职业学校舞蹈啦啦操项目体能训练初探

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为了提高运动员的整体运动能力、培养顽强拼搏精神,需要对其进行体能训练,就是要对人体各器官和机能系统,进行超负荷适应训练,使人体产生体能和心理适应.该研究参考体能学、运动生理学、运动生物力学和运动训练学的知识,通过对舞蹈啦啦操这一项具有高度艺术性和技巧性的技能主导类表现难美性项群的运动,进行项目的特征分析,并在此基础上对舞蹈啦啦操训练理念、训练方法与训练手段,以及有关恢复的措施提出具体的科学办法,为舞蹈啦啦操项目的体能训练提供参考.
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目的:探讨3~6岁幼儿身高评估中骨龄发育程度的应用及干预。方法:选取葫芦岛市城乡(4个)、区(2个)3~6岁男、女幼儿各40名,均施以身高、骨龄检测;根据骨龄检测结果,筛选出矮小儿童并予以干预。结果:城乡、区幼儿身高、骨龄随着实际年龄的增加而增加。葫芦岛市男、女幼儿身高、骨龄从3~6岁(5岁)均呈增高趋势,幼儿身高干预后较干预前高(P<0.05)。结论:骨龄发育程度检测在3~6岁幼儿身高评估中效果好,干预可促进身高发育。
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青少年在进行田径训练时,难免出现损伤,损伤的发生不仅会给青少年的身体上带来伤害,同时心理上也会带来伤害,并且会影响训练的进度。这主要是因为青少年在进行训练时,训练的方法不科学,同时没有相应的保护意识。因此,通过分析青少年在进行田径训练时所采取的有效防范策略,以降低训练损伤的发生频率。
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