【摘 要】
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平衡稳定性是跳水运动员成功完成跳水动作的先决条件之一。如何选择科学有效的训练方法,提高运动员身体的稳定性成为了跳水训练中的关键问题。本研究通过对河北省7名女子跳水
【机 构】
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河北省体育科学研究所,河北体育学院
【基金项目】
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河北省科技计划项目:跳水运动员高难度系数动作专项力量的研究(项目编号:172776185D)
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平衡稳定性是跳水运动员成功完成跳水动作的先决条件之一。如何选择科学有效的训练方法,提高运动员身体的稳定性成为了跳水训练中的关键问题。本研究通过对河北省7名女子跳水运动员进行为期8周的核心力量训练,检验核心力量训练对跳水运动员平衡能力的影响。结果显示:跳水运动员的动态平衡稳定能力有显著性提高,且双腿两侧能均衡发展。
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