【摘 要】
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<正>在生完宝宝后,有些新妈一门心思想要恢复身材,于是就会各出奇招,特别在饮食上下工夫,希望能借此恢复到怀孕前的苗条。可是,产后恢复身材是一个循序渐进的过程,不当的方式
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<正>在生完宝宝后,有些新妈一门心思想要恢复身材,于是就会各出奇招,特别在饮食上下工夫,希望能借此恢复到怀孕前的苗条。可是,产后恢复身材是一个循序渐进的过程,不当的方式不仅不利恢复,更会对身体健康和母乳造成影响。不过,还是有妈妈们错以为依靠节食等饮食手段,就可以比较健康的恢复身材,这种想法大错特错,要知道一些产后瘦身的饮食谣言并不可靠。
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