不知从什么时候开始，小淑害怕去相亲，害怕面对相亲的人，她怕跟相亲的人没有话题：她怕对方嫌她矮、嫌她胖、嫌她没有照片上好看：她怕对方觉得她不健谈、不会说话、不得体；她怕遇到奇葩，担心不知道怎么回绝：她怕对方有心理落差，更怕自己看出这种落差，觉得自己没有价值……面对相亲，小淑说自己一直很失败，让她很感到迷茫。
　　小淑（28岁，职员）的自述
　　我是1988年姑娘一枚，我觉得一个人的感觉挺好，自由自在。可当我身边的90后姑娘都已经结婚，让我直接成为周围爱管闲事的大妈、大姐们“关心”的对象：“那么大岁数了还单着”“想要啥样的告诉我”“阿姨手上有个男的还不错”……
　　其实，我并不排斥相亲，相亲也有真爱，眼见身边那么多相親组成的家庭也都挺美满，那就相呗。最开始，我对相亲还挺期待，心想着自己的条件虽然不算特别好，但也说得过去，怎么着也会有所收获吧。可慢慢地我发现，理想很丰满，现实很骨感，完全不是我想的那样。我相了十几个，对方总体水平算中上。大概的比例是这样的：被看上的只有两次，然而我没有什么感觉；我看上对方的还挺多，不过不是表白后被拒，就是还没表白就直接被拒。此外，还有被家里人逼着不得不来作假相亲的；还有一个就那么吊着的；还有几个是加了联系方式，后来再也没联系的。结果就是我现在还单着。
　　我还发现，相亲时大家的目的性都非常明确，看对眼的，才会坐下来跟你继续聊；然后有可能因为哪里不对，立即抽身走人。到这时，我开始质疑相亲到底有多少真感情了。但是身边很多相亲结婚的，现在也都过得好好的啊？最让我不安的是表白被拒，而且不只一两次。这让我有一种被人挑的挫败感。
　　这段时间的相亲，让我自信心备受打击。我突然开始讨厌相亲了。相亲让我没有任何喜悦，只有满满的挫败感。我感觉自己对生活都没有原来那么自信了，自己也没有想象中那么好，我很讨厌这种状态、这种感觉。我害怕去面对相亲的人，怕一次又一次地被拒…虽然我也知道相亲并非易事，也不是一次两次就能相到的，但我还是说服不了自己。现在我拒绝相亲，不管那些“热心”的大妈、大姐们怎么劝，我也不去了。估计她们还会说我奇葩吧，那也不管了，谁再跟我提相亲，我就跟谁急。
　　心理点评
　　小淑因为多次相亲受挫，因而对相亲产生担心、紧张、恐惧心理，甚至回避相亲，应当属于相亲恐惧症。原本自信的她，在多次相亲中备受打击，不是表白被拒，就是无人问津，经历十几次相亲无果后，开始自我怀疑——“我不够好”“我不可爱”，对自己丧失信心。小淑无法接受这样的自己。也许是她经历的人生一直比较顺利，所以相亲的受挫，让她感到焦虑、恐惧，企图想通过拒绝相亲来拒绝看到“糟糕”的自己。
　　在当今社会，相亲是很多人寻找结婚对象的一种方式。大龄的小淑也不可避免地走上了相亲的道路。小淑的相亲之路始于周围“大妈大姐”施加的压力，看到周围90后女性大多已结婚，在比较中，小淑似乎感受到了即将成为“剩女”的风险。可以说，相亲而结婚是小淑的被动选择。但通过想法的调整，她也愿去一试。
　　在相亲的过程中，小淑渐渐发现大多数人目的性明确，这实际上吻合了某些认知心理学家所提出的理论：相亲是一种“自上而下”的认知方式。通俗地讲，我们在相亲中，会预先带着一定的标准去认识对方。于是，我们就很难在相亲中感受到另一种不带特定目的的“自下而上”的认知方式，例如偶遇。这样富有局限性的相识方式，为小淑的相亲不顺利奠定了诱因。
　　从较深层次而言，对于小淑来说，相亲的失败似乎与“被拒绝”“失败”画上了等号，小淑越来越倾向于对自我怀疑和否定，陷入了自卑；在情绪上既恐惧又焦虑；在行为上渐渐采取回避的方法，并且有可能影响到生活及工作的其他面。心理咨询对于小淑有必要性。一方面给予小淑足够的心理支持，帮助她正确地看待自我价值，另一方面，也需协助其探索对爱情、对自我的理解。