学习体育动作何时复习效果最佳

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<正> 任何一种知识或技能的学习,如果不在学生大脑中形成巩固而深刻的动力定型,一段时间后这种知识或技能就会自动消退或遗忘。而抑制这种消退的基本手段就是及时进行复习。多年来,人们对“及时复习”的理解,一般认为就是复习时间越早则效果越好。这种概念来源于德国心理学家艾宾浩斯的著名的遗忘曲线理论,即学习的遗忘的进程在刚熟记之后特别快,然后便缓慢下来。例如在学习20分钟之后,遗忘就达到了41.8%,可是在学习31天之后,遗忘也不过才达到78.9%。因此,在知识学习过程中,如果复习时间越早,大脑中保持的材
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