奏音乐、阅读书报、推掉不必要的事情等，不必对他人和自己太苛求，坦然地面对生活中的种种不如意。
爱自己，是爱他人的开始；爱自己，也许是比爱他人更难做到的事情。在生活中。我们往往忽略了自我，又怎么能够抱怨他人对自己的忽略呢?无论是已为人妻为人母，还是正值青春的大好年华，不妨施与自己多一点点的爱，这样。在人生的这段旅途里，不论是阳光明媚的坦途，还是风雨交加的坑洼，行走在其间，心里始终有种温暖在流动，因为最起码，我们爱自己。