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摘 要： 健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学等各要素为一体的体育项目，是当前高职院校学生十分喜爱的选修课程之一。本文通过对当前教学方法进行分析，探索有效的教学方法与途径，以提高健美操课堂教学质量，更好地激发学生的兴趣，提高学生的运动能力。
关键词： 高职健美操教学 传统教学方法 有效途径
健美操因其独特的运动性、艺术性、社会开放性和人文性而成为学生进行体育锻炼的首要选择。随着课程改革的推行，体育教学理念不断更新，只有探索有效的教学方法才能丰富健美操教学的课堂内涵，提高教学质量。本文分析了传统教学方式中存在的弊端，试用探索新的教学方法，有效增强健美操的教学效果。
一、传统健美操教学方法的弊端
（一）学生没有健美操基础
健美操与其他体育运动不同，它因其独特的体育属性和艺术属性而对学生的动作协调性、身体柔韧性、音乐合拍性等有较高的要求。大部分初次接触健美操的学生，没有健美操基础，学习起来会比较困难。
（二）缺乏理论与实践的结合
在高职体育课的教学中，往往因没有教材而忽视了理论教学。健美操老师把主要精力都放在动作示范和精练讲解上，不其厌烦地反复带领学生做训练。而现在一周只有一节体育课，到下节课时学生已经把上节课所学的内容忘光了。教师只好继续在学生面前领做，长此以往学生会产生依赖心理，导致健美操的教学效果始终不能增强。
（三）缺乏有效措施以培养学生的兴趣和能力
单一的教学方式和枯燥的动作练习，往往导致学生对健美操课失去兴趣，不能完全调动学生的主动性和积极性。灌输式教学，往往忽略对学生创新能力的培养。
（四）教学设施不能满足健美操教学的需要
很多高职院校缺乏专用的健美操练习场地，缺少教学必须的器材，这些都对教学效果有一定的不良影响。
二、探索健美操教学的有效方法与途径
（一）注重音乐在健美操课堂上的运用
音乐是健美操的灵魂，健美操也因其独特的音乐属性而与众不同。只有动作与音乐合拍的健美操才具有美感。因此，选择什么样的音乐，学生能否听懂乐句和乐段，都将直接关系到健美操教学效果的优劣。由于一周一节课的学习时间限制，仅靠课堂教学不能照顾到每个学生，很多学生学起来很吃力。因此，教师可以将要学习的健美操音乐拷贝给学生，或在课间播放一些适合健美操练习的音乐供学生欣赏，以提高学生的音乐动感，从而调动全体学生的学习主动性和积极性。
（二）注重健美操教学语言的多样化
在健美操教学的课堂上，老师要与学生进行交流，对学生提出要求、评价及鼓励等。教师可以通过口头提示和非口头提示两种方式对健美操教学课堂进行控制。口头提示主要指教师对健美操的动作节奏、要求、联系次数及激励的语言等。这样的口令要有号召性、激励性，要与音乐节奏吻合，有利于活跃课堂气氛，实现教师与学生的良好沟通，从而达到增强教学效果的目的。非口头提示指的是教师在带操过程中所用的肢体、表情、符号等提示，相对于口头提示主要起辅助作用。运用多元化的教学语言对健美操教学有重要的作用[1]。
（三）注重学生的自我练习与集中训练的结合
每个学生的身体素质、接受能力等都不同，因此在教学中要因材施教，要培养学生的自学能力，教师在领完操后，要给学生足够的时间，让学生对着镜子反复练习。同时也可以采取“一帮一”的教学模式，让动作掌握得好的学生与掌握得不好的学生一组，对照练习，相互纠正动作，达到互帮互助共同提高的目的。在集体练习时，可采取分的组形式，进行对比和表演练习以达到增强整体教学效果的目的。这种教学方法打破了以往的灌输教学方式，营造了宽松良好的课堂氛围，培养了积极向上的团队精神和很好的开放式教学环境。
（四）注重学生创编能力的培养
社会的发展对学生能力的要求越来越高，健美操教学不能仅局限教会学生几套健美操，还应该创造条件培养学生的创新思维能力。但是创新能力的培养需要建立在一定的基础上，学生要掌握相关的理论知识和一定的基本功。
1.理论知识的学习
高职体育课往往缺乏教材，健美操教材对教学起重要作用。教师可以有针对性地选购健美操教材，让学生课后看教材，仔细看动作图解和动作说明，按课上要求认真练习，掌握健美操的基本理论知识。
2.基本功练习
一套完整的健美操是由很多简单的基本动作组成的。基本功将直接影响健美操的动感和协调性。在教学过程中应让学生打好基础，练好基本功，掌握好动作之间的衔接，这是学生自我编排健美操的基础。
有了基本理论知识和扎实的基本功，学生自我编排健美操自然不成问题。教师可以让学生自编、自导、自演，培养学生的创编能力。从实际教学效果看，学生都非常用心地编排动作，在队形变换上很有创新并大胆做高难度动作。教师可以让学生在表演过程中互评，提出缺点和优点，从而培养学生的创新思维能力，调动学生学习的主动性和积极性，提高学生的审美欣赏能力，增强学生的表现力和自信心。
三、结语
实践证明，教师的教学方法与教学效果有直接的关系，每个学生都有不同的特点，高职教学应遵循高职学生的认知特点，因材施教。本文分析了传统高职健美操教学方法中的弊病，提出了改革高职健美操教学方法的措施，实践证明，这样能够有效提高教学质量，培养学生自我学习、自我提高、团队协作和创新思维等能力，有利于学生德智体美劳全面发展。
参考文献：
[1]陈芳.中职学校健美操教学方法浅析[J].小作家选刊教学交流，2011（3）.
关键词： 高职健美操教学 传统教学方法 有效途径
健美操因其独特的运动性、艺术性、社会开放性和人文性而成为学生进行体育锻炼的首要选择。随着课程改革的推行，体育教学理念不断更新，只有探索有效的教学方法才能丰富健美操教学的课堂内涵，提高教学质量。本文分析了传统教学方式中存在的弊端，试用探索新的教学方法，有效增强健美操的教学效果。
一、传统健美操教学方法的弊端
（一）学生没有健美操基础
健美操与其他体育运动不同，它因其独特的体育属性和艺术属性而对学生的动作协调性、身体柔韧性、音乐合拍性等有较高的要求。大部分初次接触健美操的学生，没有健美操基础，学习起来会比较困难。
（二）缺乏理论与实践的结合
在高职体育课的教学中，往往因没有教材而忽视了理论教学。健美操老师把主要精力都放在动作示范和精练讲解上，不其厌烦地反复带领学生做训练。而现在一周只有一节体育课，到下节课时学生已经把上节课所学的内容忘光了。教师只好继续在学生面前领做，长此以往学生会产生依赖心理，导致健美操的教学效果始终不能增强。
（三）缺乏有效措施以培养学生的兴趣和能力
单一的教学方式和枯燥的动作练习，往往导致学生对健美操课失去兴趣，不能完全调动学生的主动性和积极性。灌输式教学，往往忽略对学生创新能力的培养。
（四）教学设施不能满足健美操教学的需要
很多高职院校缺乏专用的健美操练习场地，缺少教学必须的器材，这些都对教学效果有一定的不良影响。
二、探索健美操教学的有效方法与途径
（一）注重音乐在健美操课堂上的运用
音乐是健美操的灵魂，健美操也因其独特的音乐属性而与众不同。只有动作与音乐合拍的健美操才具有美感。因此，选择什么样的音乐，学生能否听懂乐句和乐段，都将直接关系到健美操教学效果的优劣。由于一周一节课的学习时间限制，仅靠课堂教学不能照顾到每个学生，很多学生学起来很吃力。因此，教师可以将要学习的健美操音乐拷贝给学生，或在课间播放一些适合健美操练习的音乐供学生欣赏，以提高学生的音乐动感，从而调动全体学生的学习主动性和积极性。
（二）注重健美操教学语言的多样化
在健美操教学的课堂上，老师要与学生进行交流，对学生提出要求、评价及鼓励等。教师可以通过口头提示和非口头提示两种方式对健美操教学课堂进行控制。口头提示主要指教师对健美操的动作节奏、要求、联系次数及激励的语言等。这样的口令要有号召性、激励性，要与音乐节奏吻合，有利于活跃课堂气氛，实现教师与学生的良好沟通，从而达到增强教学效果的目的。非口头提示指的是教师在带操过程中所用的肢体、表情、符号等提示，相对于口头提示主要起辅助作用。运用多元化的教学语言对健美操教学有重要的作用[1]。
（三）注重学生的自我练习与集中训练的结合
每个学生的身体素质、接受能力等都不同，因此在教学中要因材施教，要培养学生的自学能力，教师在领完操后，要给学生足够的时间，让学生对着镜子反复练习。同时也可以采取“一帮一”的教学模式，让动作掌握得好的学生与掌握得不好的学生一组，对照练习，相互纠正动作，达到互帮互助共同提高的目的。在集体练习时，可采取分的组形式，进行对比和表演练习以达到增强整体教学效果的目的。这种教学方法打破了以往的灌输教学方式，营造了宽松良好的课堂氛围，培养了积极向上的团队精神和很好的开放式教学环境。
（四）注重学生创编能力的培养
社会的发展对学生能力的要求越来越高，健美操教学不能仅局限教会学生几套健美操，还应该创造条件培养学生的创新思维能力。但是创新能力的培养需要建立在一定的基础上，学生要掌握相关的理论知识和一定的基本功。
1.理论知识的学习
高职体育课往往缺乏教材，健美操教材对教学起重要作用。教师可以有针对性地选购健美操教材，让学生课后看教材，仔细看动作图解和动作说明，按课上要求认真练习，掌握健美操的基本理论知识。
2.基本功练习
一套完整的健美操是由很多简单的基本动作组成的。基本功将直接影响健美操的动感和协调性。在教学过程中应让学生打好基础，练好基本功，掌握好动作之间的衔接，这是学生自我编排健美操的基础。
有了基本理论知识和扎实的基本功，学生自我编排健美操自然不成问题。教师可以让学生自编、自导、自演，培养学生的创编能力。从实际教学效果看，学生都非常用心地编排动作，在队形变换上很有创新并大胆做高难度动作。教师可以让学生在表演过程中互评，提出缺点和优点，从而培养学生的创新思维能力，调动学生学习的主动性和积极性，提高学生的审美欣赏能力，增强学生的表现力和自信心。
三、结语
实践证明，教师的教学方法与教学效果有直接的关系，每个学生都有不同的特点，高职教学应遵循高职学生的认知特点，因材施教。本文分析了传统高职健美操教学方法中的弊病，提出了改革高职健美操教学方法的措施，实践证明，这样能够有效提高教学质量，培养学生自我学习、自我提高、团队协作和创新思维等能力，有利于学生德智体美劳全面发展。
参考文献：
[1]陈芳.中职学校健美操教学方法浅析[J].小作家选刊教学交流，2011（3）.