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1、多服用维生素可以减少痛经的发生.rn医学证明维生素摄入足量可以明显减轻痛经的症状.痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人,平日应多吃富含维生素B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等.
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【摘 要】
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1、多服用维生素可以减少痛经的发生.rn医学证明维生素摄入足量可以明显减轻痛经的症状.痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人,平日应多吃富含维生素B1、B2的食物
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2012年14期
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