总落枕可能气不足3种方法改善症状

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落枕又称失枕,是常见的颈部软组织损伤.中医认为,落枕病因有三:一是睡姿不良,二是风寒侵袭,还有一种病因很常见却容易被忽视,就是肝肾亏虚,复感外邪.平时肝肾亏虚的人,如果缺乏锻炼、身体衰弱,容易气血不足、循行不畅.所谓“气为血之帅”,当气无法推动血运行时,颈部再受到寒邪就易落枕.
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