“哼！哈！哼！哈！”这不是周杰伦在上海八万人体育馆领唱《双截棍》，而是Henry带着30多位大汗淋漓的会员，在斯琴格日乐《故乡》的亢奋音调中，竭尽全力地踩着脚下的车蹬，向spinning最大阻力难度冲刺。
　　
　　 spinning魔鬼
　　
　　 “坚持!坚持!还有15秒。左、右!左、右!”
　　“给我你们最high的喊叫——哼！哈！哼！哈！”
　　 “好了！结束了!今天大家都非常棒。现在把阻力调到最低，速度放慢。但脚下别停，把心率慢慢降下来，跟我一起做放松。”
　　 “Spinning也叫Indoor Cycling，就是大家常说的动感单车，它是现在最流行的健身方式。进了spinning room就意味着在最high的音乐、最炫目的灯光下，用最激情的方式进行一次45分钟的有氧突击战。它的灵感来自户外自行车运动，依靠一辆固定底座、可调节阻力的单车，跟随不同节奏的音乐，让你流汗排毒，健美臀部、大腿，同时锻炼心肺功能。”
　　 这个讲起spinning头头是道的小伙子并不是健身俱乐部的专职教练。45分钟前，他把自己的蓝色别克凯越停在附近的停车场，穿着Givenchy的西装、Tods的皮鞋，提着一个黑色运动包，匆匆地走进这家位于上海淮海中路著名的健身中心。每周日下午15点，都会有30多个fans在那等着上他的课。上完课，他很抱歉地说只能留给我们一个半小时拍照片和采访，因为之后他还要去出席一个商务晚宴。同时，一张名片递了过来，上面写着“人头马产品经理陈亦炅”。
　　 他平时的日程表总是从每天早上到陆家嘴的办公室处理潮水般涌来的e-mail开始，在各种商讨品牌发展的会议中进入高潮，深夜还要不知疲倦地到大小酒吧去考察市场情况。27岁的他虽然身体很好，但依旧觉得很累。
　　
　　 亦是spinning王子
　　
　　 还好他遇到了spinning。他说，动感单车因为有音乐、灯光和团队ACR激励等多种元素相融合，充满乐趣，能让参加运动的人一起舒缓平日工作的重压，保持良好的健康状况。2000年5月，陈亦炅加入了现在这家俱乐部。作为会员，当他第一次骑上单车时就上了瘾。刺激的音乐、强劲的节奏、挑战自我的氛围，一切都让他陶醉。
　　 骑了一年spinning后，他突发奇想——为什么不自己教spinning？这样既能与大家分享自己喜欢的音乐，又能把自己认为很有心得的动作组合介绍给大家，还能结交更多喜欢spinning的朋友。于是，陈亦炅参加了教练培训课程，考到教练证书，开始了Spinning业余教练和品牌经理的双重生活。
　　 音乐对spinning很重要，他有整整5抽屉的CD，在电脑中还有13G的音乐库。会员都奇怪他在哪儿找到了那么美妙的歌曲。“把音乐和运动巧妙地融合起来，健身效果会更好。每次编排出一套好的音乐，总感觉犹如参加了一场小型摇滚音乐会般酣畅淋漓。”
　　 由于没上过他的spinning课，笔者请陈亦炅描述一下他刚上完的那节课，究竟是怎么个酣畅法儿。他说：“我们在神秘园的曲子中开始热身，阻力阀逆时针旋到最低挡，轻踩踏板几下，飞轮即带着你的脚转动。几分钟后，音乐换成了强劲的拉丁曲风，会员们在闪动灯光的掩护下，动作开始放肆，频闪灯的刺目光条一下一下打在脸上，让人暂时忽略了脚下的艰难，一心只想离开座凳，扭臀，摆胯，甩掉那些落在身上的光线镇压，而这些夸张的宣泄，无意识的跳舞动作，不知不觉中已帮助会员跨过了最艰难的登顶前夕。然后，我命令增加阻力，大家顺时针扭动阻力阀，脚下便不那么轻松了，人和车开始登高爬坡，需要坚定的蹬踏才能跟上大部队。换了一首稍慢但仍然高亢的曲子后，整个人大幅度左右摇摆起来，每次都像要把身体甩出去，这是登顶的关键阶段，阻力已调到顶，不站起来是绝对踩不动飞轮的。这时尽管还有人跟着音乐叫喊，大部分人却只剩下大口喘气的劲了。这样，经过了5分钟的极限挑战后，我告诉大家大幅度降低阻力，会员便不觉得是脚在骑车，反而换成是单车在控制你，带着你一路从山顶滑到山脚。一堂课下来，全身的毛孔被音乐、灯光、阻力一一撑开，拥挤的交通，匆忙的午餐，挑剔的客户，统统随着骑行时的阻力一道道被克服，只留下征服的快感。”
　　 现在，俱乐部给他每周末安排2节课，而且都是最难的高级课程，不少会员都是冲着他才来的。由于他上课时对会员十分严格，经常会去给偷懒的会员调高阻力，因此有人叫他“spinning魔鬼”，但也有会员在背后叫他“spinning王子”。的确，陈亦炅的外表很阳光，留着随意的发型，黑色运动服不是名牌却很合身，强壮的胳膊从短袖衫中露出来，充满力量，说话时不时露出的那颗小虎牙，则让他颇具亲和力。
　　 “还有不少别的俱乐部要我去教课，可我实在没时间。”每周教spinning的那两、三个小时，是他一周中惟一不用考虑“品牌”、“通路”这些职业词汇，把手机锁在更衣柜中随它去响的时段，这两、三个小时里，陈亦炅是大汗淋漓教spinning的健身教练，不是陆家嘴敞亮办公室里的品牌经理。（裘寅）