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摘 要： 培养学生自主学习的能力是新课程标准所倡导的主要内容之一。培养学生自学能力，有利于提高学生的教学成绩。而培养学生自主学习的途径主要通过自习课来培养。
关键词： 自主学习 自习课 培养能力
新课改强调培养学生的创新精神和实践能力，这就要求每一个教师都适应形势的需要，进行培养学生创新精神和实践能力的新探索。“授人以鱼，不如授人以渔。”在实际教学中，我尊重学生的主体地位，重视培养学生创新自主学习能力。自主学习作为一种能力，对一个人的终身学习至关重要，而学生在校期间的自习课是培养学生自主学习能力的重要环节。那么学生如何上好自习课呢？下面我结合自己的体会谈谈上好自习课的方法。
一、什么是自主学习
自主学习是一种以人本主义心理学和认知心理学为基础的现代学习理念，也是目前应用语言学研究的一个重要课题。自主学习作为一种能力，不仅能使学生在学校教育阶段受益匪浅，而且能为其终身学习奠定基础。
自主学习有三方面含义：1.自主学习是由学习者的态度、能力和学习策略等因素综合而成的一种主导学习的内在机制，也就是学习者指导和控制自己学习的能力，如确定学习目标的能力、针对不同学习任务选择不同学习方法和学习活动的能力、对学习过程进行监控的能力、对学习结果进行评估的能力等。2.自主学习指学习者拥有的对自己的学习目标、学习内容、学习方法和使用的学习材料的控制权。3.自主学习是一种学习模式，即学习者在总体教学目标的宏观调控和教师的指导下，根据自身条件和需要制订并实现具体学习目标的学习模式。
自主学习是学习主体主导自己的学习，它是对学习目标、过程及效果等方面进行自我设计、自我管理、自我调节、自我检测、自我评价和自我转化的主动建构过程。自主学习体现在学生对自己本身学习习惯、学习能力的控制；体现在学生对学习内容、学习目标的控制；体现在学生对学习过程、学习策略的控制。学生自主学习能力的强弱分别体现在学生对学习主体、学习客体和学习主体与客体之间关系的控制能力的强弱上。
培养学生自主学习能力，固然离不了课堂教学中教师对教学过程的设计与优化，营造培养学生自主学习能力的最佳环境，但不能忽视自习课这一学生养成、锻炼和实践自主学习能力的主要阵地。
二、上好自习课，培养学生自主学习能力
自习课是一个重要的教学环节，是教师调整课程、掌握学生学习动态的主要时机，是任课教师与学生进行交流、辅导学生、为学生答疑的重要渠道，也是学生复习、预习、增加课外知识的主要时间段。学生自习，做作业，温习功课，阅读课外书籍，参考书籍，查阅资料，都是需要和必要的。
（一）上好自习课有利于培养学生自主学习能力。
通过上好自习课，学生可以逐步培养良好的学习习惯。学生往往比较注重上课听讲，以为上课听懂了就万事大吉了，不注重练习和复习。殊不知真正掌握知识，要经过以下几个环节：预习、上课听讲、练习、复习。以上四个环节，除了上课听讲以外，预习、练习、复习都要在自习课上完成。
首先，要引导学生学会控制自己。学生各有不同的性情，也有不同的学习品质。有的学生有较强的自制能力，在自习课上能够按照既定的学习计划按部就班地完成，但是有些学生的自制力就差得多，事先没有制订学习计划，即使一时心血来潮也不能按计划完成任务。通过自习课，学生可以从计划自己的时间开始，计划自己的学习任务，进而养成好的习惯，达到有效控制自己的目的。
其次，要教会学生计划自己的学习内容。高中课堂容量大、课程难度大、知识覆盖面广，学习任务千头万绪，如果不能好好地计划，没有切实可行的学习目标和实现这些目标的学习路线，那么学习的效果将会事倍功半。所以在自习课上一定要教会学生在教师指导的框架内有效地计划自己的学习内容，从而达到合理控制自己学习内容的目的。
再次，要让学生学会理顺自身状况与学习任务之间的关系。学生一定要对自己的状况有清晰的判断，包括个人的性格、心理生理的周期性变化等，还要对学习任务有明确的认识。学习过程不能被教师牵着鼻子走，也不能抛开教师另起炉灶，更不能不顾实际盲目学习他人的经验。通过自习课，学生应该学会不断地判断自己目前的学习状况，作出正确的评价，再根据这些判断调整自己的学习，使自己的学习方法与学习任务的关系更加和谐，只有这样才能更加有效地学习。
通过以上所述三点，学生可以不断地提高自习课的利用效率，从而逐渐提高自主学习的能力。
（二）上好自习课有利于培养班级良好的学习风气。
班风是学风的基础，是校风的出发点，也是校风的落脚点。学生自习，主要依靠学生的自我管理能力、自我控制能力、自我约束能力。班主任要深入班级，为学生辅导或指导，不仅仅是检查纪律，只看人头数。对学生自习的内容和方法有所要求，不应当强制性地将学生关在教室，守时间，熬时间。教师、班主任、学生干部要开拓思路，丰富学生自习课的内容和形式，才能把学生吸引到教室，才能让学生将心思更多地放在学习上、知识和技能的掌握上。对于由于条件限制而不能进行的课程（如上机时停电、体育课时下大雨）等客观原因造成的突然课程耽误，原则上能迅速调整课程的，应当及时调整课程。不能调整课程的，教师不能随便以上自习或自由活动来安排，必须改做其他形式的辅导、指导或其他形式的妥善安排。
要把自习课问题放在整个班级工作中考虑。学生能否上好自习课，与学生本身的学习动力有关，与班级的大气候有关，与班主任自身的工作能力强弱有关。所以必须把自习课的问题放在整个工作中考虑。这就要求教师要全方位地做好工作，形成较好的班级学习氛围，形成良好的师生关系，在这个基础上指导好学生自习，培养班级良好的学习风气，大面积提高班级的学习成绩。
（三）上好自习课有利于师生交流，以便教师及时调整教学行为。
自习课是师生交流的一个重要阵地。教师通过给学生解惑答疑，可以深入了解学生普遍存在的问题，学生也可以通过与老师的交流更加明确课堂教学内容的内在逻辑，使自习课的效率得以提高。通过收集这些反馈信息，教师可以掌握学生的学习状况，然后对以后的教学进行调整，也可以及时地对学生的学习习惯、学习方法、学习任务等进行更加有针对性的指导。
关键词： 自主学习 自习课 培养能力
新课改强调培养学生的创新精神和实践能力，这就要求每一个教师都适应形势的需要，进行培养学生创新精神和实践能力的新探索。“授人以鱼，不如授人以渔。”在实际教学中，我尊重学生的主体地位，重视培养学生创新自主学习能力。自主学习作为一种能力，对一个人的终身学习至关重要，而学生在校期间的自习课是培养学生自主学习能力的重要环节。那么学生如何上好自习课呢？下面我结合自己的体会谈谈上好自习课的方法。
一、什么是自主学习
自主学习是一种以人本主义心理学和认知心理学为基础的现代学习理念，也是目前应用语言学研究的一个重要课题。自主学习作为一种能力，不仅能使学生在学校教育阶段受益匪浅，而且能为其终身学习奠定基础。
自主学习有三方面含义：1.自主学习是由学习者的态度、能力和学习策略等因素综合而成的一种主导学习的内在机制，也就是学习者指导和控制自己学习的能力，如确定学习目标的能力、针对不同学习任务选择不同学习方法和学习活动的能力、对学习过程进行监控的能力、对学习结果进行评估的能力等。2.自主学习指学习者拥有的对自己的学习目标、学习内容、学习方法和使用的学习材料的控制权。3.自主学习是一种学习模式，即学习者在总体教学目标的宏观调控和教师的指导下，根据自身条件和需要制订并实现具体学习目标的学习模式。
自主学习是学习主体主导自己的学习，它是对学习目标、过程及效果等方面进行自我设计、自我管理、自我调节、自我检测、自我评价和自我转化的主动建构过程。自主学习体现在学生对自己本身学习习惯、学习能力的控制；体现在学生对学习内容、学习目标的控制；体现在学生对学习过程、学习策略的控制。学生自主学习能力的强弱分别体现在学生对学习主体、学习客体和学习主体与客体之间关系的控制能力的强弱上。
培养学生自主学习能力，固然离不了课堂教学中教师对教学过程的设计与优化，营造培养学生自主学习能力的最佳环境，但不能忽视自习课这一学生养成、锻炼和实践自主学习能力的主要阵地。
二、上好自习课，培养学生自主学习能力
自习课是一个重要的教学环节，是教师调整课程、掌握学生学习动态的主要时机，是任课教师与学生进行交流、辅导学生、为学生答疑的重要渠道，也是学生复习、预习、增加课外知识的主要时间段。学生自习，做作业，温习功课，阅读课外书籍，参考书籍，查阅资料，都是需要和必要的。
（一）上好自习课有利于培养学生自主学习能力。
通过上好自习课，学生可以逐步培养良好的学习习惯。学生往往比较注重上课听讲，以为上课听懂了就万事大吉了，不注重练习和复习。殊不知真正掌握知识，要经过以下几个环节：预习、上课听讲、练习、复习。以上四个环节，除了上课听讲以外，预习、练习、复习都要在自习课上完成。
首先，要引导学生学会控制自己。学生各有不同的性情，也有不同的学习品质。有的学生有较强的自制能力，在自习课上能够按照既定的学习计划按部就班地完成，但是有些学生的自制力就差得多，事先没有制订学习计划，即使一时心血来潮也不能按计划完成任务。通过自习课，学生可以从计划自己的时间开始，计划自己的学习任务，进而养成好的习惯，达到有效控制自己的目的。
其次，要教会学生计划自己的学习内容。高中课堂容量大、课程难度大、知识覆盖面广，学习任务千头万绪，如果不能好好地计划，没有切实可行的学习目标和实现这些目标的学习路线，那么学习的效果将会事倍功半。所以在自习课上一定要教会学生在教师指导的框架内有效地计划自己的学习内容，从而达到合理控制自己学习内容的目的。
再次，要让学生学会理顺自身状况与学习任务之间的关系。学生一定要对自己的状况有清晰的判断，包括个人的性格、心理生理的周期性变化等，还要对学习任务有明确的认识。学习过程不能被教师牵着鼻子走，也不能抛开教师另起炉灶，更不能不顾实际盲目学习他人的经验。通过自习课，学生应该学会不断地判断自己目前的学习状况，作出正确的评价，再根据这些判断调整自己的学习，使自己的学习方法与学习任务的关系更加和谐，只有这样才能更加有效地学习。
通过以上所述三点，学生可以不断地提高自习课的利用效率，从而逐渐提高自主学习的能力。
（二）上好自习课有利于培养班级良好的学习风气。
班风是学风的基础，是校风的出发点，也是校风的落脚点。学生自习，主要依靠学生的自我管理能力、自我控制能力、自我约束能力。班主任要深入班级，为学生辅导或指导，不仅仅是检查纪律，只看人头数。对学生自习的内容和方法有所要求，不应当强制性地将学生关在教室，守时间，熬时间。教师、班主任、学生干部要开拓思路，丰富学生自习课的内容和形式，才能把学生吸引到教室，才能让学生将心思更多地放在学习上、知识和技能的掌握上。对于由于条件限制而不能进行的课程（如上机时停电、体育课时下大雨）等客观原因造成的突然课程耽误，原则上能迅速调整课程的，应当及时调整课程。不能调整课程的，教师不能随便以上自习或自由活动来安排，必须改做其他形式的辅导、指导或其他形式的妥善安排。
要把自习课问题放在整个班级工作中考虑。学生能否上好自习课，与学生本身的学习动力有关，与班级的大气候有关，与班主任自身的工作能力强弱有关。所以必须把自习课的问题放在整个工作中考虑。这就要求教师要全方位地做好工作，形成较好的班级学习氛围，形成良好的师生关系，在这个基础上指导好学生自习，培养班级良好的学习风气，大面积提高班级的学习成绩。
（三）上好自习课有利于师生交流，以便教师及时调整教学行为。
自习课是师生交流的一个重要阵地。教师通过给学生解惑答疑，可以深入了解学生普遍存在的问题，学生也可以通过与老师的交流更加明确课堂教学内容的内在逻辑，使自习课的效率得以提高。通过收集这些反馈信息，教师可以掌握学生的学习状况，然后对以后的教学进行调整，也可以及时地对学生的学习习惯、学习方法、学习任务等进行更加有针对性的指导。