【摘 要】
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误区一:饭后百步走,活到九十九rn饭后散步走,可以促进身体对营养的吸收,同时又增强了体力消耗.但是,并不是所有的人都适合饭后散步.比如冠心病患者,吃饭的时候心跳会加快,刚
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误区一:饭后百步走,活到九十九rn饭后散步走,可以促进身体对营养的吸收,同时又增强了体力消耗.但是,并不是所有的人都适合饭后散步.比如冠心病患者,吃饭的时候心跳会加快,刚吃完饭,血压、血脂都会不同程度升高,此时再去散步,本来就供血不足的心脏工作量增加,一下子心肌缺氧,轻者会诱发心绞痛,重者可造成心肌梗死.所以对高血压、心脑血管病人,“饭后百步走,活到九十九”,应改为“要活九十九,饭后不要走,要想消化食,先歇半小时”.rn
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