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布赫曼教授于20世纪80年代中期提出了亚健康一词。亚健康指的是一种状态，它的提出虽近30年，可并未因时间的推移得到缓解。通过对我校教职工亚健康状态的现状进行调查，了解我校教职工的日常体育锻炼的情况，论证体育锻炼对改善亚健康状态的积极作用。根据研究结果，提出相应的预防对策与解决方案，为促进我校教职工的健康水平、工作效率和生活质量以及构建整体健康观念提供现实的指导意义。