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ω-3脂肪酸是一种必需脂肪酸,必须经由饮食摄取,妊娠期间充足的ω-3脂肪酸对胎儿的大脑和视网膜的发育具有重要作用.ω-3脂肪酸对孕期长短和预防围产期抑郁症也具有重要作用.ω-3脂肪酸的生物活性结构是二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,二者主要来自于海洋生物如海鲜和藻类.但目前有调查发现,美国和其他一些国家的孕妇担心海产品中的汞和其他污染物会影响胎儿发育,进食过少海产品,因而导致ω-3脂肪酸摄入不足.本文主要讨论妊娠期间摄入ω-3脂肪酸的优点并为产科医生提供专业指导.