【摘 要】
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<正> 孙思邈不仅对养生之道非常重视,而且有十分丰富的理论和经验。我们也就不难了解他百年长寿的原因了。《千金要方》以养性、食治两卷、广泛深刻地论述了养性保健延年和饮
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<正> 孙思邈不仅对养生之道非常重视,而且有十分丰富的理论和经验。我们也就不难了解他百年长寿的原因了。《千金要方》以养性、食治两卷、广泛深刻地论述了养性保健延年和饮食保健的理论和实践。之后,在他年近百岁之际,又穷搜博采,更撰《千金翼方》,以养性、辟谷、退居、补益等四卷,论述了养性保健和老年保健的理论和经验,使养生学的理论更趋完善。可以说他是唐以前养生之道的集大成者,对我国养生学的发展做出了巨大贡献。一、注重养性养性即精神休养,它是养生学的重要内容之一。孙思邈以大量篇幅论述养性,其内容之丰富令人惊叹,可谓“集诸家(岐黄、彭祖、老子、列子、扁鹊、嵇康、仲长统、陶弘景、
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