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劳丽诗：生于1987年12月12日，2002年1月进入国家队。2004年第14届世界杯女子10米双人跳台跳水冠军，同年世锦赛女子10米跳台单人冠军。2004年奥运会女子10米跳台双人冠军，单人亚军。2006年世界杯跳水10米台亚军。2010年4月退役。2010年毕业于中山大学政治与公共事务管理学院行政管理专业。2011年正式入职广东团省委青年志愿者行动指导中心，职务为主任科员。2013年11月从体制内辞职，如今，筹备中的网店即将开张。
不想抱着十年前的荣誉当赚钱工具，追逐名利往往得不偿失。
2004年雅典奥运会，我夺得女子双人跳台10米金牌，成为我运动生涯的第一个巅峰，那年我17岁。但所有的辉煌也是在这里戛然而止。之后的六年，我在省队和国家队之间几经辗转，终因伤痛困扰，于2010年4月正式退役，为自己16年跳水运动生涯划上一个句号。
16年跳水生涯，
记忆犹新是减肥
回想这16年，有快乐、有艰辛、更有困难和挫折。我一直认为不管做什么事情，坚持二字非常重要。9岁那年参加湛江市运动会，比赛当天我发着高烧，妈妈一直在劝说我退出比赛，可每一次的比赛机会都那么来之不易，所以我顶着晕乎乎的大脑坚持跳完，结果是拿到我跳水运动的第一个冠军。赛后去医院才知道当时我高烧39.8摄氏度。
对于每一名女跳水运动员来说，减肥是一件很痛苦的事。十四五岁是女孩生长发育最快的年龄，这个阶段，我的体重突飞猛进，感觉喝水都会长胖。体重增加最直接的影响就是动作完成起来比以前更沉重，下降速度太快而无法很好地控制动作完成，使得动作质量不断下降。为了减掉肥肉，我开始节食，最厉害时一天只吃一顿甚至不吃，同时还要在训练课前后跑步减肥30分钟至1小时。营养摄入在减少，训练量却在不断增加，至今我都无法想象自己是怎样撑过来的。
雅典夺冠之后，由于伤痛等各种困扰，我的跳水状态一直处于低谷，参加2008年奥运会的希望也很渺茫。质疑、迷茫和困惑是那个时期的主旋律，正是如此，让我在单纯训练之外学会了思考和成长，深知单单追求金牌已不能满足我内心所渴求的进步。纠结过后，我选择了退役，并回中山大学继续我的本科学业。
荣誉只是过往，
要转身就必须让自己强大
2011年11月，我进入广东省青年志愿者行动指导中心任主任科员职务，从此踏入一个全新的公益领域。身份的转变，让我对自身发展有了新定位，也使我对日后的努力方向有了新思考。虽然这份工作稳定踏实，但两年之后我还是选择了辞职。因为我喜欢每一天的不确定，也想尝试未曾做、想去做的事情，人生应该要有很多种可能性。
提出辞职，同事圈子里感到诧异的人挺多，因为“组织”对于太多人来说是一种心理安慰和物质保障，没了组织，一个人孤零零，要面对的太多，所有的底气都被一下子抽空了。恐惧、慌乱扑面袭来，所以大部分人揣度我是已经有了更好去处的情况下才辞职的，我说还没想好干什么，他们都不相信，我也懒得再解释。
荣誉这东西是一种很快就会枯竭的资源，因为它完全是依托着别人对你的记忆，但人的记忆刷新很快，别人不记得你了，你的荣誉所能够负担的资源价值也就不复存在，所以，我不能也不敢把自己寄托于奥运冠军的荣誉之上而生活。奥运冠军是十年前的汗水所得，十年时间改变了很多。想要默默无闻，那就很简单，只需抱着十年前的名誉死死不放，把它当成这辈子赚钱的工具，但这种做法迟早有一天会花光你所有的运气。要想华丽转身，那就要让自己强大起来，撇开所谓的荣誉光环，做一些实实在在的事儿。当所有人忘掉奥运冠军劳丽诗之后，还能依稀记得一个成熟起来，在踏实做事儿的劳丽诗。在一个都向往明天的社会，你活在过去，那就意味着你已经变成了自己生活的旁观者。
现在有人问我会什么，我可以说“会跳水”，十年之后再有人问我会什么，我还能只是说“会跳水”吗？其实到那时，我连跳水也不会了，这样的回答我无论如何也是接受不了的，所以才想着去做点什么。做点以前没有尝试过的，做点以前自以为自己不会做的事儿。
每个人都是唯一的，
其生活也应该是独特的
微博发出辞职感受后，朋友们陆续通过各种途径来联系我，有表示钦佩的、有表示鼓励的、有表示不理解的、有表示惋惜的、也有表示荒唐的，本来辞职对我来说不是什么大事儿，被大家伙这么一酝酿，反倒感觉好像是挺大一回事儿。但我现在很庆幸当初辞职没有征求朋友们的意见，否则，估计我这会儿还在办公室加班加点、废寝忘食呢！因为他们无论怎么关心你，始终都代替不了你，你的生活他们无法预测，更无法践行，任何一个人的唯一性决定了他的生活也应该是独特的，任何想把自己的想法或者是所谓的成功模式强加到你生活中，那他表现出的“关心”可能是一种“伪”关心。
大家都称赞我从奥运领奖台到如今淘宝小店主的这种平稳心态，而这得益于我在低谷期的磨砺和沉淀。
我的竞技巅峰状态是在2002年和2003年，那时候真的是很骄傲，可以说是所向披靡。2004年雅典奥运时期身体处于发育期，状态已经开始下滑，拿到奥运会的双人金牌和单人银牌两个多月后，国家队内集训，我就已经不在召回的名单之列了。从那时起，我就回到广东省队保持训练，等待自己竞技状态的好转。
试想一下，对于17岁的我来说，从奥运巅峰跌落到谷底，怎么可能在心理上没有波动？失落、绝望、消沉、悲观……所有能够表现消极状态的词汇累加到一起，也不足以形容我那时的感受。但我也知道唯一能做的就是把所有情绪全部整理好，然后投入到训练中，争取再次进入国家队。2006年竞技状态好转，使得我再次重回国家队，可没想到迎接我的却是伤病的困扰。由于训练过度，我开始频繁出现伤病，腰椎间盘突出、肩袖撕裂、视网膜损坏，种种伤病使我在高强度的训练面前节节败退，其结果是2008年没能入选奥运军团。在奥运开幕之前，我黯然回到广东，一边训练，一边在中大继续荒断的学业。一直到2009年10月中山跳水馆落成的最后一跳，我的16年跳水生涯画上了句号。
后来有记者采访问我“如今离开跳水队有多不舍？”我当时真的不知道该怎么说，随口说了那句“曾经有多努力，现在就有多不舍”，据说那句话后来还成为采访我的经典标题。
从奥运巅峰到我辞职，这九年间发生的一切都在磨砺着我，让我一点点成长，慢慢懂得“舍”和“得”，学会把自己放低，把浮躁慢慢沉淀，也让我看清很多名利追逐不过是得不偿失的结局。
现在辞职，才明显感觉到人们见面，“在哪里工作”似乎成了必备问候语，在大多数人眼里，工作就是一个人的名片和绝大部分人生价值的直接体现。人们问到我，朋友都会连忙帮腔，说我还处于调整、休息期，但我真感觉没必要遮遮掩掩，我现在就是一个准备开淘宝店的淘宝店老板呗，这样不就挺好的吗？不是老说正视自己，才能有更好的进步吗？一些老爸、老妈所谓的朋友，听说我辞职，都表现得很惶恐，赶紧跑去跟他们说：“怎么能这么荒唐啊，怎么能这么不懂事儿啊，劳家就出来她一个，还指望她怎么怎么着呢，现在看来，劳家是不行了。”这让我极度反感。
目前我一直在忙着为店铺上线做准备，其实做起来真没想象的那么简单。联系货源、拍图、作图、包装、卡片，朋友说没必要事无巨细，交给其他人就好，但我还是坚持参与进去，因为我想尽可能实实在在体会一下一个小卖家的各种酸甜苦辣。跟随而来的就是，本来就不太有规律的生活作息，变得更加混乱，很久都不曾碰过的泡面和快餐开始成为家常便饭。
难得自在，难得喜欢，最难得的是自在地做喜欢的事儿，前面路还很远，奥运巅峰不该是终点，蓦然退役不该是终点，晃晃悠悠转一圈，再次踏上出发的旅程，可以不华丽，但必须要转身！
不想抱着十年前的荣誉当赚钱工具，追逐名利往往得不偿失。
2004年雅典奥运会，我夺得女子双人跳台10米金牌，成为我运动生涯的第一个巅峰，那年我17岁。但所有的辉煌也是在这里戛然而止。之后的六年，我在省队和国家队之间几经辗转，终因伤痛困扰，于2010年4月正式退役，为自己16年跳水运动生涯划上一个句号。
16年跳水生涯，
记忆犹新是减肥
回想这16年，有快乐、有艰辛、更有困难和挫折。我一直认为不管做什么事情，坚持二字非常重要。9岁那年参加湛江市运动会，比赛当天我发着高烧，妈妈一直在劝说我退出比赛，可每一次的比赛机会都那么来之不易，所以我顶着晕乎乎的大脑坚持跳完，结果是拿到我跳水运动的第一个冠军。赛后去医院才知道当时我高烧39.8摄氏度。
对于每一名女跳水运动员来说，减肥是一件很痛苦的事。十四五岁是女孩生长发育最快的年龄，这个阶段，我的体重突飞猛进，感觉喝水都会长胖。体重增加最直接的影响就是动作完成起来比以前更沉重，下降速度太快而无法很好地控制动作完成，使得动作质量不断下降。为了减掉肥肉，我开始节食，最厉害时一天只吃一顿甚至不吃，同时还要在训练课前后跑步减肥30分钟至1小时。营养摄入在减少，训练量却在不断增加，至今我都无法想象自己是怎样撑过来的。
雅典夺冠之后，由于伤痛等各种困扰，我的跳水状态一直处于低谷，参加2008年奥运会的希望也很渺茫。质疑、迷茫和困惑是那个时期的主旋律，正是如此，让我在单纯训练之外学会了思考和成长，深知单单追求金牌已不能满足我内心所渴求的进步。纠结过后，我选择了退役，并回中山大学继续我的本科学业。
荣誉只是过往，
要转身就必须让自己强大
2011年11月，我进入广东省青年志愿者行动指导中心任主任科员职务，从此踏入一个全新的公益领域。身份的转变，让我对自身发展有了新定位，也使我对日后的努力方向有了新思考。虽然这份工作稳定踏实，但两年之后我还是选择了辞职。因为我喜欢每一天的不确定，也想尝试未曾做、想去做的事情，人生应该要有很多种可能性。
提出辞职，同事圈子里感到诧异的人挺多，因为“组织”对于太多人来说是一种心理安慰和物质保障，没了组织，一个人孤零零，要面对的太多，所有的底气都被一下子抽空了。恐惧、慌乱扑面袭来，所以大部分人揣度我是已经有了更好去处的情况下才辞职的，我说还没想好干什么，他们都不相信，我也懒得再解释。
荣誉这东西是一种很快就会枯竭的资源，因为它完全是依托着别人对你的记忆，但人的记忆刷新很快，别人不记得你了，你的荣誉所能够负担的资源价值也就不复存在，所以，我不能也不敢把自己寄托于奥运冠军的荣誉之上而生活。奥运冠军是十年前的汗水所得，十年时间改变了很多。想要默默无闻，那就很简单，只需抱着十年前的名誉死死不放，把它当成这辈子赚钱的工具，但这种做法迟早有一天会花光你所有的运气。要想华丽转身，那就要让自己强大起来，撇开所谓的荣誉光环，做一些实实在在的事儿。当所有人忘掉奥运冠军劳丽诗之后，还能依稀记得一个成熟起来，在踏实做事儿的劳丽诗。在一个都向往明天的社会，你活在过去，那就意味着你已经变成了自己生活的旁观者。
现在有人问我会什么，我可以说“会跳水”，十年之后再有人问我会什么，我还能只是说“会跳水”吗？其实到那时，我连跳水也不会了，这样的回答我无论如何也是接受不了的，所以才想着去做点什么。做点以前没有尝试过的，做点以前自以为自己不会做的事儿。
每个人都是唯一的，
其生活也应该是独特的
微博发出辞职感受后，朋友们陆续通过各种途径来联系我，有表示钦佩的、有表示鼓励的、有表示不理解的、有表示惋惜的、也有表示荒唐的，本来辞职对我来说不是什么大事儿，被大家伙这么一酝酿，反倒感觉好像是挺大一回事儿。但我现在很庆幸当初辞职没有征求朋友们的意见，否则，估计我这会儿还在办公室加班加点、废寝忘食呢！因为他们无论怎么关心你，始终都代替不了你，你的生活他们无法预测，更无法践行，任何一个人的唯一性决定了他的生活也应该是独特的，任何想把自己的想法或者是所谓的成功模式强加到你生活中，那他表现出的“关心”可能是一种“伪”关心。
大家都称赞我从奥运领奖台到如今淘宝小店主的这种平稳心态，而这得益于我在低谷期的磨砺和沉淀。
我的竞技巅峰状态是在2002年和2003年，那时候真的是很骄傲，可以说是所向披靡。2004年雅典奥运时期身体处于发育期，状态已经开始下滑，拿到奥运会的双人金牌和单人银牌两个多月后，国家队内集训，我就已经不在召回的名单之列了。从那时起，我就回到广东省队保持训练，等待自己竞技状态的好转。
试想一下，对于17岁的我来说，从奥运巅峰跌落到谷底，怎么可能在心理上没有波动？失落、绝望、消沉、悲观……所有能够表现消极状态的词汇累加到一起，也不足以形容我那时的感受。但我也知道唯一能做的就是把所有情绪全部整理好，然后投入到训练中，争取再次进入国家队。2006年竞技状态好转，使得我再次重回国家队，可没想到迎接我的却是伤病的困扰。由于训练过度，我开始频繁出现伤病，腰椎间盘突出、肩袖撕裂、视网膜损坏，种种伤病使我在高强度的训练面前节节败退，其结果是2008年没能入选奥运军团。在奥运开幕之前，我黯然回到广东，一边训练，一边在中大继续荒断的学业。一直到2009年10月中山跳水馆落成的最后一跳，我的16年跳水生涯画上了句号。
后来有记者采访问我“如今离开跳水队有多不舍？”我当时真的不知道该怎么说，随口说了那句“曾经有多努力，现在就有多不舍”，据说那句话后来还成为采访我的经典标题。
从奥运巅峰到我辞职，这九年间发生的一切都在磨砺着我，让我一点点成长，慢慢懂得“舍”和“得”，学会把自己放低，把浮躁慢慢沉淀，也让我看清很多名利追逐不过是得不偿失的结局。
现在辞职，才明显感觉到人们见面，“在哪里工作”似乎成了必备问候语，在大多数人眼里，工作就是一个人的名片和绝大部分人生价值的直接体现。人们问到我，朋友都会连忙帮腔，说我还处于调整、休息期，但我真感觉没必要遮遮掩掩，我现在就是一个准备开淘宝店的淘宝店老板呗，这样不就挺好的吗？不是老说正视自己，才能有更好的进步吗？一些老爸、老妈所谓的朋友，听说我辞职，都表现得很惶恐，赶紧跑去跟他们说：“怎么能这么荒唐啊，怎么能这么不懂事儿啊，劳家就出来她一个，还指望她怎么怎么着呢，现在看来，劳家是不行了。”这让我极度反感。
目前我一直在忙着为店铺上线做准备，其实做起来真没想象的那么简单。联系货源、拍图、作图、包装、卡片，朋友说没必要事无巨细，交给其他人就好，但我还是坚持参与进去，因为我想尽可能实实在在体会一下一个小卖家的各种酸甜苦辣。跟随而来的就是，本来就不太有规律的生活作息，变得更加混乱，很久都不曾碰过的泡面和快餐开始成为家常便饭。
难得自在，难得喜欢，最难得的是自在地做喜欢的事儿，前面路还很远，奥运巅峰不该是终点，蓦然退役不该是终点，晃晃悠悠转一圈，再次踏上出发的旅程，可以不华丽，但必须要转身！