【摘 要】
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北京中医药大学养生室教授张湖德表示：身上磕碰到硬物后，有时会出现淤青。这是由于毛细血管破裂，血液从血管漏出，表现在皮肤上就是或青或紫的斑块。随着血液的再吸收，淤青一般会逐渐消失。 为了缓解淤青，家长可以为孩子煮点薄荷黄连水，取薄荷15克、黄连6克，用水煎服。薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛、头痛、目赤痛、肌肉疼痛等症，此外，对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。薄荷含有
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北京中医药大学养生室教授张湖德表示：身上磕碰到硬物后，有时会出现淤青。这是由于毛细血管破裂，血液从血管漏出，表现在皮肤上就是或青或紫的斑块。随着血液的再吸收，淤青一般会逐渐消失。
为了缓解淤青，家长可以为孩子煮点薄荷黄连水，取薄荷15克、黄连6克，用水煎服。薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛、头痛、目赤痛、肌肉疼痛等症，此外，对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。薄荷含有薄荷醇，该物质具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。黄连味苦性寒，归心、脾、胃、肝、胆、大肠经。可以用于湿热痞满、呕吐吞酸、牙痛、痈肿疔疮；外治湿疹、湿疮、耳道流脓。
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杏仁粥：杏仁10克，去皮，水煎去渣取汁，用此汁液与粳米50克、冰糖适量共煮粥，每日分2次温热食用。具有宣肺化痰、止咳平喘的功效，适合慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽痰多、气喘患者。 杏仁水鱼汤：水鱼1只（约500克），杏仁10克（洗净），将水鱼宰杀，用水洗净，斩块一起放入锅内，加水适量，用大火煎煮至沸后改用文火煎煮2个小时，加调料适量调味即可喝汤吃鱼。具有滋阴降火、化痰止咳的功效，常用于治疗肺结核所致
指导专家：广州医学院第一附属医院龙洞分院肿瘤安宁治疗病区主任 邢辉 众所周知，花椒是一种芳香健胃作用的香料，经常在烹调食物时都会用到。同时，由于花椒具有温中驱寒、杀虫解毒等功效，所以它也是一味用途非常广泛的中药，无论是内服药，还是外敷药，都会见到其身影。然而，当花椒遇上白酒，两者又会发挥奇妙的止痛作用，对于一些常年局部疼痛难忍的小病或有奇效，有需求的人可以试一试。 专家开方：花椒50粒，侧柏叶
方一：藿香叶、香薷叶、苍术、姜半夏、白芷各10克，薄荷叶5克，水煎，分早、中、晚3次温服，每日1剂，具有清热解毒、健脾醒脑的功效。 方二：滑石30克，甘草10克，冰片1克，木香、降香、厚朴（姜制）各15克。共研成细末，混匀，每次用温开水送服6克，每日3次，适合中暑发热、胸闷不适的患者。
酷暑时节，很多人容易被一些“热病”缠身，最为常见的莫过于咽炎、失眠、口腔疾病，那么是否有相对简单有效的方法适合在这个时候使用呢？中医师表示，珍珠粉具有镇心定惊、生肌、解热毒的功效，合理使用能够有效缓解“热病”引起的不适。 A.治疗咽炎 珍珠粉喷洒喉咙 验方：咽炎发作时，直接把珍珠粉喷洒在喉咙处。 点评：此法对咽喉局部炎症比较有效，不过只有定时定量地使用才能取得良好的效果。 需要注意的是，
有读者张先生3年前性痛风发作，足掌关节及拇趾红肿疼痛，无法平踏，行走穿鞋都疼痛。后来，一位朋友向他介绍一偏方：百合30克，车前草60克，加水煎煮后取药汁600毫升，每日1剂，分3次服完。他连服3剂后，疼痛减轻，服7剂后，疼痛、红肿消失。后来他痛风发作2次，服用本方仍有效。 成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和表示：痛风是一种因嘌呤代谢障碍、尿酸累积而引起的疾病。女性一般在50岁之前不会发生痛
芒硝为含硫酸钠的天然矿物，经精制而成结晶体。因其味苦性寒，寒能胜热，在临床中用于皮肤外科某些局限性的肌肤焮红、灼热、肿胀，痛痒之症，以本品为主，酌情配伍相应之品，或水煎熏洗，或置药液中浸泡，或做冷湿敷等，能尽快促使热清毒解、炎症吸收，收到清热消肿散结、止痒痛的功效，实践证明，有些病变，单用本品外治即可，病症初起者疗效尤佳。 脚癣感染：芒硝50克，黄柏30克，穿心莲30克，土茯苓30克，水煎适量待
升麻100克，研成细末，装入瓶内，每次使用时将鸡蛋1个于顶端钻一小孔，纳入升麻末4克，并搅匀，然后用白纸蘸水将孔盖严，孔口朝上，入蒸笼内蒸熟，去壳口服，每日早晚各1次，1周为1个疗程，停服1-2天后再进行下1个疗程，一般用药2-3个疗程可愈。
白芍为常用中药，性凉，味苦酸，入肝、脾二经，具有养血柔肝、敛阴收汗、缓中止痛的功能。明代著名医药学家李时珍曾经指出：“白芍药益脾，能于土中泄木。”在家里可用白芍作原料，自行制作白芍花大枣粥，具有补气血、健脾柔肝的作用。 具体方法是：白芍花3朵，去梗洗净，取花瓣切细条。大枣10-15个，洗净，粳米100克，淘洗干净、粳米、大枣下锅，大火烧沸，煮至米烂，用勺子边搅边把白芍花细条撒入锅内即可。 肝郁
有患者有久咳的毛病，用了一个止咳偏方：柿饼3个，川贝15克，先将川贝切碎夹在柿饼内，用清水炖熟后吃，说是能治久咳不愈及支气管炎、哮喘等症。此方究竟如何呢？ 首都医科大学附属北京佑安医院中西医结合科副主任医师杨华升表示：柿饼为秋冬季常见食品，具有润肺、健脾、止血、涩肠的作用。中医古籍《本草通玄》记载柿饼“止胃热口干，润心肺，消痰”。柿饼表皮的白霜叫柿饼霜，是晒制柿饼时随着果肉水分的蒸发而渗出的凝结
10岁大的外孙女天生喜水，早早学会了游泳，而我是个地道的“旱鸭子”，退休前，单位常组织到海边游玩，我每每都是在岸边充当“物品保管员”。 今年五一小长假，我们全家人外出游玩，其中一个项目是游泳。到了游泳馆门前，我就推辞，准备一个人去登山。这时，外孙女上前抱住了我的腰，要求我必须听从她的安排。原来，她要教我学游泳。 在外孙女的催促下，我换过泳装，来到游泳池边。见我迟迟不下水，她干脆一把把我拽到水里