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他是张睿，是如四月的阳光一样明朗的男生。
他是一个演员，2010年参演《红楼梦》、2011年出演《新还珠格格》，因五阿哥一角为观众熟知。几年来，他出演了多部大制作电视剧《花非花雾非雾》《隋唐英雄》《爱的阶梯》《惹上你爱上你》《林海雪原》《独步天下》。
他还常驻真人秀《两天一夜》、湖南卫视《我们都爱笑》、浙江卫视《星星的秘密》《精彩好生活》，发行音乐专辑《张睿》，出版图书《张睿的时光机》。
他不断地涉足新领域，总是自信满满地面对挑战。
·身高：178cm
·体重：63kg
·属性：兔
·星座：白羊座
·血型：O型
·民族：回
·出生地：辽宁省锦州市古塔区
·毕业院校：中央戏剧学院
拍摄地点在北京市柳芳的全城弓猎射箭运动俱乐部。俱乐部位于怡和阳光大厦的地下二层，和一般的运动场所不同，这里很安静，有暖色的灯光、舒适的沙发，当然也少不了用铁网围起来的颇有野性气息的射箭场和非常专业的弓箭装备。他一到拍摄场地，就立刻被里面的弓箭吸引。不过，直到全部拍摄工作结束，他才小心翼翼地询问工作人员：“可以让我试一下吗？”
采访在拍摄后进行拍摄持续了整整一下午，在换了八套衣服、摆了几十个姿势、不断地把自行车举起又放下后，他仍然保持着非常好的状态。他说，这要归功于运动的习惯。他会在工作前健身，激活自己的身体。实际上，拍摄前一天，他很晚才从机场回到家，尽管起床很艰难，听说拍摄要换的服装比较多，他仍然跑了会儿步。
16岁踏上演艺之路的他，很早就学会了如何面对繁重的工作和压力。在扮演《新还珠格格》的五阿哥而成名前，长达7年的时间，几乎没什么人认识他。对艺人而言，这是一段非常漫长而可怕的时间，但他却在这7年里，不断调整心态，磨掉了负面的情绪，改掉了不好的习惯，经历了鮮为人知的苦。他认真地说：“这些苦让我积累了很多优势。”
BF：你是怎样让自己迅速适应新环境和新领域的工作呢？
ZR：我觉得，你要主动地改变自己。16岁时，我参加东南卫视“开心一百”的节目。当时我还是个很自卑的小孩，不太敢直视別人。直到上台前主持人念到我的名字，突然有个念头从我脑海闪过“你必须好好表现，你不能自卑，你自卑，大家就会看不起你。你好好表现，大家才觉得你很棒。”现在想起来，这个念头救了我。如果我就那么蹑手蹑脚地走上去，成绩也不会差，却不会给大家留下那么深刻的印象。演出一结束，就有公司和我谈签约的事。从那时起，我就知道上台后该怎么做了我可以克服紧张和不安。
另外，影像资料会“流传千年”，它永远在那里。想到这个你就会督促自己，不能把不好的状态展示出来。
BF：16岁，还很小，你好像就很清楚未来的路要怎么走了？
ZR：是的，当时我就觉得自己注定要做一个和当时的自己很不一样的人。我不想按照之前的步骤走，我想通过努力改变自己的人生。我上高中时离家到北京，那时我想，好不容易来北京，好不容易签了当时中国数一数二的唱片公司，我必须抓住机会，让自己往上走。就是那种信念和拼劲，让我每天都有特別多的力量。如果你让我唱歌，给我展现自己的舞台，17岁的时候，我就能让所有人自发地站起来在台下看我演出。那种热情、年轻的感染力，和现在的很不一样。我觉得自己特別勇敢。
BF：唱歌、演戏它们最吸引你的是什么呢？
ZR：唱歌是我的信仰，是我从小就开始做的一件事。我五年级的时候，爸爸到马来西亚出差，给我买了个爱华随身听，用它听音乐的一瞬间，我就爱上了音乐，然后自己慢慢跟着唱。音乐是一种诉说，初一的时候，我参加学校十大歌手比赛，初赛就被淘汰了。后面陆陆续续地参加一些比赛，拿到挺好的名次，才慢慢建立了信心。有了信心再一步一步走下去，收获越来越多的信心。
演戏，我觉得是神来之笔，开始没想到去演戏。大家都知道中戏难考，我考上后别人问我为什么考，我还说“为了唱歌更有情感。”起初演戏没有很吸引我，但后来我从里面找出了塑造人物的乐趣。比如让你去演一个老大爷，你就需要想，这个老大爷是不是腰不大好呀我演他是不是需要在坐下来的时候扶住腰？你可以通过想象和观察，时时刻刻地捕捉人物身上的特性，由点到面，一步一步地塑造出立体的人物。对我来说，这就是演戏的乐趣。
BF：你在真人秀和主持上表现的也很好。
ZR：我做真人秀有一个优势，就是我的即兴能力比较强。包括我考上中戏，后面陆续得到的一些机会，都和我即兴能力强有关。做真人秀，我不大喜欢别人给我台本，我也更希望真人秀没有台本，就像我参加的《两天一夜》的第一季和第二季。
而主持是我妈妈喜欢的。小的时候，妈妈给我设立了两个目标，一个是当律师，一个就是主持人。现在的话，如果给我个主题，不要限制太多，我主持起来就没问题。但其实我小时候很腼腆，只要到人多的地方，只要有人给我拍照，我就会哭。
BF：唱歌、演戏，你觉得哪个挑战性大一些？
ZR：我觉得演戏比较有挑战。唱歌，要靠你自己去练，可以通过长期练而练好。但演戏并不是说你长期练就能练好的。每个人的想法不同，塑造出的人物不同，大多数人都认同的人物，要经得起推敲。演戏，特别是演电影，真的需要你在拿到剧本后，真真正正地好好去分析人物，这是非常难的。因为人物的塑造没有对，也没有错，但要去想，你要怎样塑造人物，才能塑造出让大家更容易接受的人物。
BF：你在海外做节目，上天入地，还要跳伞，你的感受是怎样的？
ZR：当时告诉我要跳伞，我很紧张，我不知道要面对的是什么，但我昨天做梦还梦见跳伞，还想再跳一回。其实什么事情都是，你尝试了就会发现它的乐趣，就看你有多喜欢。如果让我给粉丝设计一个挑战节目的话，我想让他们试试跳伞……哈哈，那是一种释放压力的方式。 BF：有一定知名度后，难免遇到一些困扰，你是怎么看待它的呢？
ZR：在我的职业生涯中，最近一些粉丝说了很多让我伤心的话，包括跟我时间很长的粉丝。我把这些都留了下来，放在手机里，时不时看一看，我真的很委屈。有人给我留言：“张睿你怎么不去拍戏啊，你每天玩啊，拍这些照片有用吗？”这完全是“隔行如隔山”，我随时可以去拍戏，但如果我盲目地接戏，拍得不好，大家骂的也是我。不只粉丝会骂我，行内人也会骂我，媒体也会骂我，大家会说“张睿怎么会接这样的东西？”我想，我们做每一件事都要对得起自己，对得起粉丝，对得起付出的努力。我拍什么都是三个月、四个月，就是想拍得好一点。
BF：不被理解的感受太糟糕了。
ZR：一些负面的信息，说实话，我看了会很伤心，特别是支持我很久的人说：“你看我在骂你，对，我就是要骂醒你。”然而如果现在的我是不清醒的，我有什么权利堂而皇之地在演艺圈里呢？
有一种粉丝，我欢迎你脱粉：你根本就不了解我，你喜欢的，是一个什么都不需要努力，不需要去等待，轻而易举就收获成绩的人。但那不是我，我做不到，我不是马云的儿子我是我父亲的儿子，我是一个通过自己的努力一步一步到达今天的年轻人。现在我每天都要奋斗，为接下来的日子打算。
我不担心我的粉丝团会越来越小，我的粉丝团肯定会越来越庞大，因为我会越来越努力。
整个过程，谁是真正陪伴我的，我心里有数。
BF：你会担心家人看到对你的攻击吗？
ZR：我的家人承受了很大压力，我妈妈会听到一些关于我的不好的说法，我就说，就让他们去说，什么事咱们自己清楚就好。在很乱的时候，很多人给你添乱，这是很讨厌的事。但好的一面是，我的粉丝绝大多数非常善良，很了解我的情况，会支持我、等待我。我想对他们说，你相信我就好，请相信我，我们有时间，我慢慢来。每个艺人的成功都要一步一来，你喝水也是一口一口暍，不是直接到胃里。
BF：压力大的时候，会特别想骑自行车吗？
ZR：我是不能没有自行车的人，很喜欢骑自行车。每当需要自由的时候，都会骑车。比如，在剧组拍了几个月的戏，回家后就会骑自行车走走。骑自行车和开车不一样，汽车停车有限制，自行车基本上停哪里都可以，胡同也可以走，没有什么限制。自行车可以让我去开车去不了的地方。最近，粉丝送了我一辆自行车，我也经常骑。像现在，我出门买东西，都是骑着自行车去，又方便又舒服。
BF：你会带自行车去拍戏吗？
ZR：会，上次去橫店拍戏我就带着自行车，把自行车放在剧组。我住的地方和拍戏的地方距离挺远，剧组给我安排了专车，我没坐。我的经纪人和其他工作人员都坐车在前面走，我在后面跟着骑——我不是很熟悉路——觉得挺好玩的，好像有车在给我开道。
BF：騎车出行，遇到过什么有意思的事吗？
ZR：就在前年夏天，刚拍完戏回来，我穿着背心短裤，戴着墨镜，背着包，骑车去买水果。骑着骑着，有辆电动三轮车从我旁边开过去。骑车的人回头看我，冲我笑了笑。我突然想和他开个玩笑，就说“上哪儿忙去啦？”那人懵了，以为我认识他，和我说：“啊，没事儿，我进点儿货。”我继续逗他：“你今天出来挺早啊，这两天没看到你。”他说：“是呀。”真是个有趣的人。
我很怀念读书时大家一起骑车出去玩，唱着歌，聊着天，追着闹着。那时骑的车，现在还在我家里，我爸爸很喜欢它。那时，我曾经骑车带着女朋友，从中戏到西单，绕过天安门，又回到中戏。还曾经骑到王府井，因为不知情，在步行街上骑车，被警察追，我很怕，骑得很快跑掉了，我这辈子都不会干这样的事了。
BF：可以分享一下学骑车的经历吗？
ZR：我在小学五年级学会骑自行车。还记得我爸在后面扶着我，我一边摔一边学。刚开始骑车，我不会把自行车的支撑架踢上去，就带着支撑架骑，这样就算掌握不好平衡，发现自己要摔倒了也能借点力。后来学会骑车，骑车会给人特别自由的感觉。
那时，我骑的还是辆女式车，自己没觉得有什么不好，也没什么攀比心。还是父母看不下去了，给我买了辆山地车，那是属于我的第一辆车。好长时间，我都觉得，买什么汽车呀，摩托车也可以不要，有辆自行车就够了。
BF：你是那种“认真研究装备”的骑行者，还是“随心情走，不大看重装备”的骑行者？
ZR：买自行车的话，我会买合眼缘的。我没法花很多精力研究自行车的各种装备，也没法花很多精力去研究什么车适合什么样的路面。目前，骑车对我来说，更多的是一种休闲。我会根据心情选择骑车的方式，累的时候，就骑着车安静安静；如果有段时间没有那么累，我就骑着它，让自己“累”一点。偶尔我也会拿几盆水，坐在小区里，一边看老大爷走圈一边擦车。我的车放在家里，家里不能脏，我会把车轮子都擦得干干净净。
BF：未来有什么打算吗？
ZR：说起未来的打算，我希望自己能接到好的项目，稳步前进，在这个行业里有自己的位置。我希望演一个“大人物”，一个传奇的人物，一个有很多地方让我挖掘的人物。我想多塑造经典的人物，《新还珠格格》的五阿哥算是我的一个代表人物。可能提起《还珠格格》，年轻一点的人会想到我，但大多数还是会想到我们小时候看的苏有朋。我想真正拥有一个属于自己的人物，现在比较好的是《隋唐英雄》的罗成，是我的一个代表人物。
BF：你希望塑造哪个“大人物”呢？
ZR：想塑造的“大人物”有很多呀。比如说，诸葛亮、周瑜。包括我接下来要演的《独步天下》里的代善，之前可能没有这么着重描写代善的戏。我希望这是我的一个机会，我可以演出一个扎根在大家心里的人物。让大家看到这个人物，就想起我。
他是一个演员，2010年参演《红楼梦》、2011年出演《新还珠格格》，因五阿哥一角为观众熟知。几年来，他出演了多部大制作电视剧《花非花雾非雾》《隋唐英雄》《爱的阶梯》《惹上你爱上你》《林海雪原》《独步天下》。
他还常驻真人秀《两天一夜》、湖南卫视《我们都爱笑》、浙江卫视《星星的秘密》《精彩好生活》，发行音乐专辑《张睿》，出版图书《张睿的时光机》。
他不断地涉足新领域，总是自信满满地面对挑战。
·身高：178cm
·体重：63kg
·属性：兔
·星座：白羊座
·血型：O型
·民族：回
·出生地：辽宁省锦州市古塔区
·毕业院校：中央戏剧学院
拍摄地点在北京市柳芳的全城弓猎射箭运动俱乐部。俱乐部位于怡和阳光大厦的地下二层，和一般的运动场所不同，这里很安静，有暖色的灯光、舒适的沙发，当然也少不了用铁网围起来的颇有野性气息的射箭场和非常专业的弓箭装备。他一到拍摄场地，就立刻被里面的弓箭吸引。不过，直到全部拍摄工作结束，他才小心翼翼地询问工作人员：“可以让我试一下吗？”
采访在拍摄后进行拍摄持续了整整一下午，在换了八套衣服、摆了几十个姿势、不断地把自行车举起又放下后，他仍然保持着非常好的状态。他说，这要归功于运动的习惯。他会在工作前健身，激活自己的身体。实际上，拍摄前一天，他很晚才从机场回到家，尽管起床很艰难，听说拍摄要换的服装比较多，他仍然跑了会儿步。
16岁踏上演艺之路的他，很早就学会了如何面对繁重的工作和压力。在扮演《新还珠格格》的五阿哥而成名前，长达7年的时间，几乎没什么人认识他。对艺人而言，这是一段非常漫长而可怕的时间，但他却在这7年里，不断调整心态，磨掉了负面的情绪，改掉了不好的习惯，经历了鮮为人知的苦。他认真地说：“这些苦让我积累了很多优势。”
BF：你是怎样让自己迅速适应新环境和新领域的工作呢？
ZR：我觉得，你要主动地改变自己。16岁时，我参加东南卫视“开心一百”的节目。当时我还是个很自卑的小孩，不太敢直视別人。直到上台前主持人念到我的名字，突然有个念头从我脑海闪过“你必须好好表现，你不能自卑，你自卑，大家就会看不起你。你好好表现，大家才觉得你很棒。”现在想起来，这个念头救了我。如果我就那么蹑手蹑脚地走上去，成绩也不会差，却不会给大家留下那么深刻的印象。演出一结束，就有公司和我谈签约的事。从那时起，我就知道上台后该怎么做了我可以克服紧张和不安。
另外，影像资料会“流传千年”，它永远在那里。想到这个你就会督促自己，不能把不好的状态展示出来。
BF：16岁，还很小，你好像就很清楚未来的路要怎么走了？
ZR：是的，当时我就觉得自己注定要做一个和当时的自己很不一样的人。我不想按照之前的步骤走，我想通过努力改变自己的人生。我上高中时离家到北京，那时我想，好不容易来北京，好不容易签了当时中国数一数二的唱片公司，我必须抓住机会，让自己往上走。就是那种信念和拼劲，让我每天都有特別多的力量。如果你让我唱歌，给我展现自己的舞台，17岁的时候，我就能让所有人自发地站起来在台下看我演出。那种热情、年轻的感染力，和现在的很不一样。我觉得自己特別勇敢。
BF：唱歌、演戏它们最吸引你的是什么呢？
ZR：唱歌是我的信仰，是我从小就开始做的一件事。我五年级的时候，爸爸到马来西亚出差，给我买了个爱华随身听，用它听音乐的一瞬间，我就爱上了音乐，然后自己慢慢跟着唱。音乐是一种诉说，初一的时候，我参加学校十大歌手比赛，初赛就被淘汰了。后面陆陆续续地参加一些比赛，拿到挺好的名次，才慢慢建立了信心。有了信心再一步一步走下去，收获越来越多的信心。
演戏，我觉得是神来之笔，开始没想到去演戏。大家都知道中戏难考，我考上后别人问我为什么考，我还说“为了唱歌更有情感。”起初演戏没有很吸引我，但后来我从里面找出了塑造人物的乐趣。比如让你去演一个老大爷，你就需要想，这个老大爷是不是腰不大好呀我演他是不是需要在坐下来的时候扶住腰？你可以通过想象和观察，时时刻刻地捕捉人物身上的特性，由点到面，一步一步地塑造出立体的人物。对我来说，这就是演戏的乐趣。
BF：你在真人秀和主持上表现的也很好。
ZR：我做真人秀有一个优势，就是我的即兴能力比较强。包括我考上中戏，后面陆续得到的一些机会，都和我即兴能力强有关。做真人秀，我不大喜欢别人给我台本，我也更希望真人秀没有台本，就像我参加的《两天一夜》的第一季和第二季。
而主持是我妈妈喜欢的。小的时候，妈妈给我设立了两个目标，一个是当律师，一个就是主持人。现在的话，如果给我个主题，不要限制太多，我主持起来就没问题。但其实我小时候很腼腆，只要到人多的地方，只要有人给我拍照，我就会哭。
BF：唱歌、演戏，你觉得哪个挑战性大一些？
ZR：我觉得演戏比较有挑战。唱歌，要靠你自己去练，可以通过长期练而练好。但演戏并不是说你长期练就能练好的。每个人的想法不同，塑造出的人物不同，大多数人都认同的人物，要经得起推敲。演戏，特别是演电影，真的需要你在拿到剧本后，真真正正地好好去分析人物，这是非常难的。因为人物的塑造没有对，也没有错，但要去想，你要怎样塑造人物，才能塑造出让大家更容易接受的人物。
BF：你在海外做节目，上天入地，还要跳伞，你的感受是怎样的？
ZR：当时告诉我要跳伞，我很紧张，我不知道要面对的是什么，但我昨天做梦还梦见跳伞，还想再跳一回。其实什么事情都是，你尝试了就会发现它的乐趣，就看你有多喜欢。如果让我给粉丝设计一个挑战节目的话，我想让他们试试跳伞……哈哈，那是一种释放压力的方式。 BF：有一定知名度后，难免遇到一些困扰，你是怎么看待它的呢？
ZR：在我的职业生涯中，最近一些粉丝说了很多让我伤心的话，包括跟我时间很长的粉丝。我把这些都留了下来，放在手机里，时不时看一看，我真的很委屈。有人给我留言：“张睿你怎么不去拍戏啊，你每天玩啊，拍这些照片有用吗？”这完全是“隔行如隔山”，我随时可以去拍戏，但如果我盲目地接戏，拍得不好，大家骂的也是我。不只粉丝会骂我，行内人也会骂我，媒体也会骂我，大家会说“张睿怎么会接这样的东西？”我想，我们做每一件事都要对得起自己，对得起粉丝，对得起付出的努力。我拍什么都是三个月、四个月，就是想拍得好一点。
BF：不被理解的感受太糟糕了。
ZR：一些负面的信息，说实话，我看了会很伤心，特别是支持我很久的人说：“你看我在骂你，对，我就是要骂醒你。”然而如果现在的我是不清醒的，我有什么权利堂而皇之地在演艺圈里呢？
有一种粉丝，我欢迎你脱粉：你根本就不了解我，你喜欢的，是一个什么都不需要努力，不需要去等待，轻而易举就收获成绩的人。但那不是我，我做不到，我不是马云的儿子我是我父亲的儿子，我是一个通过自己的努力一步一步到达今天的年轻人。现在我每天都要奋斗，为接下来的日子打算。
我不担心我的粉丝团会越来越小，我的粉丝团肯定会越来越庞大，因为我会越来越努力。
整个过程，谁是真正陪伴我的，我心里有数。
BF：你会担心家人看到对你的攻击吗？
ZR：我的家人承受了很大压力，我妈妈会听到一些关于我的不好的说法，我就说，就让他们去说，什么事咱们自己清楚就好。在很乱的时候，很多人给你添乱，这是很讨厌的事。但好的一面是，我的粉丝绝大多数非常善良，很了解我的情况，会支持我、等待我。我想对他们说，你相信我就好，请相信我，我们有时间，我慢慢来。每个艺人的成功都要一步一来，你喝水也是一口一口暍，不是直接到胃里。
BF：压力大的时候，会特别想骑自行车吗？
ZR：我是不能没有自行车的人，很喜欢骑自行车。每当需要自由的时候，都会骑车。比如，在剧组拍了几个月的戏，回家后就会骑自行车走走。骑自行车和开车不一样，汽车停车有限制，自行车基本上停哪里都可以，胡同也可以走，没有什么限制。自行车可以让我去开车去不了的地方。最近，粉丝送了我一辆自行车，我也经常骑。像现在，我出门买东西，都是骑着自行车去，又方便又舒服。
BF：你会带自行车去拍戏吗？
ZR：会，上次去橫店拍戏我就带着自行车，把自行车放在剧组。我住的地方和拍戏的地方距离挺远，剧组给我安排了专车，我没坐。我的经纪人和其他工作人员都坐车在前面走，我在后面跟着骑——我不是很熟悉路——觉得挺好玩的，好像有车在给我开道。
BF：騎车出行，遇到过什么有意思的事吗？
ZR：就在前年夏天，刚拍完戏回来，我穿着背心短裤，戴着墨镜，背着包，骑车去买水果。骑着骑着，有辆电动三轮车从我旁边开过去。骑车的人回头看我，冲我笑了笑。我突然想和他开个玩笑，就说“上哪儿忙去啦？”那人懵了，以为我认识他，和我说：“啊，没事儿，我进点儿货。”我继续逗他：“你今天出来挺早啊，这两天没看到你。”他说：“是呀。”真是个有趣的人。
我很怀念读书时大家一起骑车出去玩，唱着歌，聊着天，追着闹着。那时骑的车，现在还在我家里，我爸爸很喜欢它。那时，我曾经骑车带着女朋友，从中戏到西单，绕过天安门，又回到中戏。还曾经骑到王府井，因为不知情，在步行街上骑车，被警察追，我很怕，骑得很快跑掉了，我这辈子都不会干这样的事了。
BF：可以分享一下学骑车的经历吗？
ZR：我在小学五年级学会骑自行车。还记得我爸在后面扶着我，我一边摔一边学。刚开始骑车，我不会把自行车的支撑架踢上去，就带着支撑架骑，这样就算掌握不好平衡，发现自己要摔倒了也能借点力。后来学会骑车，骑车会给人特别自由的感觉。
那时，我骑的还是辆女式车，自己没觉得有什么不好，也没什么攀比心。还是父母看不下去了，给我买了辆山地车，那是属于我的第一辆车。好长时间，我都觉得，买什么汽车呀，摩托车也可以不要，有辆自行车就够了。
BF：你是那种“认真研究装备”的骑行者，还是“随心情走，不大看重装备”的骑行者？
ZR：买自行车的话，我会买合眼缘的。我没法花很多精力研究自行车的各种装备，也没法花很多精力去研究什么车适合什么样的路面。目前，骑车对我来说，更多的是一种休闲。我会根据心情选择骑车的方式，累的时候，就骑着车安静安静；如果有段时间没有那么累，我就骑着它，让自己“累”一点。偶尔我也会拿几盆水，坐在小区里，一边看老大爷走圈一边擦车。我的车放在家里，家里不能脏，我会把车轮子都擦得干干净净。
BF：未来有什么打算吗？
ZR：说起未来的打算，我希望自己能接到好的项目，稳步前进，在这个行业里有自己的位置。我希望演一个“大人物”，一个传奇的人物，一个有很多地方让我挖掘的人物。我想多塑造经典的人物，《新还珠格格》的五阿哥算是我的一个代表人物。可能提起《还珠格格》，年轻一点的人会想到我，但大多数还是会想到我们小时候看的苏有朋。我想真正拥有一个属于自己的人物，现在比较好的是《隋唐英雄》的罗成，是我的一个代表人物。
BF：你希望塑造哪个“大人物”呢？
ZR：想塑造的“大人物”有很多呀。比如说，诸葛亮、周瑜。包括我接下来要演的《独步天下》里的代善，之前可能没有这么着重描写代善的戏。我希望这是我的一个机会，我可以演出一个扎根在大家心里的人物。让大家看到这个人物，就想起我。