【摘 要】
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【正】 铁沙掌属于硬气功的一种,通过"内练一口气,外练筋骨皮",并配合一定的中药方剂而练就的掌上实战功夫,达到掌能劈砖碎石之功效。本文就铁沙的掌原理进行浅析。其主要观
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【正】 铁沙掌属于硬气功的一种,通过"内练一口气,外练筋骨皮",并配合一定的中药方剂而练就的掌上实战功夫,达到掌能劈砖碎石之功效。本文就铁沙的掌原理进行浅析。其主要观点有:1、硬气功以内功为基础,要先练内功,对气的运行有了一定控制以后,再练外功。内功起到强化人体本能的作用,硬气功特别强调呼吸,有吞气、闭气、蹦气等,这种呼吸锻炼,为提高抗击力和承受巨大力量打下了基础。
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