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精神分析与焦点解决短期心理治疗是现代心理咨询的两种主要心理治疗方法。精神分析疗法是使来访者宣泄自己压抑很久的情绪或重新体验幼年时的情景或创伤,重新面对它需要很长的治疗时间。焦点解决短期心理治疗则是用较短的治疗时间为来访者建构解决之道,注重未来,属于后现代主义。两者的问题关注点、解决方法各有不同。