早春时节乍暖还寒，冷热无常，气候干燥，对脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。相比之下，人工喂养的宝宝比母乳宝宝更容易“上火”。
　　
　　“火大”表现
　　
　　1　皮肤干燥。由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期待在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯甚至脱落。
　　2　口舌生疮。宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。
　　3　眼屎增多。宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。
　　4　腹泻。宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。
　　5　大便干结。有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。
　　
　　寻找“着火点”
　　
　　1　因空气干燥，皮肤蒸发水分多、饮水少，机体水分不足；
　　2　水果、蔬菜吃得少，膳食纤维不足，也影响排便；
　　3　配方奶选择不当。如果配方奶中脂肪组合不理想，添加了棕榈油或者含有动物脂肪，会在宝宝体内与钙质结合形成钙皂，加上“上火”，宝宝大便可能比平时更硬结，不但使排便困难，更糟糕的是影响宝宝对钙的吸收，造成宝宝天天在补钙还缺钙，影响骨骼和牙齿发育。根据2006年国外有关资料(J Am Coll Nutr2006，25(2)：117-122)的对比研究，喂不含棕榈油配方奶的宝宝，肠内脂肪吸收和钙吸收比喂含棕榈油配方奶好，骨矿物质含量及骨密度高，使宝宝的骨骼、牙齿坚固。
　　
　　“灭火”有招
　　
　　即使是人工喂养的宝宝，只要妈妈们做到了以下几点，给宝宝灭火也不是件难事；
　　1　选好配方奶。根据上述“着火点”第三点，人工喂养的宝宝，要大便好拉、不干燥，要牙齿骨骼坚固，应选不含棕榈油的配方奶。
　　2　注意宝宝的饮食搭配，多吃绿叶蔬菜，适当的水果，促进肠蠕动。多饮水。合理添加辅食。对6个月以后的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等。对稍大一些的宝宝，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，以起到预防上火和便秘的作用。
　　3　控制宝宝的零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。
　　4　春捂要适度。宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。多带宝宝参加室外活动。保持合适温度和湿度室内温度在18～22℃左右，湿度在55％～60％左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
　　5　保证睡眠宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
　　Q：市面上哪种配方奶粉不含棕榈油?
　　A：雅培奶粉不含棕榈油。宝宝天天喝也不容易上火。大便好拉、不干燥。其金装幼儿喜康力奶粉。智选EYEQ配方，100％优选植物油，能帮助钙质更好地吸收。促进宝宝的骨骼发育。
　　
　　编辑　杨黛清