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全国母乳喂养宣传日时令食补要点：多补充B族维生素，禁食油腻汤汁。全国母乳喂养宣传日：每年5月20日。饮食建议：多数哺乳妈妈只关心奶量，其实母乳的品质同样重要。饮食中摄入的B族维生素多，乳汁中其含量也丰富，否则含量过低容易引起宝宝身体不适，严重时会患婴儿脚气病。不宜喝油腻汤汁，否则乳汁就会油腻，使宝宝容易虚胖。应多喝杂粮、杂豆煮的粥，去油的清肉汤、鸡汤，以及牛奶、豆浆等，摄取充足的B族维生素，提高乳汁营养品质。