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举重运动中,运动员的力量素质是非常重要的一点,是一种力量性的体育运动,运动员要具有较高的肌肉力量才能够使举重的成绩得到良好的展现。这就要求举重运动员在日常的训练中要重点加强力量训练。鉴于此,本文对力量训练效果的提高方式进行了分析,以供参考。
探究如何有效提高举重运动的力量训练效果
【摘 要】
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举重运动中,运动员的力量素质是非常重要的一点,是一种力量性的体育运动,运动员要具有较高的肌肉力量才能够使举重的成绩得到良好的展现。这就要求举重运动员在日常的训练中
【机 构】
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哈尔滨市第二重点业余体育学校
【出 处】
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灌篮
【发表日期】
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2019年13期
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