人生有“十欢快”!不但可愉悦精神，充实生活，豁达心胸，且可调节情绪，清静无比，增强体质，益寿延年。人生怎么才能获得最大的欢快呢?
　　(1)知足欢快。行坐安然，贫富安然，名利不贪，恬淡寡欲，清静无为，宁静致远，知足赛过长生药，常乐好比活神仙。
　　(2)天伦欢快。在属于自己的小天地里，赏心于夫妻之情、儿女之情、祖孙之情、手足之情中，则飘飘欲仙也。要增进天伦之乐，就得互敬互爱，家庭和睦。
　　(3)运动欢快。生命在于运动，适当运动。持之以恒，长寿之道也。
　　(4)助人欢快。少想自己，多想他人，把帮助别人当作最大的乐事，则心情爽快，胸襟开阔。
　　(5)忘年欢快。人虽年长，忘年之交不可少，要不拘年岁行辈而多和青年人交知心朋友，萌发童心，产生愉快、轻松、乐观、充满希望的情绪，从而有益于身心健康，延缓机体衰老的进程。
　　(6)忍让欢快。万事之中，忍字为上，和字为贵，必须有忍性，事情才能成。古人云：忍得一时之气，可免百日之忧。忍能化干戈为玉帛，忍可显示你的大度。
　　(7)宽容欢快。宽乃心宽，容乃容人、容事。严于律己，宽以待人，豁达乐观，可使心情舒畅，青春常在。
　　(8)读书欢快。知识是人之精神食粮，活到老学到老，是人类至高无上的追求。博览群书，丰富知识，是认识世界的精神动力，也是人生中最快乐、最执著的追求。
　　(9)想象欢快。想象，有对往事的回忆，有对美好未来的憧憬。回忆儿时的天真烂漫，回忆青年时的称心如意，则能使人沉浸在欢乐和幸福的追忆之中。勤于幻想，乐于思维，是健康之友。
　　(10)平静欢快。静乃安静、清静、文静。心静则天宽、情绪稳。在生活中，任尔东西南北风，我乃稳坐钓鱼台，胜不骄，败不馁，心静则体健。