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睡多久才够健康
睡多久才够健康
来源 :健康向导 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cs444444
【摘 要】
:
大家都知道,睡觉太少人就会生病,很多人却不知道,睡得太多同样不好。近日一则消息称,美国的研究人员发现,50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。如果睡眠过多,不仅消除不了
【作 者】
:
席军
【出 处】
:
健康向导
【发表日期】
:
2009年6期
【关键词】
:
睡眠时间
健康
睡眠过多
脑卒中
糖尿病
小时
老年人
风险
心脏收缩
智力
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大家都知道,睡觉太少人就会生病,很多人却不知道,睡得太多同样不好。近日一则消息称,美国的研究人员发现,50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,还会影响健康和智力。在睡眠时间中,病死率最低的睡眠时间约为7小时。
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