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摘 要：班级建设作为加强高等职业院校思想政治教育的重要前提，其开展情况严重影响思想政治教育的整体效果和进度。团体辅导以活动和游戏为依托，以体验式教育为手段，使学生参与其中并引发思考、促进对思想和行为的改变。本文详细的论述了在新生班级中开展八个主题的团体辅导活动的整体思路，及团体辅导活动如何带动班级建设的整体方案设计，为下一步数据分析打下了良好的理论和实验基础。
关键词：团体辅导；班级建设；高职学生
一、系统团体心理辅导带动班级建设总体思路
为丰富高职院校思想政治教育的方法和手段，提高思想政治教育的针对性和实效性，探索适合高职院校自身特色的班级建设教育方法，将心理学知识融汇到日常的学生教育工作中，特将团体心理辅导活动运用于班级建设中，形成了一系列系统的班级团体心理辅导主题活动方案。
在具体的工作中我们以心理健康教育课程作为载体，充分了解高职院校学生的实际情况，明确学生普遍存在的心理困惑，以此为依据进行团体心理辅导的方案设计。高职院校学生入学成绩普遍较低，自信心相对缺乏，对大学集体生活的适应能力较差，班级以及宿舍人际关系较疏远，班级凝聚力不强，同时学生普遍缺乏对生命意义和自身生命价值的正确认识，缺乏感恩意识，心理承受能力较差，抗挫折能力不强。针对以上具体问题，我们设计了有针对性的不同主题的团体心理辅导活动，内容包括：新生适应团体心理辅导、班级凝聚力团体心理辅导、自信心团体心理辅导、恋爱团体心理辅导、人际关系团体心理辅导、感恩教育团体心理辅导、挫折教育团体心理辅导、生命教育团体心理辅导，共八个方面的团体心理辅导活动。通过体统的团体辅导来带动班级建设。
二、系统团体辅导方案的形成与实施
2014年3月包头职业技术学院心理健康教育中心4名专职心理教师开始着手于团体心理辅导活动的工作，按照团体心理辅导的要求进行整个活动的准备及组织，按照选定主题、确定方案、选择对象、实施方案等步骤尝试开展团体心理辅导活动。
1.八个主题的系统活动方案的形成
根据高职院校学生的具体情况，我们选择了八个方面的内容作为团体心理辅导活动的主题，分别由心理健康教育中心的4位老师每人负责两个主题的活动。每位老师根据每个主题确定相关的活动内容，形成具体的活动方案，活动内容的选择一方面是将原有的心理健康教育课程中的体验性活动进行适当的改进，另一方面是搜集相关的团体心理辅导活动，进行适当的完善和改造，另外也会根据现实情况与活动需要进行创造性的设计，每个活动方案包含1个热身活动和3～4个正式活动，活动时间一般为60～90分钟。
2.建立实验班级，以科学的手段论证
在八个主题的团体心理辅导活动方案初步设计完成之后，在新生班级中展开团体心理辅导活动的招募，通过发通知、张贴海报等方式进行招募，考虑到班级人数，活动时间和活动场地等因素，最终我们从中挑选了3个班级作为实验班，将我们的八个主题团体心理辅导活动在每个班级中依次加以实施，活动时间定在每周二和周四下午的第7、8节课，每个班级需要4周的时间来完成全部的团体心理辅导活动。
在对一个班级完成相关的团体辅导活动之后，我们根据活动效果以及征集学生的反馈意见，对相关的活动进行修改和完善。在团体心理辅导活动实施前后对三个班级分别进行了相关的问卷调查，根据前后测的结果对比以及对部分学生的访谈结果表明，八个主题团体心理辅导活动效果显著，在一定程度上增强了学生对自身的进一步认识，改善了人际关系，增强了班级凝聚力，重新树立正确的恋爱观念，懂得感恩，学会勇敢面对挫折，学会珍爱生命。
三、团体心理辅导活动的成果与推广
1.实验成果—教学材料
根据团体心理辅导活动在实验班级中取得的良好效果，从2014年9月开始我们将八个主题的团体心理辅导活动推广到2014级新生班级中，并在活动过程中形成了系统的可操作的教育材料，主要成果是形成了八个主题团体心理辅导指导手册，包括《新生适应团体心理辅导方案》、《班级凝聚力团体心理辅导方案》、《自信心团体心理辅导方案》、《恋爱团体心理辅导方案》、《人际关系团体心理辅导方案》、《感恩教育团体心理辅导方案》、《挫折教育团体心理辅导方案》、《生命教育团体心理辅导方案》，同时，将各主题团体心理辅导活动过程录制成视频资料并制作成光盘，为各班级和学生团体开展团体心理辅导工作提供借鉴。
制作了八个主题团体心理辅导视频光盘。由于我们形成了具体的、可操作的指导材料，辅导员、班主任以及学生团体成员可以通过直观的教育材料，学习和掌握团体心理辅导活动的具体流程和操作步骤，根据自己的实际需要组织和开展相关的团体心理辅导活动。
2.朋辈团体心理辅导
目前，我们已经将团体心理辅导活动推广到包头职业技术学院各年级的学生班级和学生团体中。为了更全面的促进学生的个人发展和班级建设，辅导员、班主任老师可以对自己班级的学生进行全部八个主题的团体心理辅导活动，也可以根据自己班级学生的实际情况和实际需要有选择地选取相关的主题开展团体心理辅导活动。为了增强团体凝聚力和合作意识，改善团体成员间的关系等等，学生团体也可以根据实际需要选择相关主题开展团体心理辅导活动，以促进团体和谐发展。根据各系辅导员、班主任及学生团体的反馈，各主题团体心理辅导活动的效果良好，受到学生们的普遍欢迎和积极参与。心理健康教育的覆盖面得到进一步的拓展，心理健康教育的效果得到进一步的提升。
3.团体心理辅导活动的成效
经过一年多的实践和探索，团体心理辅导活动已经逐步与学院实际教育教学相结合，丰富了学院整体教育教学工作，收到师生的极大认可，效果颇为显著。
对于已经开展了团体心理辅导活动的班级和学生团体进行的问卷调查和访谈结果表明，通过团体心理辅导活动中的互动，在自由和受保护的氛围中，每个学生都能够开放自己，从而促进学生对自己进行更客观的认识和了解，更深层次地挖掘自身的优点和特长，肯定自己，同时也认识到自己的不足和缺点，通过听取他人的意见和建议，能够做到取长补短，扬长避短。在团体心理辅导活动过程中同学间彼此信任、彼此尊重，给予彼此力量，也能够让学生更好地接纳自己，提高自信。 团体心理辅导活动本身就是一个人际互动的过程，需要通过交流、沟通、合作、协商等方式完成活动，所以一方面可以让学生认识到自己在人际交往中存在的问题，同时也可以通过观察、学习别人的交流和沟通方式，并通过自身体验来改善自己的交往方式，激发和他人主动交往的勇气和信心。
通过合作竞技类的活动，使学生提高集体意识，增强合作意识，加强班级凝聚力。通过生命教育团体心理辅导活动，学生们对自己的生命价值和生命意义进行了深刻的思考，对自己的人生进行了重新的设想，并开始对大学生活有了新的规划，从而使大学生活变得更加充实和有意义。通过感恩教育团体心理辅导活动，引发学生的情感共鸣，激发了学生们对父母亲的感恩情怀，使学生们认识到感恩父母不需要惊天动地，只要做一些力所能及的小事就会让父母亲感觉到他们所有的付出都是值得的。
总之，团体心理辅导活动拓展了心理健康教育的途径，丰富了心理健康教育的形式，使学生通过体验式、互动式的方式学习和掌握一定的心理学的知识和技术，提高心理自我调适的能力，促进个人的健康成长，也促进了整个学生班级的健康发展。同时也将心理健康教育的实施者和组织者扩展到全院的学生班级和学生团体中，不再仅仅局限于由心理健康教育中心来组织和开展，既可以减轻心理健康教育中心教师的工作负荷，又可以使全院师生都加入到心理健康教育的队伍中来，开展有针对性的心理健康教育工作。
参考文献：
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[12] 陈玉成。浅谈拓展训练后的一些心得体会[ J] 。现代交际，2009（ 9）： 85-87.
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[14]魏重斌，任亚玲。浅谈新时期高校校风建设与高校班级建设[ J] 。昭通师范高等专科学校学报，2007（8）.
关键词：团体辅导；班级建设；高职学生
一、系统团体心理辅导带动班级建设总体思路
为丰富高职院校思想政治教育的方法和手段，提高思想政治教育的针对性和实效性，探索适合高职院校自身特色的班级建设教育方法，将心理学知识融汇到日常的学生教育工作中，特将团体心理辅导活动运用于班级建设中，形成了一系列系统的班级团体心理辅导主题活动方案。
在具体的工作中我们以心理健康教育课程作为载体，充分了解高职院校学生的实际情况，明确学生普遍存在的心理困惑，以此为依据进行团体心理辅导的方案设计。高职院校学生入学成绩普遍较低，自信心相对缺乏，对大学集体生活的适应能力较差，班级以及宿舍人际关系较疏远，班级凝聚力不强，同时学生普遍缺乏对生命意义和自身生命价值的正确认识，缺乏感恩意识，心理承受能力较差，抗挫折能力不强。针对以上具体问题，我们设计了有针对性的不同主题的团体心理辅导活动，内容包括：新生适应团体心理辅导、班级凝聚力团体心理辅导、自信心团体心理辅导、恋爱团体心理辅导、人际关系团体心理辅导、感恩教育团体心理辅导、挫折教育团体心理辅导、生命教育团体心理辅导，共八个方面的团体心理辅导活动。通过体统的团体辅导来带动班级建设。
二、系统团体辅导方案的形成与实施
2014年3月包头职业技术学院心理健康教育中心4名专职心理教师开始着手于团体心理辅导活动的工作，按照团体心理辅导的要求进行整个活动的准备及组织，按照选定主题、确定方案、选择对象、实施方案等步骤尝试开展团体心理辅导活动。
1.八个主题的系统活动方案的形成
根据高职院校学生的具体情况，我们选择了八个方面的内容作为团体心理辅导活动的主题，分别由心理健康教育中心的4位老师每人负责两个主题的活动。每位老师根据每个主题确定相关的活动内容，形成具体的活动方案，活动内容的选择一方面是将原有的心理健康教育课程中的体验性活动进行适当的改进，另一方面是搜集相关的团体心理辅导活动，进行适当的完善和改造，另外也会根据现实情况与活动需要进行创造性的设计，每个活动方案包含1个热身活动和3～4个正式活动，活动时间一般为60～90分钟。
2.建立实验班级，以科学的手段论证
在八个主题的团体心理辅导活动方案初步设计完成之后，在新生班级中展开团体心理辅导活动的招募，通过发通知、张贴海报等方式进行招募，考虑到班级人数，活动时间和活动场地等因素，最终我们从中挑选了3个班级作为实验班，将我们的八个主题团体心理辅导活动在每个班级中依次加以实施，活动时间定在每周二和周四下午的第7、8节课，每个班级需要4周的时间来完成全部的团体心理辅导活动。
在对一个班级完成相关的团体辅导活动之后，我们根据活动效果以及征集学生的反馈意见，对相关的活动进行修改和完善。在团体心理辅导活动实施前后对三个班级分别进行了相关的问卷调查，根据前后测的结果对比以及对部分学生的访谈结果表明，八个主题团体心理辅导活动效果显著，在一定程度上增强了学生对自身的进一步认识，改善了人际关系，增强了班级凝聚力，重新树立正确的恋爱观念，懂得感恩，学会勇敢面对挫折，学会珍爱生命。
三、团体心理辅导活动的成果与推广
1.实验成果—教学材料
根据团体心理辅导活动在实验班级中取得的良好效果，从2014年9月开始我们将八个主题的团体心理辅导活动推广到2014级新生班级中，并在活动过程中形成了系统的可操作的教育材料，主要成果是形成了八个主题团体心理辅导指导手册，包括《新生适应团体心理辅导方案》、《班级凝聚力团体心理辅导方案》、《自信心团体心理辅导方案》、《恋爱团体心理辅导方案》、《人际关系团体心理辅导方案》、《感恩教育团体心理辅导方案》、《挫折教育团体心理辅导方案》、《生命教育团体心理辅导方案》，同时，将各主题团体心理辅导活动过程录制成视频资料并制作成光盘，为各班级和学生团体开展团体心理辅导工作提供借鉴。
制作了八个主题团体心理辅导视频光盘。由于我们形成了具体的、可操作的指导材料，辅导员、班主任以及学生团体成员可以通过直观的教育材料，学习和掌握团体心理辅导活动的具体流程和操作步骤，根据自己的实际需要组织和开展相关的团体心理辅导活动。
2.朋辈团体心理辅导
目前，我们已经将团体心理辅导活动推广到包头职业技术学院各年级的学生班级和学生团体中。为了更全面的促进学生的个人发展和班级建设，辅导员、班主任老师可以对自己班级的学生进行全部八个主题的团体心理辅导活动，也可以根据自己班级学生的实际情况和实际需要有选择地选取相关的主题开展团体心理辅导活动。为了增强团体凝聚力和合作意识，改善团体成员间的关系等等，学生团体也可以根据实际需要选择相关主题开展团体心理辅导活动，以促进团体和谐发展。根据各系辅导员、班主任及学生团体的反馈，各主题团体心理辅导活动的效果良好，受到学生们的普遍欢迎和积极参与。心理健康教育的覆盖面得到进一步的拓展，心理健康教育的效果得到进一步的提升。
3.团体心理辅导活动的成效
经过一年多的实践和探索，团体心理辅导活动已经逐步与学院实际教育教学相结合，丰富了学院整体教育教学工作，收到师生的极大认可，效果颇为显著。
对于已经开展了团体心理辅导活动的班级和学生团体进行的问卷调查和访谈结果表明，通过团体心理辅导活动中的互动，在自由和受保护的氛围中，每个学生都能够开放自己，从而促进学生对自己进行更客观的认识和了解，更深层次地挖掘自身的优点和特长，肯定自己，同时也认识到自己的不足和缺点，通过听取他人的意见和建议，能够做到取长补短，扬长避短。在团体心理辅导活动过程中同学间彼此信任、彼此尊重，给予彼此力量，也能够让学生更好地接纳自己，提高自信。 团体心理辅导活动本身就是一个人际互动的过程，需要通过交流、沟通、合作、协商等方式完成活动，所以一方面可以让学生认识到自己在人际交往中存在的问题，同时也可以通过观察、学习别人的交流和沟通方式，并通过自身体验来改善自己的交往方式，激发和他人主动交往的勇气和信心。
通过合作竞技类的活动，使学生提高集体意识，增强合作意识，加强班级凝聚力。通过生命教育团体心理辅导活动，学生们对自己的生命价值和生命意义进行了深刻的思考，对自己的人生进行了重新的设想，并开始对大学生活有了新的规划，从而使大学生活变得更加充实和有意义。通过感恩教育团体心理辅导活动，引发学生的情感共鸣，激发了学生们对父母亲的感恩情怀，使学生们认识到感恩父母不需要惊天动地，只要做一些力所能及的小事就会让父母亲感觉到他们所有的付出都是值得的。
总之，团体心理辅导活动拓展了心理健康教育的途径，丰富了心理健康教育的形式，使学生通过体验式、互动式的方式学习和掌握一定的心理学的知识和技术，提高心理自我调适的能力，促进个人的健康成长，也促进了整个学生班级的健康发展。同时也将心理健康教育的实施者和组织者扩展到全院的学生班级和学生团体中，不再仅仅局限于由心理健康教育中心来组织和开展，既可以减轻心理健康教育中心教师的工作负荷，又可以使全院师生都加入到心理健康教育的队伍中来，开展有针对性的心理健康教育工作。
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[14]魏重斌，任亚玲。浅谈新时期高校校风建设与高校班级建设[ J] 。昭通师范高等专科学校学报，2007（8）.