杏仁水鱼汤能化痰止咳
　　“北杏”有苦味，多用于药，具有润肺、平喘的药用，对于咳嗽等呼吸道疾病有优越疗效，以下推荐一款杏仁的传统食疗药膳：杏仁水鱼汤。做法：水鱼1只（约500克），杏仁10克洗净，水鱼宰杀，用水洗净，斩块一齐放入锅内，加清水适量，武火煮后，文火煮2小时，调味即可，随量饮汤食肉。 《羊城地铁报》
　　
　　睡前紧张喝点醋
　　很多人在遇到重要事情时会紧张，甚至彻夜难眠。多摄入食醋可稳定情绪，改善睡眠。每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，以免腐蚀牙齿，喝完后要漱口。需要注意的是，患有胃溃疡和体内胃酸过多的人不要采用这种方法，以免加重病情。 《江南时报》
　　
　　喝茶如何让牙齿不“生锈”
　　爱喝浓茶的人牙齿上会有一层“茶锈”，这层“牙锈”对牙齿没什么伤害，可以通过超声波洗牙给洗掉，但很多人洗牙后牙齿仍然有点黄，这是喝茶时染在牙齿上面的颜色，这层颜色洗牙是洗不掉的。喝茶后应该用清水漱一下口，然后一天三遍认真刷牙，爱喝茶的人牙齿也不容易染色。 《家庭与生活报》
　　
　　热姜擦脸除老年斑
　　中医看来，老年斑往往是因气血不畅所引起，生姜性辛温，用它涂抹老年斑的部位可以刺激表皮细胞的血液循环，打通气血运行，进而排除毒素。其中姜辣素有很强的抗衰老功效，甚至比人们熟知的维生素E的抗衰老能力还强，可防止或减少脂褐素沉积。特别要注意的是，此法只可用于颜色偏暗的老年斑。
　　《老年日报》
　　
　　用不锈钢锅煮中药影响疗效
　　现代家庭大多使用铁锅、不粘锅、不锈钢锅，但煎制中药最好不要选择这些器皿，一些污染严重地区制造出来的砂锅也不宜用来煎制中药，因为在煎制过程中，这些器皿内的重金属会被药物中的生物碱或其他化学成分置换出来，被患者服入体内，影响健康。
　　在家煎制中药时，提倡选择正宗的陶土药罐或未经污染地区出产的砂锅。
　　《当代健康报》
　　
　　老人用按摩椅最好不要超过20分钟
　　专家介绍，按摩椅设计的接触点，只是单纯地模仿人“揉”“捏”的动作。因此，它只能部分起到放松作用，没有什么治疗作用。
　　如果按摩椅的力度调得太大，还会造成肌肉痉挛疼痛。因此，在使用按摩椅时，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。另外，按摩时最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。 《老人报》
　　
　　运动后不宜立即食用鸡蛋
　　健身的人，运动后一定不要立即吃肉类、鸡蛋等酸性物质，而要补充足够的水，吃些蔬菜、水果。补充蛋白质要在运动一个小时以后，否则使体内乳酸分泌过多，更疲劳，不利健康。 《信息时报》