【摘 要】
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误区No.1 不吃早饭rn上班族说:我也知道不吃早饭危害大,不过上班时间赶,我也懒得自己做早饭,不知不觉,就“养”成了不吃早饭的习惯.rn过来人说:人生苦短,一日三餐,还要舍弃
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误区No.1 不吃早饭rn上班族说:我也知道不吃早饭危害大,不过上班时间赶,我也懒得自己做早饭,不知不觉,就“养”成了不吃早饭的习惯.rn过来人说:人生苦短,一日三餐,还要舍弃每天的第一顿饭,太可惜了!而且不吃早饭,挤公交时血糖低,很容易两眼一抹黑而晕倒.rn本刊专家说:不吃早餐便开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去产生能量.除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病.而且胃长期处于饥饿状态,胃酸分泌过多也会造成胃炎、胃溃疡等疾病.
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