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随着社会经济的发展，人们对于健身的认识也更加深刻，一些受到器械和场地要求的运动项目很难普及和开展，而能够摆脱外部环境制约且兼具娱乐健身功能的运动项目越来越受到人们的追捧，健身健美操便是其中的一项。从运动的角度讲，它具有较强的锻炼健身价值，能够帮助锻炼者保持良好的身体机能和心理状态，较强的趣味性和娱乐性以及团队活动的形式，吸引了众多的健身爱好者积极参与，改变影响了现代人传统的健康观念。