论文部分内容阅读
摘 要：体育教学对培养学生身体素质起着举足轻重的作用，而中长跑是体育教学的重要项目。但是在信息技术飞速发展与智能手机普及的情形下，各类APP给中学体育教学带来了新的冲击。本文主要针对运动类APP在中学中长跑教学中的应用进行深入分析，探索运动类APP在中学中长跑教学中存在的问题，结合实际提出相应的策略，以此为相关教学活动的开展提供借鉴。
关键词：运动类APP;中学;中长跑教学
中长跑教学是中学体育中至关重要的运动项目，其不仅可以提高学生心肺耐力及有氧代谢能力，而且能够给学生的身心健康带来重要的影响，因此，中长跑教学质量的提升尤为重要。在信息技术飞速发展的背景下，运动类APP日渐融入人们的生活，并带来一定的影响。对此，中学体育教师可借助运动类APP指导学生进行中长跑训练，为学生制订出更科学、更有针对性的训练方案，以此促进学生的中长跑训练效果。
一、运动类APP在中学中长跑教学中的应用现状
随着信息技术的飞速发展，智能电子设备的普及，运动类APP软件在各种设备中广泛应用，并受到了学生群体的广泛关注与应用。运动类APP具有简便性、时尚性、实用性及低成本等特点。鉴于此，本文对福州市三所学校：福州四十中（高中1146人）、福州外国语学校（高中1465人）、福州屏东中学（高中1495人）学生共4106人展开调查研究。调查研究内容主要为三所学校高中生对于运动类APP在中长跑教学中的应用认同程度和APP认可情况。
针对三所学校高中生对运动类APP在中学中长跑教学中的应用认同程度，收集到的数字表明：39.74%高中生认为“非常同意”，47.44%高中生认为“比较同意”，11.54%高中生认为“一般”，1.28%高中生认为“不同意”。该数据说明大部分高中生具有较强的信息意识，能积极主动关注健康体育、健康学习、健康生活。这为体育教师在中长跑教学中使用运动类APP提供内在动力。
针对三所学校高中生在中长跑教学中使用运动类APP的情况，收集到的数据情况如表1所示。
由表1可知，使用运动类APP和未使用运动类APP的学生数接近各半的状态，该数据反映说明目前三所中学的部分体育教师还未在中长跑教学中引入运动类APP，此类体育教师对于信息使用的敏感度有待加强，对于信息和体育教学之间的关系还需要进一步深入理解，并学习如何将信息意识转化为行动，简而言之，中学体育教师需要克服在体育教学“想”和“敢”之间的矛盾。
二、运动类APP在中学中长跑教学中的问题分析
（一）教师应用水平有待提升
在中学体育中长跑教学中，教师作为整个教学活动与训练安排的组织者与规划者，对运动类APP在中长跑教学中的应用起着决定性作用，不少中学体育教师在运用运动类APP时，过于依赖手机软件中生成的报告，无法对报告展开科学深入的解读，仅仅依靠报告固有内容给学生进行评分，也没有向他们推送一些必要的反馈信息，以至于影响中长跑训练的效果。
（二）智能软件应用方式单一
一些中学体育教师在中长跑训练中应用运动类APP时方式较为单一，没有把其他有效的教学方式及信息技术进行有机整合，导致运动类APP在中长跑教学中没有充分发挥出自身应用的价值与作用，中长跑教学仍然显得乏味、枯燥、简单与机械，很难真正激起学生参与中长跑训练的兴趣和热情，不利于他们速度与耐力的提升。
（三）教学训练环境不易创设
在智能手机上利用运动类APP进行中学中长跑教学与训练，学生往往会感到较为宽松和自由，但是运动类APP不容易创设有趣的教学与训练环境，部分教师对他们的自主思考、分析自身学习需求缺乏及时、有效的引导，很难营造出问题导学的中长跑教学训练环境，以至于运动类APP的运用变得僵硬化，甚至导致事倍功半现象的出现。
（四）智能软件功能良莠不齐
通过以上调查与研究发现，不同的运动类APP对跑步者步数的统计，同实际步数有着一定的误差，运动负荷强度同样存在着些许差异，究其原因可能与运动类APP自身功能有关，由于功能良莠不齐，可能是受软件测试原理不同，运动参与者身高、体重不一样，以及运动幅度不同等多个方面因素的影响，以至于测试数据存在差异，那么仅仅凭借步数当作标准来评价学生的运动强度幅度是不准确的，要进一步完善运动类APP的功能。
三、运动类APP在中學中长跑教学中的有效应用
（一）提升体育教师信息技术水平
中学体育教师作为运动类APP在中长跑教学中的第一执行者，个人信息技术水平将会直接关系到运动类APP的应用效果，继而会影响到中长跑训练的时效性。从现实情况来看，中学体育教师个人及教育管理者均应注重信息技术水平的提升，组建一个专业化的团队，确保运动类APP能够准确、恰当地运用至中长跑教学与训练当中。具体来说，其一，学校需综合考查中学体育教师的信息技术水平、业务能力与教学水平等，选择综合素质较高的教师当作团队成员，由此确保整个教师队伍的师资力量雄厚，足以应对运动类APP在中长跑教学中的应用。其二，学校为体育教师提供更多专业的学习与培训机会，鼓励他们主动进行自我评价，反思各自在应用运动类APP辅助中长跑教学中的问题与不足;定期组织体育教师进行专业培训，运动类APP的特点、功能介绍及教学模式当作主要内容，确保他们都可以适应运动类APP在中学中长跑教学中的实际需求。比如：在培训中，可以引导中学体育教师了解悦跑圈、Keep、步道乐跑等运动类APP的步数统计功能，知道能够记录用户每天活动的步数，分析这一功能在中长跑训练中的运用，并科学分析报告数据，根据学生实际耐力跑能力给予评分，且只是当作参考数据的一种，并不能作为最终参考数据。
（二）丰富智能手机软件应用方式
当前，中学体育教学正处于信息化改革阶段，运动类APP在中长跑教学中的运用，将会在一定程度上影响到信息化教学的效果，以及学生对这一新型教学模式的参与积极性和参加中长跑训练的兴趣程度，只有确保运动类APP应用方式的多元化，才可以让他们对中长跑训练始终保持浓厚兴趣与无限激情。因此，中学体育教师在中长跑教学中，应该把趣味教学模式和运动类APP教学方式有机整合，运用幽默风趣的授课方式引导学生进行中长跑训练，让他们在训练中收获更多乐趣，如：教师可以借助微信中运动的“步数排行榜”功能训练学生的耐力跑能力，赋予他们上课带手机的权利，将手机当作一个辅助学习的工具，按照微信运动中的步数记录其耐力情况。同时，中学体育教师在中长跑教学中，可以将运动类APP和小组合作学习模式相结合，按照学生的具体身体素质划分成若干个小组，坚持同组异质、组间同质的原则，确保各个小组实力均衡，按照手机上运动类APP的步数统计，统计每天每小组的步数情况，最终奖励步数之和最高的小组。另外，也可以利用运动类APP组织学生进行中长跑挑战赛，以周为单位评选名次，既能够让同学之间相互监督训练，还能够提升他们的身体健康情况，使其形成竞争学习与合作学习的意识。 （三）营造良好的中长跑教学环境
在良好且适用的信息化中学中长跑教学环境中，不仅能够让学生的训练情况达到事半功倍的效果，还可以提升运动类APP在中长跑教学中的实效性，继而突显出信息化教学改革的成效。对此，中学体育教师可以运动类APP为依托创设愉悦轻松的中长跑教学环境，由于中学生面对的学习与升学压力比较大，鲜有时间自主进行体育训练，在体育课堂上需帮助他们舒缓压力，尽可能消除消极情绪，使其借助运动类APP进行耐力跑竞赛活动，当然也不仅仅局限于微信，当前有关跑步类的APP有很多，像点点运动、乐动力、动动、悦跑圈与Keep等，记录跑步数据的功能有挑战、路线、心率、步频与步数等，有利于课内教学与课外训练的运用。这样能够显著增强学生在中长跑训练中的体验，使其可以感知到运动类APP的价值和作用，促使他们体会到中长跑训练的趣味性。此外，教师可以利用运动类APP设置问题，如：中长跑该怎么热身？訓练要点有哪些？同时要求学生在运动类APP上观看一些训练视频，直观了解中长跑的动作要领与注意事项，或者是动画形式的错误行为与产生的不良后果，使其当作课下训练的参考与依据，不断强化他们的自主训练能力，有助于速度与耐力的提升。
（四）完善手机运动软件统计功能
在人工智能与大数据时代，中学生生活慢慢实现信息化，越来越多的通过运动类APP进行中长跑训练，或者是其他健身活动的指导和监测，部分学校也利用运动类APP对他们的中长跑训练情况进行监测，根据提供的数据作为日常评价与考试成绩的主要参考。但是部分运动类APP的数据统计功能不够完善与全面，以至于同样步数或者距离所对应的运动负荷和强度不一样，所以不能简单地通过运动距离、运动时间和使用步数等当作对学生的最终评价依据，而是应该综合考虑到他们的体重、身高、年龄等因素，构建全面、完善的评价标准，提升运动类APP中长跑统计的精准度，为广大使用者提供更为科学、真实的数据信息反馈。
结束语
随着信息技术的飞速发展，传统的中学中长跑教学模式已经无法满足当代教育及中学生学习和锻炼的需求，中学教师在中长跑教学中引入运动类APP，不仅可以更好地指导学生科学进行中长跑锻炼，而且可以全面提高他们的运动能力与健康水平，从而更好地培养学生的身心健康。因此，中学教师应该认识到运动类APP在教学中的各种情况，并将其融入实际的教学过程中。
参考文献
[1]张伟民.影响中长跑教学效果的因素分析与对策研究[J].田径，2020（11）：28-29.
[2]张虎.高中田径中长跑项目教学中的问题及对策研究[J].田径，2020（07）：51-53.
[3]贺飞.大数据时代下体育教育与运动APP相结合研究[J].当代体育科技，2020，10（18）：229-232.
[4]朱诗怡.高校田径中长跑项目教学中的问题及对策[J].当代体育科技，2020，10（15）：163，165.
[5]潘相金.中学生中长跑教学中存在的问题分析及优化策略[J].当代体育科技，2020，10（08）：123-124.
[6]尹令路.运动APP用户持续使用意愿实证研究[D].燕山大学，2019.
本文系福建省教育科学“十三五”规划2020年度教育教学改革专项课题“运动类APP在中学中长跑教学中的应用研究”（课题编号：Fjjgzx20-059）。
关键词：运动类APP;中学;中长跑教学
中长跑教学是中学体育中至关重要的运动项目，其不仅可以提高学生心肺耐力及有氧代谢能力，而且能够给学生的身心健康带来重要的影响，因此，中长跑教学质量的提升尤为重要。在信息技术飞速发展的背景下，运动类APP日渐融入人们的生活，并带来一定的影响。对此，中学体育教师可借助运动类APP指导学生进行中长跑训练，为学生制订出更科学、更有针对性的训练方案，以此促进学生的中长跑训练效果。
一、运动类APP在中学中长跑教学中的应用现状
随着信息技术的飞速发展，智能电子设备的普及，运动类APP软件在各种设备中广泛应用，并受到了学生群体的广泛关注与应用。运动类APP具有简便性、时尚性、实用性及低成本等特点。鉴于此，本文对福州市三所学校：福州四十中（高中1146人）、福州外国语学校（高中1465人）、福州屏东中学（高中1495人）学生共4106人展开调查研究。调查研究内容主要为三所学校高中生对于运动类APP在中长跑教学中的应用认同程度和APP认可情况。
针对三所学校高中生对运动类APP在中学中长跑教学中的应用认同程度，收集到的数字表明：39.74%高中生认为“非常同意”，47.44%高中生认为“比较同意”，11.54%高中生认为“一般”，1.28%高中生认为“不同意”。该数据说明大部分高中生具有较强的信息意识，能积极主动关注健康体育、健康学习、健康生活。这为体育教师在中长跑教学中使用运动类APP提供内在动力。
针对三所学校高中生在中长跑教学中使用运动类APP的情况，收集到的数据情况如表1所示。
由表1可知，使用运动类APP和未使用运动类APP的学生数接近各半的状态，该数据反映说明目前三所中学的部分体育教师还未在中长跑教学中引入运动类APP，此类体育教师对于信息使用的敏感度有待加强，对于信息和体育教学之间的关系还需要进一步深入理解，并学习如何将信息意识转化为行动，简而言之，中学体育教师需要克服在体育教学“想”和“敢”之间的矛盾。
二、运动类APP在中学中长跑教学中的问题分析
（一）教师应用水平有待提升
在中学体育中长跑教学中，教师作为整个教学活动与训练安排的组织者与规划者，对运动类APP在中长跑教学中的应用起着决定性作用，不少中学体育教师在运用运动类APP时，过于依赖手机软件中生成的报告，无法对报告展开科学深入的解读，仅仅依靠报告固有内容给学生进行评分，也没有向他们推送一些必要的反馈信息，以至于影响中长跑训练的效果。
（二）智能软件应用方式单一
一些中学体育教师在中长跑训练中应用运动类APP时方式较为单一，没有把其他有效的教学方式及信息技术进行有机整合，导致运动类APP在中长跑教学中没有充分发挥出自身应用的价值与作用，中长跑教学仍然显得乏味、枯燥、简单与机械，很难真正激起学生参与中长跑训练的兴趣和热情，不利于他们速度与耐力的提升。
（三）教学训练环境不易创设
在智能手机上利用运动类APP进行中学中长跑教学与训练，学生往往会感到较为宽松和自由，但是运动类APP不容易创设有趣的教学与训练环境，部分教师对他们的自主思考、分析自身学习需求缺乏及时、有效的引导，很难营造出问题导学的中长跑教学训练环境，以至于运动类APP的运用变得僵硬化，甚至导致事倍功半现象的出现。
（四）智能软件功能良莠不齐
通过以上调查与研究发现，不同的运动类APP对跑步者步数的统计，同实际步数有着一定的误差，运动负荷强度同样存在着些许差异，究其原因可能与运动类APP自身功能有关，由于功能良莠不齐，可能是受软件测试原理不同，运动参与者身高、体重不一样，以及运动幅度不同等多个方面因素的影响，以至于测试数据存在差异，那么仅仅凭借步数当作标准来评价学生的运动强度幅度是不准确的，要进一步完善运动类APP的功能。
三、运动类APP在中學中长跑教学中的有效应用
（一）提升体育教师信息技术水平
中学体育教师作为运动类APP在中长跑教学中的第一执行者，个人信息技术水平将会直接关系到运动类APP的应用效果，继而会影响到中长跑训练的时效性。从现实情况来看，中学体育教师个人及教育管理者均应注重信息技术水平的提升，组建一个专业化的团队，确保运动类APP能够准确、恰当地运用至中长跑教学与训练当中。具体来说，其一，学校需综合考查中学体育教师的信息技术水平、业务能力与教学水平等，选择综合素质较高的教师当作团队成员，由此确保整个教师队伍的师资力量雄厚，足以应对运动类APP在中长跑教学中的应用。其二，学校为体育教师提供更多专业的学习与培训机会，鼓励他们主动进行自我评价，反思各自在应用运动类APP辅助中长跑教学中的问题与不足;定期组织体育教师进行专业培训，运动类APP的特点、功能介绍及教学模式当作主要内容，确保他们都可以适应运动类APP在中学中长跑教学中的实际需求。比如：在培训中，可以引导中学体育教师了解悦跑圈、Keep、步道乐跑等运动类APP的步数统计功能，知道能够记录用户每天活动的步数，分析这一功能在中长跑训练中的运用，并科学分析报告数据，根据学生实际耐力跑能力给予评分，且只是当作参考数据的一种，并不能作为最终参考数据。
（二）丰富智能手机软件应用方式
当前，中学体育教学正处于信息化改革阶段，运动类APP在中长跑教学中的运用，将会在一定程度上影响到信息化教学的效果，以及学生对这一新型教学模式的参与积极性和参加中长跑训练的兴趣程度，只有确保运动类APP应用方式的多元化，才可以让他们对中长跑训练始终保持浓厚兴趣与无限激情。因此，中学体育教师在中长跑教学中，应该把趣味教学模式和运动类APP教学方式有机整合，运用幽默风趣的授课方式引导学生进行中长跑训练，让他们在训练中收获更多乐趣，如：教师可以借助微信中运动的“步数排行榜”功能训练学生的耐力跑能力，赋予他们上课带手机的权利，将手机当作一个辅助学习的工具，按照微信运动中的步数记录其耐力情况。同时，中学体育教师在中长跑教学中，可以将运动类APP和小组合作学习模式相结合，按照学生的具体身体素质划分成若干个小组，坚持同组异质、组间同质的原则，确保各个小组实力均衡，按照手机上运动类APP的步数统计，统计每天每小组的步数情况，最终奖励步数之和最高的小组。另外，也可以利用运动类APP组织学生进行中长跑挑战赛，以周为单位评选名次，既能够让同学之间相互监督训练，还能够提升他们的身体健康情况，使其形成竞争学习与合作学习的意识。 （三）营造良好的中长跑教学环境
在良好且适用的信息化中学中长跑教学环境中，不仅能够让学生的训练情况达到事半功倍的效果，还可以提升运动类APP在中长跑教学中的实效性，继而突显出信息化教学改革的成效。对此，中学体育教师可以运动类APP为依托创设愉悦轻松的中长跑教学环境，由于中学生面对的学习与升学压力比较大，鲜有时间自主进行体育训练，在体育课堂上需帮助他们舒缓压力，尽可能消除消极情绪，使其借助运动类APP进行耐力跑竞赛活动，当然也不仅仅局限于微信，当前有关跑步类的APP有很多，像点点运动、乐动力、动动、悦跑圈与Keep等，记录跑步数据的功能有挑战、路线、心率、步频与步数等，有利于课内教学与课外训练的运用。这样能够显著增强学生在中长跑训练中的体验，使其可以感知到运动类APP的价值和作用，促使他们体会到中长跑训练的趣味性。此外，教师可以利用运动类APP设置问题，如：中长跑该怎么热身？訓练要点有哪些？同时要求学生在运动类APP上观看一些训练视频，直观了解中长跑的动作要领与注意事项，或者是动画形式的错误行为与产生的不良后果，使其当作课下训练的参考与依据，不断强化他们的自主训练能力，有助于速度与耐力的提升。
（四）完善手机运动软件统计功能
在人工智能与大数据时代，中学生生活慢慢实现信息化，越来越多的通过运动类APP进行中长跑训练，或者是其他健身活动的指导和监测，部分学校也利用运动类APP对他们的中长跑训练情况进行监测，根据提供的数据作为日常评价与考试成绩的主要参考。但是部分运动类APP的数据统计功能不够完善与全面，以至于同样步数或者距离所对应的运动负荷和强度不一样，所以不能简单地通过运动距离、运动时间和使用步数等当作对学生的最终评价依据，而是应该综合考虑到他们的体重、身高、年龄等因素，构建全面、完善的评价标准，提升运动类APP中长跑统计的精准度，为广大使用者提供更为科学、真实的数据信息反馈。
结束语
随着信息技术的飞速发展，传统的中学中长跑教学模式已经无法满足当代教育及中学生学习和锻炼的需求，中学教师在中长跑教学中引入运动类APP，不仅可以更好地指导学生科学进行中长跑锻炼，而且可以全面提高他们的运动能力与健康水平，从而更好地培养学生的身心健康。因此，中学教师应该认识到运动类APP在教学中的各种情况，并将其融入实际的教学过程中。
参考文献
[1]张伟民.影响中长跑教学效果的因素分析与对策研究[J].田径，2020（11）：28-29.
[2]张虎.高中田径中长跑项目教学中的问题及对策研究[J].田径，2020（07）：51-53.
[3]贺飞.大数据时代下体育教育与运动APP相结合研究[J].当代体育科技，2020，10（18）：229-232.
[4]朱诗怡.高校田径中长跑项目教学中的问题及对策[J].当代体育科技，2020，10（15）：163，165.
[5]潘相金.中学生中长跑教学中存在的问题分析及优化策略[J].当代体育科技，2020，10（08）：123-124.
[6]尹令路.运动APP用户持续使用意愿实证研究[D].燕山大学，2019.
本文系福建省教育科学“十三五”规划2020年度教育教学改革专项课题“运动类APP在中学中长跑教学中的应用研究”（课题编号：Fjjgzx20-059）。