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华尔兹被引入我国后,国人被其优雅飘逸的舞姿所折服.舞者优雅的舞姿往往需要强大的基本功所支撑,摆荡技术就是华尔兹重要的基本技术之一.华尔兹摆荡技术掌握不熟练往往会造成舞者的“凸胯”问题,这是华尔兹学习初期易犯错误之一.本文通过对“凸胯”的简要分析,并结合教学经验提出控制和纠正“凸胯”问题的教学意见和注意事项.