初二（1）班的班主任想开展“一帮一”活动，让一名优生带一名差生，于是成绩好的夏时雨和成绩差的陈皓就成了一组。
　　刚开始，夏时雨非常认真地帮助陈皓。可是陈皓的成绩依旧没什么起色，这让夏时雨也是充满无奈。这天，老师说下午要考《思想品德》，大家顿时紧张起来。陈皓也开始准备，但他一直都记不住“曼德拉”这个名字，一直都在重复读记。夏时雨听得不耐烦，只好去帮他记忆。“你要用画面记忆法，比如脑海里浮现出一个人拉车，车拉得很快，推车的人追不上了，连叫‘慢点拉’，谐音就是‘曼德拉’。”陈皓当场表示记住了。
　　没想到，考试时，这题真考了。但陈皓还是答错了，他答的是：“拉德曼。”陈皓还理直气壮地说，这都是夏时雨教的。
　　夏时雨气得骂了句：“孺子不可教。”陈皓则说：“什么叫‘孺子’啊？你解释一下嘛。”
　　“陈皓，虽然老师让我帮助你学习，但你智商太低了，我的智商都会被你拖下来。我宣布，我不帮你了。”夏时雨气得头上喷火，她决定放弃陈皓，对他的学习不再过问。
　　不久，体育课上要测试一百米短跑。老师让两个同学为一组地跑，许多同学自动地分成了两两一组。但夏时雨因为上次测试没及格，没人提出要和她一组。夏时雨这才明白，原来被嫌弃的滋味是那么不好受。她独自站在起跑线上，觉得孤孤单单的，跑道似乎变得特别长。这时陈皓过来了，他和老师提出要和夏时雨跑。
　　随着口哨声响，他们跑出了起跑线，陈皓永远都只比她快一步。她第一次觉得自己原来可以跑得很快，要不然，怎么可能离体育很好的陈皓只差一步。这么一想，她的脚步便步步生风，越跑越快。
　　最后，夏时雨是及格了，可陈皓却没有及格。夏时雨很内疚，因为她知道，陈皓的短跑曾经得过年级第一名。
　　一周后，陈皓没在教室里时，恰好课代表发周记。夏时雨无意间发现陈皓写的一篇周记叫《我是她的助跑员》。出于好奇，她悄悄地看了。陈皓写了那天陪她跑的事，有几句话让她心里感到很溫暖：
　　我体会过了被同学瞧不起的滋味，我不能让她因为体育不好，而产生被孤立的感覺。所以，我要陪她跑。所以，我故意放慢了脚步。
　　虽然这次我没及格，但是，她及格了，我很高兴，我成功地当了一次助跑员。
　　合上陈皓的周记本，夏时雨心里五味杂陈。她要去找体育老师，让老师再给陈皓一次补考的机会。她还准备告诉陈皓，他的这篇周记上有几个错字，她要督促他，把写错的字各抄十遍。
　　她决定，在学习上，她不能丢下陈皓，她也要当陈皓的助跑员。
　　林冬冬摘自《故事大王》